Чай для лактации: какой лучше пить для повышения, какой может понизить, мнение женщин при грудном вскармливании и отзывы кормящих мамочек

Содержание

Какой чай для увеличения лактации лучше выбрать кормящим мамам, рейтинг и инструкция по применению

Чай для лактации: какой лучше пить для повышения, какой может понизить, мнение женщин при грудном вскармливании и отзывы кормящих мамочек

Грудное молоко – сбалансированное витаминами и лучшее натуральное питание для малыша.

Но когда молочка у мамы меньше, чем требуется, следует увеличить объем потребляемой жидкости, включая в рацион супы, молоко, компоты, воду; рекомендуется есть продукты, увеличивающие выработку молочка.

При этом количества жидкости в сутки не должно быть больше чем два литра. Поэтому на выручку приходят чаи для лактации, готовые пакетики или собственноручно приготовленные отвары.

Как определить существующую необходимость в принятии чая для повышения лактации?

Проблема с недостатком выработки грудного молока (гиполактия), связанная с состоянием здоровья или гормональными нарушениями, встречается всего у 5 % женщин. В остальных случаях недостаточность молочка связана с рядом устраняемых причин:

  1. Отсутствие у девушки психологического настроя на грудное вскармливание.
  2. Недостаточное и несбалансированное питание при беременности и после родов.
  3. Стрессовые ситуации.
  4. Редкое и неправильное прикладывание крошки к груди, кормление по режиму.
  5. Введение прикорма раньше времени, докорм смесями.

Даже если налажено кормление грудью, выработка молочка может внезапно снизиться вследствие лактационного кризиса.

Чтобы выявить, что младенцу недостаточно питания, следует обратить внимание на ряд факторов:

  • проблема «сухих пеленок»;

Младенец, находящийся на грудном вскармливании, должен опорожнять мочевой пузырь не менее 6 раз в сутки. При этом моча должна быть едва желтой или прозрачной.

  • отсутствие или небольшая прибавка в весе за месяц;
  • беспокойное поведение малыша, сухие губы, бледная кожа;
  • снижение суточного объема выработанного молока.

Проверить недостаточность молока можно практическим способом, взвешивая дитя до и после кормления в течение целого дня. Важным показателем эффективности является нормальное развитие крохи, рост, самочувствие и состояние.

Не убедившись в диагнозе гиполактия, не нужно вводить в рацион малыша смеси или ранний прикорм, ведь еще есть шанс побороться за грудное вскармливание, увеличив количество потребляемой жидкости, изменив питание, нормализовав эмоциональное состояние и воспользовавшись лактационными чаями, как эффективным средством повышения грудного молока.

Мифы и реальность

Польза лактационных чаев доказана опытным, практическим путями и откликами мам. Но существует несколько известных других способов для стимуляции лактации. Насколько эта информация правдива, рассмотрено ниже.

Доказано, что смешивание чая и молочного продукта нейтрализует полезность обоих напитков.

Молочный белок, при взаимодействии с чайными частицами, образует соединение, которое сложно усваивается организмом и ведет к появлению камней в почках.

Миф №1. Чай с молоком улучшит лактацию

Реальность. Чай, как и любая теплая жидкость, провоцирует прилив грудного молочка к молочным железам. Поэтому молочный отвар настолько же влияет на грудное вскармливание, как и любой другой напиток. При этом, потребляя напиток с медом, сахаром, подсластителями, можно спровоцировать аллергию у малыша.

Миф № 2. Пиво способно увеличить количество молока

Реальность. Пиво не совместимо с кормлением младенца. Доказано, что после потребления спиртных напитков количество молочного секрета уменьшается на четверть. При этом напиток изменяет вкус молока, и крошка может от него отказаться.

Влияние трав на лактацию

Лактационный чай, обеспечивающий увеличение вырабатывающегося грудного молока у женщин, состоит лишь из натуральных ингредиентов. В состав лактационных средств включают следующие компоненты:

  1. Люцерну. Лактогонное растение, при длительном потреблении, приводит к угнетению выработки элементов крови. Поэтому добавлять траву в рацион нужно только согласно инструкции.
  2. Тмин. Популярная травка, которую включают в состав чаев большинство фирм-изготовителей. Растение обладает спазмолитическим действием. Однако помогают ли добавки из тмина увеличить молоковыделение, ученые досконально не выяснили.
  3. Фенхель. Один из самых популярных компонентов травяных чаев, влияющих на грудное молоко. Отвар улучшает пищеварение. Однако научно доказанных подтверждений эффективности средства нет.
  4. Пажитник. Растение использовали для повышения лактации еще в древние времена, так как оно содержит в составе аналог женского гормона.
  5. Розмарин. Достоверной информации по поводу эффективности нет.
  6. Укроп. Не имеет противопоказаний к потреблению, но и не проверена эффективность средства.
  7. Конский каштан.

Стимулирующий эффект конского каштана на увеличение количества молока доказан клиническими испытаниями.

  1. Крапива. Помимо увеличения количества молочка у мам, трава способствует восстановлению работы матки в послеродовой период.
  2. Базилик. Содержит фитоэстроген.
  3. Женьшень.

Популярные марки чая для кормящих мам

Для устранения недостаточности грудного молока используют как готовый, гранулированный, пакетированный чай, так и напитки, приготовленные в домашних условиях. Разделяют лактационные чаи на несколько групп:

  • «Лактафитол»;
  • «Бабушкино лукошко»;
  • «Лактавит».
  1. Быстро завариваемые чаи на основе экстрактов растений:
  • «Хипп»;
  • «Бебивита»;
  • «Хумана».
  1. Чаи быстрого приготовления с добавлением сухого молока:

А чтобы выбрать, какой же из напитков лучше и идеально подходит кормящей маме, подготовлен рейтинг лактационных чаев, приведенный ниже.

Хипп

Продукт немецкого качества изготовлен предприятием-лидером в создании детского питания. Бывает Hipp двух видов: гранулированный либо витаминизированный фруктовый отвар. Дополнен хипповский напиток, кроме известных трав – фенхеля, аниса и тмина – железом, йодом и витамином В9. Лактационный настой можно пить как в горячем, так и остывшем виде.

Хумана

Еще один немецкий продукт Humana включил в свой состав ряд трав: гибискус, пажитник, малинку, ройбос, галегу. Добавили производители и витаминно-минеральный комплекс: витамин С, сахарозу. Фиточай продается в рассыпном виде.

Бебивита

Натуральное средство для улучшения лактации. Продается товар в пакетированном виде. Однако многие мамы отмечают неприятный вкус травяного отвара, и советуют разбавлять жидкость с молоком или сгущенкой.

Бабушкино лукошко

Отличается препарат натуральным составом, отсутствием консервирующих веществ, красителей и ароматизаторов. Основа травяного сбора:

  • мелисса;
  • тмин;
  • анис;
  • крапива;
  • фенхель;
  • плоды шиповника.

Разработан чай не только для усиления грудных выделений, но и для улучшения пищеварения, устранения колик у малышей, поддержания уровня гемоглобина в послеродовой период.

Лактафитол

Российский фиточай, повышающий количество грудных выделений на 45-50 %, положительно отмечен кормящими мамами. Пьют отвар дважды в сутки, заваривая чайный пакетик на ½ стакана кипятка. Принимают напиток в течение 30 дней.

Мамин чай

Для эффективного грудного вскармливания разработан в виде двухграммовых пакетиков «Мамин чай». В сутки необходимо выпивать два стакана травяного отвара, предварительно залив пакетик кипящей водой и настояв в течение 5 минут. В состав настоя из трав вошли: анис, укроп, фенхель и душица.

Веледа

Продукт рекомендуют потреблять трижды в день, по одному стакану, настояв отвар под закрытой крышкой 5-7 минут. В пачке чая Weleda 20 травяных пакетиков.

Флер альпин

Эффективный натуральный чай содержит крапиву, мяту, фенхель, галегу и мелиссу. Рекомендуют пить средство три раза в сутки.

Матушка

Препарат, увеличивающий количество грудного молока, включает в состав:

  • листья черной смородины;
  • фенхель;
  • крапиву;
  • мяту;
  • тмин;
  • галегу.

Gaia Herbs

Товар продается в пакетированном виде, в одной пачке 6 травяных пакетиков. Каждый пакетик включает:

  • алтей;
  • фенхель;
  • галегу;
  • пажитник;
  • мелиссу.

Суточная норма потребления – 1 пакетик.

Флорина

Продукт на основе целебных растений: ромашки, тысячелистника, мелиссы, фенхеля, душицы, мяты и чабреца; отличается безопасным составом, стимулирует лактацию, положительно влияет на пищеварительную систему крошки.

Млечный путь

Эффективность данного препарата, как лактогонного средства, доказана клиническими испытаниями. Безопасный продукт на основе растения галега не содержит искусственных и вредных компонентов для мам и малышей.

Эвалар

Средство, состоящее из ряда экологически чистых алтайских трав, стимулирует лактацию, положительно воздействует на пищеварительную систему младенца.

Другие марки

Кроме вышеперечисленных чаев, можно встретить и другие, не менее известные, например, средство Био Лактомама, Египетский жёлтый чай из семян хельбы или зеленый чай с душицей. При выборе травяного продукта обязательно стоит изучить состав.

Народные рецепты

Средства для улучшения лактации можно не только приобрести в аптеке, но и приготовить в домашних условиях.

Действенными и часто используемыми являются:

  • отвар с укропом или фенхелем. Готовят чай на основе семян, которые запаривают стаканом кипятка, остужают и пьют. Через 2-3 дня делают перерыв;
  • ромашковый напиток на основе цветков растения;
  • имбирный настой, который готовят из расчета: на литр воды – один корень имбиря. В остывший отвар добавляют лимон и мед;
  • липовый настой. Для этого липовый цвет заваривают в термосе, настаивают до получаса, пьют перед едой.

Важно! Не стоит пить для лактации чай с мятой, так как продукт снижает выработку молока.

Как приготовить чай дома?

Инструкция приготовления травяных чаев содержат общие рекомендации:

  1. Одну чайную ложку травки заливают стаканом кипятка.
  2. Отвар настаивают в течение 10-15 минут.
  3. Остужают и пьют настой по 1/3 стакана 3 раза в день.
  4. Для дополнительного вкуса и полезности добавляют в чай мед и лимон.

Как часто и правильно пить чаи на травах при ГВ?

Пить травяные чаи нужно с определенной осторожностью, соблюдая правила:

  • длительность приема – не более 7 дней, затем необходимо сделать перерыв;
  • потреблять в сутки указанную на упаковке дозу средства;
  • приобретать товар только в аптеках, в проверенных магазинах;
  • перед потреблением обязательно проконсультироваться со специалистом, педиатром;
  • отслеживать реакции организма, как своего, так и ребенка;
  • пить напиток в теплом виде (идеально 36 градусов) за четверть часа до кормления;
  • кроме лактационных чаев, использовать другие способы увеличения лактации.

Вред и противопоказания к употреблению

Основные противопоказания к употреблению:

  • индивидуальная непереносимость компонентов чая;
  • беременность.

Можно ли пить чай при грудном вскармливании и какой

Чай для лактации: какой лучше пить для повышения, какой может понизить, мнение женщин при грудном вскармливании и отзывы кормящих мамочек

Здравствуйте дорогие родители. Каждая мамочка знает, что в период кормления малыша грудью, нужно пить до двух литров жидкости. Не удивительно, что третья часть напитков приходится на чаи, ещё одна – на компоты и соки, и последняя – на воду.

Однако некоторые молодые мамочки сомневаются, можно пить чай при грудном вскармливании или нет. Также их начинает интересовать вопрос, если можно, то какому виду такого напитка отдавать предпочтение, сколько можно пить и как правильно заваривать.

Эта статья объединяет ответы на все эти вопросы.

Чай и лактация

У молодых мамочек может возникать весьма спорный вопрос по поводу употребления чая в период кормления ребёнка грудным молоком. Одни считают, что такой напиток способен увеличивать объём продуцируемого молока.

Другие считают это преимущество не столь значимым, и исключают чай из своего рациона из-за того, что в его состав входит кофеин.

Тут есть такой момент, чай действительно содержит такое активное вещество, как кофеин, но его содержание в разы ниже, чем у кофе.

Кроме этого, такой напиток имеет богатый полезный состав, который при правильном соблюдении рекомендаций и не злоупотреблении, приносит пользу как здоровью мамы, так и ребёнку. Что же касается мнения по поводу увеличения лактации, то уже доказано, что оно ошибочно.

При правильном употреблении любого тёплого чая стимулируется расширение протоков молочных желёз, благодаря чему прилив молока ускоряется и лучше поступает в организм крохе при акте сосания. Не стоит забывать и о бодрящем действии чая, что немаловажно при появлении в вашей жизни бессонных ночей.

Исходя из этого, становится понятно, что чай мама может пить в ограниченных количествах, при этом нужно правильно его выбирать, заваривать и пить. Тогда вы не только не навредите организму, но и принесёте ему пользу.

Какой чай пить при грудном вскармливании

Важно выбирать чай, который лучше всего воспринимается организмом матери и ребёнка. Для начала мама может ознакомиться с вариантами этого напитка, узнать минусы и плюсы каждого.

И только тогда сделать для себя выбор и попробовать ввести в свой рацион.

Главное, чтоб напиток был из качественного продукта, употреблялся в тёплом виде, желательно за полчаса до кормления, и не выпивалось за день больше двух чашек чая.

В мамин рацион могут войти такие чаи:

  1. Белый.
  2. Зелёный.
  3. Чёрный.
  4. Травяной.

Рекомендуем к прочтению также следующие статьи:

Женщина может и не ограничиваться только чёрным или, например, зелёным чаем. Однако в свой рацион она должна вводить чай постепенно, и сначала вызывать привыкание карапуза лишь к одному виду напитка, а только потом к другому. И вот тогда мамочка сможет с лёгкостью чередовать своё питьё.

Я начинала с чёрного чая. Заварила некрепкий напиток, когда сыну было три месяца. Конечно, начинала с совсем маленьких объёмов. От зелёного чая я полностью отказалась из-за того, что у меня гипотония. Когда сыну было 4 месяца, начала понемногу доливать молоко в чёрный чай.

А когда ему было 5 месяцев, я узнала про существование белого чая (ранее о нём не слышала). Выяснила, какими свойствами, и составом он обладает, и стала в большей степени пить его, чем чёрный. Также мне нравятся травяные чаи, их я начала пробовать тоже с трёх месяцев, но спустя две недели после ввода чёрного.

Особенно мне полюбился чай с листочков малины. Мой ребёнок нормально воспринял все эти напитки.

Белый

Такой напиток является самым безопасным из-за сниженного содержания кофеина (на 100 грамм продукта приходится 5%.) и других активных веществ в его составе. Поэтому большинство мам, которые знают об этом, отдают своё предпочтение именно этому напитку. Однако его тоже не стоит пить в больших количествах. Максимальная порция такого чая составляет три чашечки в день.

Но не стоит забывать, что и такой, на первый взгляд безобидный напиток, нужно сначала вводить маленькими порциями и соблюдать определённые правила:

  1. Выбирайте качественный продукт, без добавления ароматизаторов и вкусовых добавок.
  2. Не стоит добавлять сахар в такой напиток, лучше воспользоваться мёдом. Только помните, что при высоких температурах он теряет все свои целебные свойства.
  3. Заваривать необходимо буквально две чайные ложки на литр воды.
  4. Заливайте листья чая горячей водой (80 градусов, не более).
  5. Настаиваться чай должен в закрытой ёмкости в течение 10 минут.

Зелёный

Этот напиток содержит уже большее количество кофеина (на 100 грамм продукта приходится 20%.), однако считается более безопасным, чем чёрный.

Такой напиток имеет целый витаминный комплекс, высокое содержание минералов, является сильным антиоксидантом. Но не стоит забывать, что он способен понижать давление и стимулировать снижение веса.

Поэтому его нужно вводить в свой рацион очень осторожно. И не пить, если у вас уже диагностирована гипотония или вы сейчас вынашиваете малыша.

Кроме того следует выполнять следующие рекомендации:

  1. Запрещается пить чай на голодный желудок.
  2. Добавляйте в чай мёд вместо сахара или вообще не подслащивайте напиток.
  3. Запрещается заливать листья чая кипятком, так теряются все ценные свойства этого продукта.
  4. Заваривать стоит столько времени, сколько необходимо для получения того или иного вкуса. Чем меньше вы завариваете, тем ниже содержание кофеина в напитке. Помните, что при продолжительной заварке напиток приобретает горьковатый вкус.
  5. За сутки допускается выпивать две чашки зелёного чая.

Чёрный

Такой напиток имеет высокое содержание витаминов, особенно представителей группы В, витамина А, аскорбиновой и никотиновой кислоты; минералов, в частности железо, кальций и фосфор.

Однако этот чай имеет самое высокое содержание кофеина среди других представителей данного вида. На 100 грамм продукта приходится 40%.

Поэтому его употребление нужно минимизировать в своём рационе и придерживаться таких правил:

  1. Максимальный объем, выпиваемый за стуки – одна чашка.
  2. Противопоказано пить такой чай натощак и за два часа до того, как вы ложитесь спать.
  3. В первое время стоит вводить чистый напиток без добавления молока или лимона.
  4. Старайтесь не добавлять сахар в чёрный чай.
  5. Лучше заваривать слабенький чай, чтоб уменьшить концентрацию содержания кофеина.

Ну и, конечно же, не стоит забывать, что для кормящей мамочки подойдёт только качественный продукт, без добавления всевозможных химических добавок. И нужно использовать листовый чай, а не пакетированный. Ведь там и близко не получается рассмотреть, что туда добавлено. А для малыша мы должны брать самое лучшее.

Травяной

Такие напитки являются наименее опасными в связи с полным отсутствием в них кофеина.

Однако травы не редко вызывают аллергические реакции, кроме того могут быть противопоказаны при наличии того или иного заболевания.

Поэтому если вы решили для себя что травяной чай — это лучший вариант, то сначала проконсультируйтесь со своим доктором, прежде чем останавливаться на каком-то конкретном растении.

А вот список трав, которые категорично противопоказаны при грудном кормлении: мать и мачеха, эфедра, полынь, алоэ, крушина, солодка, анисовая звезда, женьшень, девясила, сенна, валериана, корень дягиля, корень ревеня. Кроме этого считается, что мята может серьёзно снижать лактацию, её даже употребляют для прекращения грудного вскармливания.

Наиболее ценными являются следующие травки: имбирная, шиповник, листья малины, лимонник.

Готовые чаи, стимулирующие лактацию

В аптеке или в магазине вы можете приобрести специально созданные чаи, которые стимулируют лактацию. Однако нужно знать, что при употреблении и такого продукта существуют как плюсы, так и минусы.

Самым ценным качеством таких напитков считается увеличение объёма продуцируемого молока, хотя вы найдёте женщин, которые скажут, что он не обладает таким действием, а просто, как и все тёплые напитки, расширяет протоки молочных желез, ускоряя тем самым отток молока.

А минусом является то, что подобные чаи содержат всевозможные стабилизаторы, консерванты, могут включать ароматизаторы. Кроме этого, такой чай, как правило, гранулированный, а это означает, что он подвергался неоднократным химическим и термическим обработкам.

Следовательно мог растерять все свои ценные свойства.

Так что выбор за вами. Стоит ли отдавать предпочтение такому напитку, или всё таки лучше просто пить достаточное количество тёплого питья.

Пьём чай правильно

Очень важно знать, как правильно выбрать и приготовить чай. Поэтому я предлагаю вам следующие рекомендации:

  1. Используйте листовые напитки, а не пакетированные. Как правило, в таких «мешочках» находится низкокачественные сорта чая.
  2. Избегайте напитков с добавлением ароматизаторов, вкусовых добавок (это лишняя химия), а также кусочков сушеных фрукт (могут выступать отдельным аллергеном).
  3. Если употреблять травяные напитки, то лучше собирать компоненты самостоятельно или покупать их сборы в аптеке. Покупая на рынке, вы не сможете быть абсолютно уверенными в том, что эти растения не произрастали в местах скопления газов или других химических выбросов.
  4. Не нужно добавлять сахар в чай, лучше заменить его продуктами содержащими фруктозу, например, медом. Но это при условии что он не вызывает аллергию у крохи.
  5. Пить исключительно тёплый напиток. Горячий и холодный навредит процессу пищеварения, и таким образом, ценные вещества будут хуже усваиваться организмом.
  6. Употреблять только свежезаваренный продукт.

Теперь вы знаете, что чай разрешается пить в послеродовой период, когда женщина кормит малыша грудным молоком. Главное, не злоупотреблять напитком и выбирать именно тот вид, который идеально подойдёт как маме, так и карапузу.

Если женщина решила ввести в свой рацион чай, она должна детально изучить, какими ценными свойствами обладает выбранный ей напиток, а чем он может навредить. Также важно знать и соблюдать рекомендации по его употреблению. Конечно, на повышение объёма лактации чаи не повлияют, но помогут повысить скорость выделения молока, и облегчат его доступность для малыша.

А благодаря своим ценным свойствам, укрепят ваш организм и обогатят ценными веществами. Главное, чтоб у крохи не проявилась аллергия.

Продукты и смеси для улучшения лактации у кормящих мам

Чай для лактации: какой лучше пить для повышения, какой может понизить, мнение женщин при грудном вскармливании и отзывы кормящих мамочек

Что есть для улучшения лактации — зерновые каши, грецкие орехи, морковь, больше зелени, овощей, фруктов, нежирное мясо. Перед кормлением пейте теплый чай, отвар, компот. Следите за своим эмоциональным состоянием, больше отдыхайте и не нервничайте.

Почему снижается лактация

Лактация — это естественный процесс для женского организма. За выработку молока отвечает гормон пролактин, а за отделение молока — окситоцин.

Сниженная лактация бывает первичной, когда молока у мамы недостает с первых дней жизни малыша. Это редкое явление, вызванное нейроэндокринными расстройствами (нарушено правильное выделение окситоцина и пролактина). В остальных случаях снижение лактации зависит от определенных факторов, исправить которые не составит особого труда.

Прежде чем покупать специальные препараты для улучшения лактации молока у мамы, изучите причины, по которым она снижается:

  1. Малыша кормят по графику, не по требованию. Это приводит к тому, что выработка молока не подстраивается под требования конкретного малыша, работая по усредненному «часовому» графику.
  2. Сама мама плохо кушает.

    Физический и психологический дискомфорт из-за недостаточного или несбалансированного питания приводит к общей слабости, снижению тонуса всего организма и снижению лактации у женщины.

  3. Стресс.

    При сильном эмоциональном потрясении или постоянном тревожном фоне угнетается выработка гормонов, отвечающих за лактацию.

  4. Большие паузы между кормлениями.
  5. Отказ от ночных кормлений.
  6. Введение искусственного питания.

  7. Мама не осознает всю важность и пользу грудного вскармливания, психологическое пренебрежение лактацией, как лучшим питанием для малыша.
  8. Неправильное прикладывание к груди.
  9. Усталость, эмоциональные и физические перегрузки у мамы.

Даже в случае, когда мама успешно кормит малыша, она не застрахована от лактационного криза: малыш растет, ему требуется больше молочка. Организм мамы не всегда успевает подстроиться к таким изменениям — лактации на прежнем уровне уже недостаточно. Как понять, достаточно ребенку объема грудного молока или нет?

Признаки недостатка грудного молока

Недостаток грудного молока (плохую лактацию) называют гипогалактией.

Признаки того, что малышу недостает питания:

  • он плохо прибавляет в весе (меньше 500 г за месяц);
  • малыш беспокойный, капризничает, во время кормления беспокойство усиливается;
  • малыш меньше ходит в туалет, он писает меньше 6 раз в сутки.

Лучший способ улучшить лактацию — кормить малыша чаще, не забывая о ночных прикладываниях к груди. Чтобы молока у мамы стало достаточно, стоит пересмотреть питание и использовать, при необходимости, препараты, улучшающие лактацию.

Какие продукты повышают лактацию

Если мама кушает мало и плохо, то и с молоком будут проблемы. Рацион кормящей женщины чуть калорийнее, чем в обычной жизни: 2700-3000 ккал. Здорового питания, богатого витаминами, микроэлементами, достаточно, чтобы поправить проблемы с лактацией.

Рекомендуемые специалистами продукты для улучшения лактации у кормящих мам (советуем вводить в рацион осторожно, чтобы избежать аллергии у малыша):

  • морковный сок;
  • грецкие орехи;
  • молоко (лучше топленое, оно менее аллергенно);
  • творог;
  • кисломолочные продукты;
  • мясо (отварное, нежирное), курица;
  • зелень (лук, укроп, салат);
  • крупяные каши на молоке.

Особенных волшебных продуктов, улучшающих лактацию, нет. Питание выстраивают так, чтобы в нем сохранялся баланс белков, жиров и углеводов. Кушают вкусное и полезное (фрукты, овощи) и исключают вредные продукты.

Что из продуктов желательно убрать во время грудного вскармливания:

  • шоколад;
  • крепкий чай и кофе;
  • цитрусовые;
  • бобовые;
  • грибы;
  • спиртные напитки;
  • какао.

Эти продукты способны вызвать у малыша аллергию и вздутие животика (колики).

Напитки для улучшения лактации

Лучшее народное средство — теплое питье. Консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют перед кормлением (за 10-15 минут) выпить теплый напиток, это способствует приливу молока к груди.

Напитки и чай для улучшения лактации грудного молока (пить в теплом виде):

  • некрепкий черный или зеленый чай с молоком — следите, чтобы у малыша не появилась аллергическая реакция на коровье молоко;
  • отвар фенхеля — заварите самостоятельно или купите пакетированный чай «Бабушкино лукошко», «Bebivita». Кроме улучшения лактации у мамы, это хорошая профилактика кишечных колик у ребенка;
  • чай для кормящих мам с анисом от «Бабушкино лукошко»;
  • отвар тмина — 1 чайная ложка на стакан воды, вскипятить, потомить 10 минут, настоять полчаса (или залить стаканом кипятка в термосе, это удобнее);
  • настой укропа — 50 г семян залить 300 мл кипятка, настоять, пить по 100 мл три раза в день;
  • настой крапивы — 1 столовая ложка сухих листьев на стакан кипятка, настоять, пить три раза в день по трети стакана;
  • компот из сухофруктов — пить теплым перед кормлением.

Препараты для улучшения лактации

Если не помогают народные способы или они недостаточно эффективны для вас, попробуйте лекарственные средства.

Эффективные таблетки для улучшения лактации молока у мамы (принимать только после консультации врача):

  • Апилак — содержит маточное молочко, витамины А, В, С, D, E, K, жирные кислоты. Препарат укрепляет иммунитет, стимулирует обмен веществ, улучшает работу эндокринной и нервной систем;
  • Лактогон — содержит имбирь, морковь, лист крапивы, маточное молочко, укроп, душицу, витамин С, калия йодид;
  • Млекоин — гомеопатические гранулы;
  • Апилактин — содержит цветочную пыльцу и маточное молочко.

Препараты вводите постепенно, внимательно следите, как реагирует ребенок (продукты пчеловодства и витаминные комплексы способны вызвать аллергическую реакцию у малыша).

В дополнение к чаям хорошо использовать смеси для улучшения лактации кормящих матерей — это отличное дополнение рациона витаминами и минералами. Популярные марки:

  • Млечный путь — содержит обезжиренное молоко, соевый белок, микроэлементы, витамины, цикорий, траву гелега. Разводят 2 чайные ложки в 100 мл теплой жидкости и пьют;
  • NutriMa Лактамил — смесь лактогенных трав, сывороточного протеина, инулина, витаминов и микроэлементов;
  • Беллакт — содержит пребиотики, витамины, минералы;
  • Фемилак — содержит белок коровьего молока, минералы, витамины.

Советы мамам

Лактация зависит от физического и эмоционального состояния мамы. Она снижается в периоды лактационного криза (1 и 3 месяцы), на нее влияет ряд внешних факторов. Объем выделяемого молока напрямую связан со здоровьем кормящей женщины.

Чтобы лактация улучшилась, возьмите на заметку несложные советы:

  1. Приливу молока помогает теплый душ.
  2. Следите за своим питанием.
  3. Чаи и отвары, препараты и смеси для лактации вводите постепенно. Внимательно следите за реакцией малыша, чтобы не спровоцировать аллергию.

  4. Уберите из рациона мяту и шалфей — эти травы плохо влияют на лактацию, они снижают выработку пролактина.
  5. Больше отдыхайте, гуляйте с малышом. Просите родственников помогать вам.
  6. Принимайте назначенные гинекологом витамины.

  7. Не участвуйте в спорах, эмоциональных разборках, избегайте стрессов.
  8. Во время кормления думайте о малыше, расслабьтесь.
  9. Кормите ребенка по требованию.
  10. Прикладывайте малыша к груди ночью (это поможет улучшить выработку пролактина).

  11. Следите, чтобы малыш правильно захватывал грудь (не только сосок, но и ареолу).

0

0

2170

Какой чай для лактации лучше выбрать кормящей маме

Чай для лактации: какой лучше пить для повышения, какой может понизить, мнение женщин при грудном вскармливании и отзывы кормящих мамочек

Чтобы повысить продуктивность молочных желёз женщине необходимо заботиться о питании. Напитки в составе рациона важны для лактации, они незаменимы для выработки молока. Чай для лактации выбирается по критериям влияния на наполненность груди, пользы для младенца и женщины.

Торопиться с включением обильного питья не надо до 12 недель. За это время ребёнок учится сосать и опорожнять грудь за определённый промежуток. Мама не должна думать, что у неё стало меньше молока, если он быстрее отстраняется от груди, чем раньше.

Когда ваши ощущения о недостаточности молока совпадают с беспокойством ребёнка из-за того, что он не наедается, то пора предпринимать меры. Продуктивность грудных желёз следует корректировать, употребляя чай для повышения лактации.

Это способ, помогающий сохранить здоровье матери и ребёнка, а также решить проблему.

Как определить необходимость в чае для повышения лактации

Идеальным признаётся положение, когда продуцирование молока соответствует потребности малыша. К этому рекомендуют стремиться консультанты по грудному вскармливанию. Для определения баланса бесполезно использовать способы взвешивания деток до и после кормления, измерять количества сцеженного молока. Помогает наблюдение за ребёнком.

  1. Проведите тест на мокрые пелёнки. На сутки откажитесь от памперсов, посчитайте, сколько помочился малыш. Если меньше 20 раз, то ему не достаёт молока.
  2. Обратите внимание на результаты месячного взвешивания. Недобор веса — признак неполноценного питания.
  3. Если состояние ребёнка вызывает тревогу — губы сухие, активность слабая, кожные покровы бледные.

Прибегайте к потреблению напитков, способствующих повышению лактации только при необходимости.

Важно! Если этих признаков нет, ребёнок бодр, спокоен, хорошо сосёт грудь, то лактогонные напитки употреблять не рекомендуется. Они приводят к гиперлактации, что чревато застоем молока в груди и нарушением пищеварения у младенца.

В каких случаях полезно увеличивать лактацию

  1. Ситуация прерывания грудного кормления из-за болезни матери или по иным причинам вызывает временное снижение выработки молока. Чтобы восстановить продуктивность грудных желёз требуется употребление напитков. Полезность лактационного чая в этом случае несомненна.
  2. Необоснованное применение докорма.

    Смешанное вскармливание угнетает естественную продуктивность грудного молока. Его выработку приходится восстанавливать с помощью средств, влияющих на лактацию.

Важно! Релактация возможна без введения в рацион обильного питья.

Опорожняйте грудь полностью, чаще прикладывайте ребёнка, что позволит возобновить объём выработки молока.

Польза лактационных напитков состоит в позитивном влиянии на здоровье матери и ребёнка:

  • чаи употребляют в тёплом виде, что обеспечивает выделение окситоцина, влияющего на быстроту выделяемого секрета грудных желёз;
  • грудное молоко на 90% состоит из воды, поэтому употребление жидкости естественным образом повышает его выработку;
  • в составе готовых и домашних напитков содержатся растительные компоненты положительно воздействующие на лактацию и укрепляющие иммунитет.

Виды лактогонных чаёв

Для решения проблемы недостаточности молока используются готовые продукты и напитки домашнего приготовления.

Ассортимент реализуемых средств широкий, женщине необходимо ориентироваться в этом многообразии. Для этого познакомьтесь с описанием востребованных чаёв и их действием на организм малыша и матери.

Бабушкино Лукошко

  1. Это напиток, состоящий из трав и семян.
  2. Основой сырья являются шиповниковые плоды, анис, фенхель, крапива, мелисса, тмин.
  3. Сбор обладает успокаивающим и расслабляющим действием, что полезно для женщины.

  4. Состав разработан институтом питания РАН, как средство при употреблении которого мамой у младенца улучшается пищеварение, устраняются колики.
  5. Все компоненты разрешены для новорождённого ребёнка.

Для кормящих матерей мелисса является стабилизатором ЦНС, плоды шиповника и трава крапивы — источниками витаминной группы В,С,К. Это помогает поддерживать гемоглобин в норме в послеродовой период, помогает поднять иммунитет.

В совокупности ингредиенты оказывают влияние на повышение секреции грудных желёз. Отзывы консультантов по грудному вскармливанию свидетельствуют о преимуществах Бабушкина Лукошка.

Важно! Бабушкино Лукошко можно включать в рацион беременным, это помогает избежать недостатка молока в первые дни после рождения младенца.

Положительные стороны.

  1. Натуральный состав, приятные аромат и вкус.
  2. Является сбалансированным добавлением рациона кормящих мам.
  3. Устраняет проблемы с пищеварением у новорожденного.
  4. Полезен в течение всего периода кормления грудью.
  5. Цена на продукт доступная для каждой женщины.

Режим употребления по одному стакану в день, делить на два-три приёма, выпивать порцию до кормления. Заваривать один пакетик на 200 мл.

Лактавит

  1. Лактавит отечественного производства относится к биодобавкам.
  2. В составе фенхель, крапива, анис, тмин. Сахара и ароматизаторов в напитке нет, поэтому он гипоаллергенный.

  3. Два пакета разводятся в стакане горячей воды и настаиваются четверть часа.
  4. Выпить настой рекомендуется за два раза во время приёма пищи.

  5. Врачи советуют употреблять напиток месяц, потом сделать перерыв.

Бебевита

  1. Bebevita из натуральных трав оказывает лактационный и освежающий эффект.
  2. Чай Бебевита полезен тем, кто борется с лишними килограммами в послеродовой период. Он низкокалорийный и не содержит искусственных подсластителей.

  3. Употреблять разрешается на последних неделях вынашивания ребёнка и сразу после родов до окончания грудного вскармливания.
  4. По желанию его пьют горячим и холодным до 6 чашек в день.

Купить напиток для повышения лактации в магазине Акушерство

Другие напитки

Био Лактомама — это продукт от Эвалар из алтайских трав, стимулирующий лактацию, положительно воздействующий на пищеварение малыша.

Используется 1 пакет на 200 мл кипятка, пить по чашке два раза в день. Польза и безопасность напитка для младенца обусловлена экологической чистотой сырья, произрастающего на Алтае.

Пить напиток разрешается весь период грудного вскармливания.

Египетский жёлтый чай из семян хельбы. Он варится, а не заваривается, а затем настаивается 10 минут. Если употреблять жёлтый чай с молоком, то приток усиливается.

Употреблять разрешается после проверки на аллергию. Хельба признана сильнодействующим лактогеном, поэтому длительное употребление напитка не рекомендуется.

Врачи советуют провести двухнедельный курс для релактации, затем через пару недель его можно повторить.

Зелёный чай. Заваривают с травой душицы по 1 ст. л. на стакан кипятка два раза. Суточная доза — два стакана за сутки. Пить за раз — половину чашки перед едой. Зелёный чай является компонентом калмыцкого лактационного напитка. Он делается по рецепту:

  • зелёный чай плиточный варится до всплывания чаинок на поверхность (20 минут);
  • в отвар добавляются сливки и сливочное масло;
  • полученный раствор подсаливается, добавляется немного перца;
  • затем снова варится 15 минут:
  • после в готовый напиток кладётся мускатный орех и лавровый лист.

Как заваривать желтый чай видео

Продукт рекомендуется кормящим мам для поддержания сил после родов, избавления от лишнего веса и увеличения выработки грудного молока. Приготовленный в домашних условиях напиток заменяет покупные лактационные средства. Пить его нужно по трети стакана два-три раза в день. Если напиток благотворно воздействует на ребёнка и маму, то дозировку разрешается увеличить.

Важно! Добавлять коровье молоко в лактационные напитки можно лишь при переносимости молочных белков, лактозы и других антигенов матерью и ребёнком.

Для решения проблемы недостатка молока есть много способов, которые включают технику грудного вскармливания и применение лактационных средств. Поступая в соответствии с рекомендациями консультантов, женщины продлевают период кормления материнским молоком и растят здоровых деток.

Вам также может понравиться

Всё о чаях, регулирующих лактацию

Чай для лактации: какой лучше пить для повышения, какой может понизить, мнение женщин при грудном вскармливании и отзывы кормящих мамочек

С молоком матери малыш впитывает ценнейшие и полезнейшие макро-, микроэлементы, антитела, которые формируют иммунитет человека.

Регулирование процесса лактации, будь то её увеличение или сокращение — основа здоровья кормящей женщины и ребёнка.

Современная фармацевтика выпускает несколько сотен видов препаратов для регуляции выработки грудного молока. Отдельную нишу занимают чаи для повышения или снижения активности этого процесса.

Напитки домашнего приготовления, влияющие на лактацию

Не всегда готовый к употреблению чай подойдёт кормящей маме и малышу, возможны аллергические реакции, расстройства стула.

Травяные сборы, повышающие выработку грудного молока

Самостоятельно можно приготовить напиток, способствующий повышению лактации. Для этого используются аптечные травы, известные своим лактогонным воздействием:

  • фенхель (укроп);
  • ромашка;
  • имбирь;
  • конский каштан;
  • розмарин;
  • корень женьшеня.

Чай домашнего приготовления поможет увеличить лактацию

Чай с фенхелем повышает лактацию и помогает при коликах у ребёнка Ромашка обладает успокаивающим эффектом Имбирь поможет при простуде Конский каштан обладает обезболивающим эффектом Розмарин также можно добавлять в блюда в качестве приправ

Какие напитки помогут понизить лактацию

Увлёкшись травяными сборами, стоит знать, что некоторые растения угнетают лактацию и способствуют сокращению выработки молока:

  • шалфей — самое популярное фитогормональное средство. Издревле известно своими лактопонижающими свойствами;
  • мочегонные сборы. Для того чтобы сократить выработку гормона окситоцина, необходимо вывести излишки жидкости из организма. В этом помогут:
    • брусника;
    • толокнянка (медвежьи ушки);
    • базилик;
    • хвощ зимующий;
    • русские бобы;
    • лапчатка белая;
    • белладонна обыкновенная;
    • жасмин;
    • девясил;
    • огородная петрушка;
  • мята перечная;
  • беладонна.

Бывают ситуации, требующие сокращения выработки молока

В некоторых ситуациях требуется снижение или полное прекращение выработки молока, например, при отлучении ребёнка от груди. В этом случае очень пригодятся напитки из трав, угнетающих процесс лактации.

Брусника обладает мочегонным эффектом Толокнянка обладает противовоспалительным эффектом Базилик можно добавлять в салаты Жасминовый чай обладает приятным ароматом Девясил помогает в лечении болезней ЖКТ

Чай, который не влияет на выработку грудного молока

Есть ещё одна группа, куда можно отнести все прочие чайные напитки — не оказывающие влияния на процесс лактации. Такие чаи молодая мама может смело употреблять в разумных количествах:

  • зелёный;
  • чёрный;
  • белый;
  • красный;
  • молочный улун;
  • ройбуш.

В любой из этих напитков можно добавить сахар, молоко или сливки.

Также не повлияют на лактацию готовые к употреблению чаи широкого распространения с различными фруктово-травяными добавками:

  • лимоном;
  • малиной;
  • фенхелем;
  • мятой;
  • чабрецом;
  • мелиссой;
  • шиповником.

Кроме того, не окажут воздействие на количество молока следующие травяные чаи, их можно употреблять даже беременным женщинам:

  • липовый;
  • почечный;
  • успокоительный;
  • калмыцкий;
  • витамакс;
  • грудной;
  • египетский жёлтый.

Растения, которые не влияют на лактацию — фото

Лимон содержит большое количество витамина С В чай можно добавлять ягоды и листья малины Чай с мятой обладает успокаивающим действием Чабрец придаёт чаю приятный аромат Благодаря высокому содержанию витамина С шиповник полезен в сезон простуд

Эксперты в области грудного вскармливания призывают тщательно подбирать и употреблять чаи для повышения лактации. Ими разработаны основные правила использования подобных средств:

  1. Никогда не употребляйте чаи, повышающие лактацию, «на всякий случай». Подобная халатность может обернуться гиперлактацией и привести ко многим проблемам (лактостаз, постоянное сцеживание и прочее).
  2. Строго следуйте инструкции по применению. Не употребляйте больше, чем указано в ней. Неважно, готовый это к употреблению продукт или самостоятельно приготовленный напиток из трав — чётко соблюдайте дозировку и объём употребления напитка в сутки.
  3. Обратите внимание на реакцию вашего организма, реакции малыша на новый введённый напиток. Наблюдайте за общим состоянием:
    • настроением;
    • физической активностью (бодростью/слабостью);
    • стулом;
    • наличием или отсутствием головных болей;
    • повышением или понижением давления и прочим.
  4. Принимайте любой чай тёплым. Кормящим мамам рекомендуется любое питьё принимать тёплым, поскольку оно позитивно влияет на процесс кормления и сцеживания молока. Дело в том, что такие напитки стимулируют гормон окситоцин, который расслабляет протоки молочных желёз, и молоко свободно выходит через сосок.
  5. Старайтесь применять чай не больше 1–2 недель. Фитотерапия не настолько безобидна, как многие привыкли полагать, и длительный приём определённых трав может вызвать негативные реакции организма.
  6. Подойдите к проблеме повышения лактации комплексно:
    • следите за своим питанием;
    • не переутомляйтесь;
    • не нервничайте;
    • стимулируйте грудные железы;
    • почаще в разных положениях прикладывайте ребёнка к груди.

При ухудшении самочувствия, вашего или ребёнка, прекратите употребление чая.

Необходимо строго следовать инструкции по применению

Рассмотрим несколько рецептов чаёв, используемых для повышения лактации, домашнего приготовления.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.