Дряблый подбородок больше не проблема

Содержание

Что делать, если обвис подбородок?

Дряблый подбородок больше не проблема

Обвис подбородок – увы, но после тридцати к такому выводу приходят многие женщины, и сегодня женский клуб «Кому за 30» поможет в борьбе за красоту и молодость. При этом проблемы с подбородком грозят женщинам вне зависимости от комплекции.

У полных расстройство вызывает двойной подбородок, а у тех, кто имеет малый вес или, например, резко похудел, проблема как раз в обвисшем и дряблом подбородке.

Надо ли говорить, насколько неэстетично выглядит обвисшая кожа подбородка. Даже ужасно! И если вам всего-то тридцать с маленьким хвостиком, и появилось такое вот обвисание, то этот дефект может прибавить даже пару десятков лет визуально.

Если вы только начали замечать первые изменения, пора уже заняться профилактикой, пока не пришлось прибегать к хирургическим методикам. Хороши разнообразные упражнения, восстанавливающие упругость кожи, важно увлажнять ее.

В народной медицине также есть множество рецептов, которые стоит попробовать с учетом их экономичности.

После тяжелой болезни, операции и резкого похудания обвис подбородок: что делать?

При этом вам совсем немного лет, до 35-ти, например. В этом случае прибегать к подтяжке или бежать колоть ботокс не стоит. Можно для начала успокоиться и прийти в себя.

Восстановите форму, соблюдайте режим, нормально и сбалансированно питайтесь, старайтесь спать не меньше 7-8 часов в сутки. И обязательно делайте упражнения для восстановления упругости.

Кроме того, можно обратиться к косметологу, только действительно хорошему. Он порекомендует пройти мезотерапию или несколько сеансов лимфодренажа, миостимуляции, курс микротоков. Важно оценить индивидуальное состояние кожи, чтобы понять, какой именно метод может оказаться эффективным.

Йога для лица: упражнение для подбородка

Если у вас обвисла кожа на подбородке, то, скорее всего, вы не знаете о новом направлении – так называемой йоге для лица. Эти упражнения разрабатывают многие авторы. Например, Эннлайз Хаген, Сента Мария Рунге, Беннита Кантиени, Камилла Волер. При желании можно более подробно почитать их труды и попробовать весь комплекс упражнений.

Клуб komy-za30.ru сейчас не будет подробно останавливаться на методах, получивших различные названия: Face Yoga, фейслифтинг, фейсформинг, селфилифтинг, даосская йога для лица, эстетик-йога.

Просто приведем пример эффективного при систематическом выполнении упражнения.

Итак, «Движение подбородка».

Вам нужно выдвинуть его так далеко вперед, как позволяет ваша физиология. Зафиксируйте эту позицию и подержите так несколько секунд. Теперь втяните его, сильно прижимая к грудине, но не наклоняясь в спинном отделе.

В йоге эта позиция известна как «джаландхара бандха». Подержите какое-то время. Продолжайте упражнение. Двигайте подбородок сначала в левую сторону, потом в обратную.

В каждой крайней позиции ненадолго фиксируйте подбородок.

Теперь сделайте движения высокой интенсивности вправо и влево. Этот процесс займет примерно от десяти до двадцати секунд. Весь цикл начните сначала и повторите 5-7 раз.

Это упражнение годится не только для обвисшего подбородка, но и  для других неприятных изменений: «второй» подбородок, дряблость мышц шеи, щек.

Кубики льда

Заморозьте минеральную воду. Например, Боржоми, Ессентуки – любую, которую найдете в продаже. И по утрам протирайте, соблюдая правильную технику, лицо, шею, кожу в районе декольте. И подбородок немного подтянется, и кожа придет в тонус.

Маски

Проще всего сделать маску из картофельного пюре и меда. На подбородок нужно наложить такую кашицу, все надо смешать в одинаковых пропорциях. Сверху прикройте марлей, ложитесь и около получаса просто отдыхайте. Теперь смывайте проточной теплой водичкой.

Лифтинг-эффект

В домашних условиях вы можете приготовить такую маску с лифтинг-эффектом. Возьмите пару столовых ложек риса, вдвое меньше этого количества сметаны, половинку десертной ложки меда. Рис нужно смолотить до мукообразной консистенции, перемешать его с медом и сметаной. Теперь наносите на лицо. Можно не только на зону подбородка. Держите состав около пяти минут, потом бережно смывайте.

Как убрать обвисший подбородок: комплекс мер

В целом же к решению проблемы подходите комплексно. Не пользуйтесь жирными кремами с тяжелой консистенцией. Покупайте средства с ретинолом, витамином С и гидрокислотами, которые помогут придать коже плотность и обновить ее на клеточном уровне. Как правило, в хороших ночных кремах содержатся указанные ингредиенты.

Около 2 раз в неделю делайте маски, можно попробовать компрессы.

Например, заварите любой чай и остудите его. Возьмите оливковое масло, слегка нагрейте. Смочите салфетку из ткани в масле и приложите к проблемной зоне, через пару минут другую салфетку, уже смоченную в чае, наложите на подбородок. Так по 5 раз. Затем умывайтесь и наносите крем.

Методов много, и следует принимать комплексные меры, как только вы начали замечать, что обвис подбородок.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

(оцените статью первой!)

Эффективные методы для устранения второго подбородка в домашних условиях

Дряблый подбородок больше не проблема

Проблему со вторым подбородком можно легко решить, не прибегая к кардинальным шагам. Достаточно начать в домашних условиях делать регулярную лицевую гимнастику, дополнив ее массажем и масками, и отражение в зеркале порадует подтянутым овалом лица и отсутствием жировых складок под подбородком.

Методы устранения второго подбородка

Появление второго подбородка неизбежно огорчает практически любую женщину. Но одни дамы махнут на проблему рукой, списывая дефект на возрастные изменения, силу притяжения и подбирают подходящую одежду или прическу, которые визуально маскируют недостаток.

Другие представительницы прекрасного пола решаются кардинально изменить внешность и жизнь, идя на хирургическую операцию, чтобы окончательно избавиться от такой красоты в виде жировой прослойки на лице. Для третьих более приемлемо применение разрекламированных косметических средств, обещающих устранение двойного подбородка буквально за несколько процедур.

Каждый из подходов к решению проблемы имеет свои реальные достоинства и недостатки. Но самые продвинутые барышни пытаются разобраться, почему может появляться жир под подбородком, и обязательно ищут способы, как убрать второй подбородок в домашних условиях.

Действительно существуют действенные методы, которые необходимо знать любой девушке. Несмотря на свою простоту и доступность, должный уход за кожей в сочетании с массажем и со специальными упражнениями помогают быстро добиться впечатляющих результатов.

Комплекс упражнений от второго подбородка

Полностью устранить второй подбородок без тренировки лицевых мышц нереально. Конечно, если дефект связан именно с лишним весом и имеет вид жировой складки, придется однозначно заняться похудением. Но регулярное выполнение специальных упражнений значительно ускорит процесс подтяжки кожи на лице за счет улучшения тонуса мышц, локального кровотока.

Первые результаты можно заметить уже после пары недель тренировок. Для полного удаления дефекта понадобится терпение и время, но уже через один месяц можно рассчитывать на изменение овала лица, который обязательно станет более подтянутым и выразительным.

Прогулка с книгой

Принято считать, что регулярное хождение с грузом на голове помогает исправить недостатки осанки и выработать красивую походку.

Но такой простой способ не только способствует выпрямлению спины, но и заставляет напрягаться шейным и лицевым мышцам, что обязательно при ежедневном повторении упражнения окажет помощь и в борьбе с неординарным овалом лица.

Упражнение грузчика

Придется представить себя в роли грузчика. Но поднимать груз придется не руками, а подбородком. Конечно, не нужно цеплять к лицу никаких неподъемных предметов.

Достаточно будет представить эту тяжесть и постараться в медленном темпе переместить его вверх, поднимая голову и запрокидывая ее назад. Не изменяя напряжения и темпа, возвращаем груз назад.

Повторяем ежедневно такие подъемы не менее шести раз.

Язык в помощь

Именно собственный язык, то есть упражнения с ним, поможет эффективно проработать мышцы шеи и низа лица:

  • дотягивайтесь языком до носа;
  • доставайте нижней точки подбородка;
  • рисуйте восьмерки;
  • подтягивайте к верхнему небу с закрытым и открытым ртом.

Такие игры с языком можно проводить по несколько раз в день, что только усилит эффект.

Добавляем губы

Лицевая гимнастика обязательно предусматривает применение различных «гримас». Для укрепления шеи подойдут движения, когда голова запрокинута назад, а нижняя губа тянется вверх. Можно менять направление натяжения губы, направляя ее вниз или поверх верхней губы.

Речевые тренировки

Хорошо тренируют мышцы лица речевые упражнения.

Не нужно учить специальные четверостишья или речевки. Достаточно четко выговаривать любые гласные, максимально растягивая губы и открывая рот.

Игры с воздухом

Набирая в рот воздуха, можно проделывать с ним различные манипуляции:

  • перекатывать во рту;
  • резко выпускать вверх со звуком;
  • сдавливать щеки руками.

Повторяйте каждое упражнение с воздухом не менее 10 раз.

Наклоны и вращения

Любая разминка перед тренировкой включает упражнения на разогрев шейного отдела позвоночника.

Именно такие наклоны в разные стороны, полу или полные вращения головой позволят удалить дефект в виде двойного подбородка. Поэтому выполнять такие движения можно не только перед основной тренировкой, но и целенаправленно, когда выпадает свободная минутка.

Статические упражнения

Заставить мышцы, особенно глубокие, интенсивно работать могут не только динамические движения.

Попробуйте выполнить любой наклон головы, создавая сопротивление рукой или кулаками. Такие нагрузки неизбежно провоцируют мышечное напряжение, что приводит ткани в тонус.

Растяжка

Как любую тренировку, лицевую гимнастику лучше закончить растяжкой. Для этого пригодятся упражнения, позволяющие растянуть мышцы шеи.

Положите ладонь на противоположное ухо и начинайте медленно наклонять голову. Усилить растяжение мышц поможет вытяжение противоположной наклону руки немного в сторону и вниз.

Массаж от второго подбородка

Массаж шеи – доступный способ исправления косметических дефектов. Благодаря активной проработке проблемного участка, разбиваются  жировые отложения.

Бонусом станет улучшение кровотока и активизация местных обменных процессов.

Массажное воздействие на кожу помогает омолодить ткани, ускорить коллагеновый синтез, что в итоге даст не только эффект стройности и подтянутости, но и уберет мелкие морщинки.

Конечно, можно обратиться к специалистам, которые смогут подобрать профессиональные массажные процедуры. Но большинство женщин прекрасно справляются сами с этой частью уходовых мероприятий в домашних условиях.

Самомассаж должен стать обязательным элементом ежедневных косметических процедур. Легкий массаж можно делать при нанесении дневного крема, а более глубокий по вечерам.

Важно изучить направление массажных линий на лице и шее. Если не придерживаться рекомендаций по направлению движений, можно добиться противоположного эффекта и еще больше растянуть кожу.

Массируют подбородок от середины к ушам:

  • после нанесения на кожу жирной основы в виде массажного крема или масла можно приступать к разглаживающим движениям, поэтапно увеличивая темп;
  • переходим к постукиванию кожных покровов подушечками пальцев, не меняя направления;
  • дополняем самомассаж пощипыванием кожи и разминанием;
  • заканчиваем процедуру успокаивающим поглаживанием.

Выполняйте самомассаж ежедневно и уже через неделю порадуетесь первым результатам.

Кроме самомассажа можно воспользоваться и другими массажными методиками:

  1. Массаж полотенцем. Для этого нужно махровое полотенце смочить в солевом растворе и разместить непосредственно под подбородком, чтобы его середина слегка провисала. Резко дергая за концы, ударяем тканью по коже. Повторяем такие хлопки на протяжении пары минут.
  2. Аппаратный массаж. Конечно, такая методика относится к салонным процедурам. Но можно приобрести специальные приспособления, которые позволяют благодаря различным насадкам самостоятельно делать массаж не только шеи, но и лица.
  3. Баночный массаж. Вакуумное воздействие на кожные покровы действительно позволяют устранить многие проблемы. Но для проведения массажа подбородка и шеи придется потренироваться, чтобы вместо подтянутой кожи не заработать гематом.

Любой интенсивный массаж лучше делать по вечерам после очищения кожных покровов. Но не следует проводить такие процедуры непосредственно перед сном или выходом на улицу.

Маски от второго подбородка

Для тех, кто действительно интересуется, как убрать второй подбородок в домашних условиях, пригодятся рецепты масок. Конечно, одними масками не решить проблему, но такой уход стимулирует обменные процессы, что дает возможность ускорить расщепление жиров и подтянуть контур. Однако добиться реального эффекта можно, если повторять маски как минимум через день.

Дрожжевая

Делается путем добавления ложки сухих дрожжей в полстакана подогретого, но не горячего молока. Сразу применять такую дрожжевую смесь нельзя. Нужно выждать как минимум полчаса, чтобы масса забродила и увеличилась в размерах. Наносится кашица на подбородок под закрепляющий компресс и выдерживается до полного затвердевания.

Картофельная

Готовим пюре из отварного картофеля, которое сдабриваем солью, молоком и ложкой жидкого меда. Такую картофельную смесь накладываем на ткань и закрепляем на подбородке, где она проведет не менее 40 минут.

Глиняная

Выбирайте вид глины в зависимости от типа кожи:

  • зеленая подойдет обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи;
  • черная – жирной и проблемной;
  • белая – жирной и комбинированной;
  • голубая – проблемной и увядающей;
  • красная – комбинированной, сухой и проблемной;
  • розовая – чувствительной и нормальной;
  • желтая – жирной, комбинированной и увядающей.

Разведите ложку порошка обычной водой или молоком и нанесите на кожные покровы на полчаса.

Лимонная

В стакан воды добавляем по ложке сока лимона, яблочного уксуса и соли. Такой раствор применяют для приготовления компресса, который на полчаса накладывается на проблемное место. Его также можно использовать для смачивания ткани, предназначенной для проведения массажа.

Компресс из рассола

Понадобится обычный рассол, который получается при заквашивании капусты. Им пропитывается марля, предназначенная для компресса. Выдерживают такое средство на подбородке не менее получаса. Периодически можно дополнительно смачивать ткань в рассоле.

Не забывайте и о обычных питательных, увлажняющих масках. Наносите оздоровительную массу обязательно и на область подбородка, когда делаете маску на лице. Главное условие для получения результата, это регулярность. Если вспоминать о проблеме раз в месяц, избавиться от второго подбородка не получится.

Особые рекомендации по устранению второго подбородка

С появление второго подбородка связаны не только возрастные, генетические или медицинские изменения. Этот дефект зависим и от наших привычек.

Поэтому окончательно убрать проблему не получится, не применив поведенческих методов:

  1. Следите за соей осанкой – именно гордая постановка головы с широко распахнутыми плечами и выпрямленной спиной помогут избежать появления второго подбородка.
  2. Научитесь держать голову слегка приподнятой не только при ходьбе, но и во время работы за компьютером.
  3. Не спите на слишком высоких подушках. Это провоцирует не только образование складок под подбородком, но и проблемы с шейным отделом позвоночника, головные боли.
  4. Откорректируйте рацион и начните больше двигаться, займитесь фитнесом. Лишние килограммы прилипают не только на бока, но и на лицо.
  5. Старайтесь пережевывать пищу не менее 20 раз. Этот способ поможет и пассивно лицевые мышцы тренировать, и научит контролировать объем потребляемой пищи.
  6. Улыбайтесь. Поверьте, смех и улыбка – самый простой способ тренировки лицевых мышц. К тому же выброс особых гормонов под влиянием позитивных эмоций способствует и улучшению настроения, и ускорению метаболизма.

Не оставляйте проблему второго подбородка без внимания. Конечно, применение цепочек, платков, прорисовывание бровей отвлекут внимание от проблемы. Но силу притяжения никто не отменял и, если дефект уже появился, без особых усилий он будет только прогрессировать.

Дряблый подбородок больше не проблема! Крайне эффективные советы, как убрать обвисший подбородок

Дряблый подбородок больше не проблема

Что делать, когда висит подбородок?

Вопреки расхожему мнению, обвисший подбородок появляется не только у полных, но и у вполне худых. Тонкая кожа области шеи практически лишена сальных желез, поэтому также уязвима, как и область вокруг глаз.

Провисание области подбородок-шея происходит по многим причинам:

1. Вы резко похудели.

Также подобный дефект может появиться и с возрастом, поскольку старея, кожа теряет свою упругость. Становясь дряблой и отвисшей, она образует лишнюю складку.

При нарушении обменных процессов в организме, особенно при заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете, метаболических расстройствах, жир не перерабатывается, а откладывается в разных частях тела, в том числе и под подбородком.

Данный дефект может быть наследственным, в таком случае причиной его возникновения является врожденное строение лицевого скелета.

Кроме того, второй подбородок может появиться при неправильной осанке или постоянному сну на высокой подушке.

Можно ли в домашних условиях убрать второй подбородок

Думаете, что это упражнение лишь для осанки? Ошибаетесь! Если ежедневно по десять минут ходить с увесистой книгой на голове размеренным шагом, выправится не только спина: от второго подбородка тоже не останется и следа.

Нужно представить, что у вас на подбородке висит неподъёмный груз. Попытайтесь его поднять, медленно запрокидывая назад голову. После этого так же медленно верните голову в исходное положение. Такое упражнение в день нужно делать по пять–шесть раз.

Как ни странно, но убрать второй подбородок в домашних условиях поможет ваш собственный язык. Высунув его, сначала пытайтесь достать им кончик своего носа, а затем — самую нижнюю точку подбородка. Второе упражнение с языком заключается в том, чтобы выделывать им в воздухе «восьмёрки».

Запрокинув голову назад, постарайтесь нижнюю губу максимально натянуть на верхнюю — а затем эту же губу усиленно тяните вниз, к подбородку.

Уход за шеей: крем для шеи

Покупая крем, старайтесь приобрести тот, в состав которого входит коллаген. Ваша кожа теряет влагу и начинает увядать, когда в организме с возрастом недостаточно вырабатывается коллаген.

Именно это вещество способно «подтянуть» дряблые складочки на вашей шее и «подделать метрику».

От пигментных пятен на шее вам помогут избавиться специальные отбеливающие кремы, сок лимона или 3%-процентный раствор перекиси водорода.

Косметологи считают, что если давать мышцам ежедневную нагрузку и делать гимнастику для лица, то кожа под подбородком не будет обвисать раньше времени. Вот несложные упражнения против второго подбородка.

Снимите с лица макияж и займите исходное положение: сидя за столом, рот закрыт, мышцы лица расслаблены. Подбородок приподнимите немного вверх и выставите вперёд. Локоть правой руки поставьте на стол и положите подбородок на сжатый кулак.

Нижнюю губу вытяните вверх так, чтобы закрыть верхнюю. Кончик языка поставьте на нёбо за верхними зубами и надавите, считая до пяти. На счёт «пять» надавите на нёбо сильнее и задержитесь в этом положении, считая до пяти, затем медленно расслабьте мышцы.

Повторите упражнение 3 раза.

Как убрать второй подбородок с помощью косметических процедур

За кожей подбородка необходимо ухаживать, причем постоянно. Делать это необходимо как до начала курса упражнений, так и во время него и после. Уход за кожей шеи и подбородка заключается в использовании кремов и масок, в том числе подтягивающих. Также необходимо постоянно делать некоторые процедуры, чтобы убрать второй подбородок.

Суть всех таких процедур в том, чтобы держать кожу подбородка в тонусе. Для этого в течении дня по несколько минут легко и быстро хлопайте по подбородку. Можно взять и полотенце для этих целей. Сверните его в жгут, смочите в подсоленной воде и хлопайте этим полотенцем по проблемным местам.

Хлопки должны быть достаточно легкими, а вот полотенце лучше выбирать по-жестче.

Во время операции удаляется подкожный жир и уменьшается кожная складка, для чего разрезается и сшивается челюстная мышца. Операция по удалению второго подбородка продолжается полчаса. Через 2-3 дня можно приступать к выполнению повседневных обязанностей. Отек проходит дольше – в течение нескольких недель. А через 3-4 месяца полностью исчезают послеоперационные рубцы.

Разумеется, операция на второй подбородок – стресс для организма. И существует определенный риск, что что-то пойдет «не так». К примеру, у пациентов, склонных к избыточному весу, второй подбородок может довольно быстро вернуться. К тому же имеются противопоказания: операцию невозможна в случае заболеваний сердца и сосудов, гипертонии, при сахарном диабете и заболеваниях щитовидной железы.

Таким образом, убрать второй подбородок за неделю не получится даже с помощью хирурга.

Можно ли добиться эффекта дома?

Нельзя ликвидировать дефект, не выяснив причину его появления.

  1. Ожирение так же не украшает человека, как и «качели» с похудением и набором веса, когда кожа лица то растягивается от жира, то провисает.
  2. Безусловно, чем старше становится человек, тем менее эластична его кожа, потому здесь без вспомогательных упражнений не обойтись.
  3. Возможно, ваши предки уже в третьем, четвертом поколении имели второй подбородок, тогда имеет место наследственность, но и она не является преградой к достижению идеального овала лица.

Трудно избавиться от второго подбородка, если:

  1. Вы спите на подушке, поставленной вертикально, когда подбородок буквально упирается в грудь;
  2. Человек постоянно сутулится при ходьбе или сидении за компьютером, за которым он проводит большую часть времени;
  3. Ваше питание несбалансированное и вы сторонник нездоровой пищи.

Ликвидировав три эти недостатка, вы скоро заметите, насколько преобразиться состояние подбородка. [adsense1]

Особые рекомендации

Чтобы убрать складку надолго, потребуется терпение. Особенно, если двойной подбородок появился из-за ожирения. В таком случае нужно скорректировать режим питания.

Не пытайтесь похудеть быстро, при помощи низкоуглеводных или монодиет. Результат будет временным, а скачки веса ещё больше усугубят проблему.

Еда должна быть, прежде всего, богата гиалуроновой кислотой, содержащийся в большом количестве в тыкве, рисе, фасоли и спарже. Кроме того, организм должен получать все необходимые витамины и микроэлементы.

Питание должно быть регулярным, а отказаться придётся от фаст-фуда, жареных и жирных блюд.

Чтобы полученные калории быстрее расходовались, не ограничивайтесь упражнениями для подбородка, увеличьте общую физическую нагрузку.

Ускорят процесс борьбы с неприятным дефектом следующие правила и процедуры:

  • самомассаж проблемной зоны. Движения нужно выполнять от центра подбородка к ушам;
  • если работаете целый день за компьютером — делайте регулярные перерывы с лёгкой разминкой шеи;
  • принимайте контрастный душ или протирайте кожу лица и шеи кубиками льда;
  • смените подушку на менее мягкую и небольшого размера;
  • не сутультесь.

Соблюдая эти рекомендации, вы не только приобретёте точёный изысканный овал лица, но и в целом улучшите состояние здоровья.

Второй подбородок — проблема людей разного пола и возраста. Он портит внешность, снижает самооценку и создаёт трудности в общении. Но, проблема вполне решаема, причём без помощи пластической хирургии. Несколько минут в день, потраченных на несложные упражнения, вернут красоту и уверенность в себе. Главное заниматься правильно и регулярно.

Как убрать подбородок в домашних условиях за неделю

Проблема второго подбородка возникает не только у людей с лишним весом – с ней приходится сталкиваться даже худеньким девушкам. Причин появления дефекта может быть несколько:

  • наследственный фактор;
  • анатомическая особенность;
  • возрастные изменения;
  • нарушения щитовидной железы;
  • специфика работы, при которой женщина подолгу сидит с наклоненной головой;
  • принятие высококалорийной пищи.

Убрать этот косметический дефект поможет диета, при которой стоит отказаться от употребления сахара и соли, включить в рацион жирную рыбу холодных морей, насыщающей организм полезными маслами омег-3 и омега-6, способствующими эластичности кожи, и пить 1,5 -2 литра чистой воды в день. Чтобы не привлекать внимание окружающих к проблемной области, не стоит носить ожерелье и другие броские украшения на шее.

Как же убрать второй подбородок за неделю? К проблеме нужно подходить комплексно: делать гимнастику, массаж, компрессы, похлопывания.

За кожей подбородка во время прохождения курса и после него следует ухаживать с помощью специальных кремов и подтягивающих масок.

Отлично помогают избавиться от проблемы компрессы, сделанные из лимонного сока, когда на участок ежедневно накладывается повязка, смоченная в лимонном соке, и держится около получаса.

Полезные вещества, которыми нужно обогащать рацион

  • Витамин Е . Содействует укреплению и омоложению тканей.
  • Витамин С . Стимулирует выработку коллагеновых волокон.
  • Гиалуроновая кислота . Является строительным веществом для глубоких слоев кожной ткани.
  • Коллаген для кожи . Помогает укрепить каркас кожи и избавиться от ее провисания.
  • L-карнозин . Предупреждает старение клеток, помогает вернуть тканям эластичность и упругость.
  • Биотин . Предотвращает разрушение эпидермиса.
  • Пантотеновая кислота . Помогает бороться с образованием морщин.

Упражнения от второго подбородка

Как избавиться от второго подбородка? Быстро решить проблему поможет простой гимнастический комплекс. Существуют разные упражнения от второго подбородка. Никто не запрещает комбинировать методики. Вот пять вариантов, доказавших свою эффективность.

  • Кулачки. Подоприте лицо ладонями, сжатыми в кулаки, и попытайтесь дотянуться им до груди. Через 7 – 10 секунд сделайте паузу и выполните заново это действие.
  • Груз. Представляя, что вы удерживаете нижней челюстью груз, начните поднимать ее наверх. Преодолевая сопротивление, закиньте голову назад и задержитесь в этой точке на несколько секунд. Также медленно опустите голову. Повторите 5 – 7 раз.
  • Язык. Высуньте язык наружу и постарайтесь его кончиком тянуться как можно выше, в идеале, до носа. Следом попробуйте изобразить языком в воздухе цифру 8, после чего начните тянуть его вниз. Продолжайте 1 – 2 минуты.
  • Губы. Наклоните затылок назад, и напрягите мышцы шеи. В таком положении выведите нижнюю губу вперед и постарайтесь дотянуться до носа. Затем постарайтесь верхнюю губу довести до подбородка. Нужно сделать 5 повторов, чередуя верхнюю и нижнюю губу.
  • Звуки. Напрягите лицо и шею, а потом произнесите звук «у». Расслабьтесь на 1 – 2 секунды, а потом нужно снова напрячь мышцы и произнести гласную «и». Чередуйте произношение звуков на протяжении 2 – 3 минут.

Помимо этого, существует специальный гимнастический комплекс, который поможет решить проблему быстро.

  • Надуйте щеки. Имитируйте ртом перекатывание шарика. Не размыкайте губы при выполнении упражнения.
  • Губы сложите в позиции «трубочка». Пропойте все гласные буквы. Повторяйте несколько раз подряд.
  • В ротовую полость наберите воздух. Выдыхайте его через рот небольшими «порциями». Выпускание должно происходить толчками.
  • Зубами зажмите ручку или карандаш. Имитируйте «воздушное» написание слов. При выполнении по максимуму напрягайте шейные мышцы, лицевые мускулы.
  • Голову вверх. Осуществляйте движения подбородком, чтобы нижняя губа захватила верхнюю.

Как видите, работать над совершенствованием своей внешности можно в привычных домашних условиях. [adsense2]

Коррекция жировых пакетов на лице –

Локальные жировые отложения липолитиками мы можем убирать не только в области второго подбородка и брылей, но и на лице.

Например, вот вы приходите к косметологу и жалуетесь, что у вас нависают носогубные складки, а он вам раз и вколол вроде бы целое ведро филлеров, а результата почему то нет.

Просто у вас на самом деле в области носогубных складок нависали выраженные жировые пакеты, и их нужно было убирать липолитиками, а не делать контурную пластику носогубных складок.

Зоны коррекции липолитиками на лице и шее –(1 – жировые пакеты в области носогубных складок, 2 – малярные мешки, 3 – область верхнего века, 4 – второй подбородок, 5 – брыли).

Второй подбородок портит лицо и жизнь? 7 элементарных способов стереть ужасную складку, словно в Фотошопе

Дряблый подбородок больше не проблема

Второй подбородок — проблема толстых людей? А вот и нет! Наверное, худышки так успокаивают себя, заметив, что овал лица не так уж идеален. На самом деле это просто большое скопление жировых тканей в подбородочной области. С возрастом кожа в этой зоне становится дряблой. И что потом? Покупать гольф с высокой шеей и переживать, как вы выглядите в профиль? Ну уж нет!

Перестаньте жаловаться на наследственность, возраст, гормональные нарушения, заболевания щитовидки или осанку. Вы не поверите, но справиться с двойным подбородком можно дома, без LPG-массажа, RF-липолиза или лифтинга. И способ не один, а целых 7! Открываем секреты всем тем, для кого эта проблема актуальна уже не первый день.

11 причин — плюс 1 подбородок

Да, причин действительно очень много. Большинство страдальцев даже не знают, где корень их проблемы. Причем есть одна основная причина и еще 3–4, которые усугубляют ситуацию, ускоряя появление жирового валика.

  • Лишний вес
  • Остеохондроз
  • Высокая, неудобная подушка
  • Генетика
  • Возраст
  • Проблемы со щитовидной железой
  • Адамово яблоко расположено очень низко
  • Беременность
  • Неправильный прикус
  • Короткая шея
  • Резкое похудение

Какой бы ни была причина, исход один — нарушение пропорций лица. Окружающим кажется, что вы намного старше своего возраста, и вскоре вы, правда, чувствуете себя на 10–15 лет старше. Забудьте о пластической хирургии и радикальных способах. Есть альтернативные варианты.

7 беспроигрышных способов

Уже в который раз мы не перестаем твердить, что всё необходимое всегда под рукой. Из полезных продуктов можно не только приготовить завтрак, обед или ужин, но и маску, благодаря которой второй подбородок больше не будет проблемой.

  1. Яблочный сок. Соедините 20 мл яблочного сока и 30 г мякоти дыни. Нанесите полученную массу на ватные диски. Оставьте их на коже подбородка на 15 минут. Умойтесь теплой водой. Вы увидите, как выравнится тон кожи, а двойной подбородок станет менее заметным.
  2. Яичный белок. Соедините 2 белка, пару капель перечной мяты и по 1 ст. л. молока, жидкого мёда и сока лимона. Нанесите полученную смесь на подбородок. Можно также распределить на зону шеи и декольте. Лягте на спину. Полежите так 20 минут. Затем смойте всё водой.
  3. Зеленый чай. Купите листовой продукт, а не в пакетиках. Заваривайте его и выпивайте несколько чашек в день без сахара и других подсластителей. Он ускоряет метаболизм, а значит, появление второго подбородка можно легко предотвратить.
  4. Витамин Е. Необходимо увеличить потребляемое количество в несколько раз. Пока некоторые приобретают капсулы в аптеке, другие включают в рацион арахис, больше зелени и печени. Что касается капсул, этим масляным раствором можно делать массаж зоны подбородка. Это увеличивает приток крови. Средство также делает кожу более упругой.
  5. Масло зародышей пшеницы. А это еще одно удивительное средство. Массируйте им проблемную зону в течение 30 дней по 20 минут. Ранее дряблый подбородок станет подтянутым, а кожа — упругой и приятной на ощупь.
  6. Масло какао. Просто растопите его на водяной бане. Осторожно нанесите теплую массу на подбородок так, чтобы кожа не растягивалась в процессе. Выждите 20 минут. После смойте. Это поможет уменьшить провисание, а также повысить эластичность.
  7. Кокосовое масло. О его пользе не слышал разве что глухой. Устранить проблему второго или дряблого подбородка с его помощью проще простого. Делайте массаж проблемной зоны ежедневно. Не бойтесь наносить побольше и даже не смывать такое средство на ночь. Кожа будет эластичной, как в 20 лет!

Советуем вам сначала сосредоточиться на одной маске. Когда она приведет к первым результатам, переключайтесь на следующую. И так, пока отражение в зеркале не будет достойно восхищения.

Вы, да, именно вы! Сейчас же выпрямите спину, отодвиньтесь подальше от монитора, поднимите голову. Даже эти эффективные маски не сделают всю работу, если вы не будете следить за осанкой, питанием и откажетесь от спорта. Поделитесь полученной информацией с подругами, сбросьте 10 лет как минимум!

! Поделись с друзьями!

< Предыдущая статья Следующая статья >

Как убрать второй подбородок в домашних условиях за короткий срок

Дряблый подбородок больше не проблема

В один «прекрасный» момент, смотрясь на себя в зеркало, или, увидев свой профиль на фотографии со стороны, многие замечают, что ткани нижней части их лица начинают обвисать, образуя некрасивую иллюзию второй бороды. Лицо практически всегда выдаёт возраст его обладателя, а проблемы с весом прибавляют лишние года.

Потому следить за своим питанием и здоровьем нужно, начиная с 20 лет, а проводить профилактику возрастных дефектов лица стоит уже с 30 лет.

Но даже если Вас эта проблема уже настигла, зная секреты, какими способами и как убрать второй подбородок в домашних условиях, можно подтянуть его в короткие сроки, оставаясь в отличной форме и в возрасте за 40 лет.

Причины появления обвисшего подбородка

У многих людей в нижней части лица образуются скопления лишнего жира или складки кожи, характеризующееся ее отвисанием и потерей упругости. Особенно страдают область шеи и низа лица.

Причинами появления двойного подбородка могут быть:

Следствием набора веса и появлением лишнего жира на теле может стать возникновение отвисшего подбородка.

  • Не правильная осанка, проблемы в шейно — грудном отделе позвоночника;

В большинстве случаев подбородок обвисает под тяжестью лишнего жира или застоявшейся лимфы.
Кривая спина негативно влияет на фигуру, напрямую способствует образованию подбородка.

Из-за неправильной осанки появляются проблемы с шеей, из-за чего возникает застой лимфы (лимфостаз) в области низа лица, способствующий скапливанию лишних жиров в этой зоне.

При проблемах с шейно — грудным отделом позвоночника линия ключиц у человека находится гораздо ниже линии шейно — грудного перехода, то есть вся кожа на теле спереди съезжает вниз, а сзади задирается кверху. Изменяется натяжение всех тканей организма, в результате чего появляется двойной подбородок.

Тест на наличие проблем в шейно — грудном отделе позвоночника:

Поверните голову в сторону. При небольшом повороте головы складки и морщины сбоку на шее закладываться не должны.

Возникновение складок при повороте головы является самым заметным признаком, свидетельствующим о проблемах шейно — грудного отдела позвоночника.

Другой причиной, влияющей на появление отвисшего подбородка, может быть дисбаланс мышц, держащих подъязычную кость и мускулы передней поверхности шеи. Они в свою очередь могут находиться в гипотонусе или гипертонусе из-за чрезмерного напряжения затылочных мышц, а их спазм может происходить вследствие родовой травмы или проблем с шейным отделом позвоночника.

Из-за дисбаланса мышц нарушается движение лимфы в этом отделе из-за чего происходит лимфостаз, отражающийся внешне, как припухлость тканей нижней части лица.

  • Дисфункция щитовидной железы;

Дисфункция щитовидки приводит к гормональному сбою, что влечёт за собою появление излишней полноты в области шеи.

Любую проблему легче предупредить, чем искать выход из ситуации. Внешний вид не является исключением. Поэтому, чтобы в будущем не возникал вопрос, как убрать провисающий подбородок после 40 лет, подумать о методах предупреждения этой проблемы следует заранее.

Профилактика появления второго подбородка

К профилактике появления возрастного деффекта низа лица относят следующие меры:

  • здоровый образ жизни;
  • регулярные физические занятия;
  • поддержание ровной осанки спины;
  • массаж шеи, шейно — грудного отдела позвоночника;
  • выполнение упражнений для лица;
  • сбалансированное питание;
  • уход за кожей.

Следует вести здоровый образ жизни, следить за осанкой и правильным питанием, выпрямлять шейно — грудной отдел позвоночника, если имеете привычку сутулиться.

Физические нагрузки и уход за кожей позитивно влияют на внешний вид зоны низа лица.
Если придерживаться этих нехитрых рекомендаций, то проблемы как убрать подбородок и похудеть в лице не возникнет вообще. Чёткий контур лица с идеальным овалом будет отображаться в зеркале и в 40 лет.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Избавиться от эстетического несовершенства проблематично, но вполне реально даже не выходя из дома. Если вопрос как убрать второй подбородок в домашних условиях в короткий срок всё же возник, нужно немедленно действовать, даже за неделю работы результат будет виден невооруженным взглядом.

Убрать второй подбородок и щеки быстро в домашних условиях мужчинам и женщинам в равной степени помогут специальные упражнения от двойного подбородка.

Изменения в области низа лица после выполнения приемов будут заметны гораздо быстрее, если совместно с ними применять ручной массаж этой зоны или аппаратную технику бмс.

Эффективность методов эко-омоложения лица проверена большим количеством женщин и хорошо помогает уменьшить или совсем убрать обвисший подбородок без операции в домашних условиях.

Убираем подбородок ручным массажем низа лица

Натуральные косметические масла в дуэте с массажем способны творить чудеса. Массажем Вы стимулируете лимфодренаж, способствуете расщеплению жировых отложений, формируя чёткий овал лица.

Проводить массаж можно несколько раз в день, дополняя утренний и вечерний уход. Массажные движения нужно делать несколькими способами по методу трех «П»:

  • пощипыванием;
  • поглаживанием;
  • похлопыванием.

Перед началом процедуры на предварительно очищенную кожу рекомендуется нанести масло или жирный натуральный крем, разогрев кожу. Масло сделает движения гладкими, не травмируя кожный покров.

Для разогрева следует провести 10 -20 поглаживающих движений пальцами от средины лица до ушей, а на лбу – снизу вверх. Разогретый эпидермис лучше впитывает питательные вещества и расщепляет подкожный жир, чтобы убрать двойной подбородок.

Далее приступайте к массажу.

Двигаться нужно от середины низа лица к кончикам ушей. Рот закрыт, язык плотно прижат к верхнему небу. Пощипывающими движениями большим и указательным пальцем двигайтесь от средины подбородка к ушам. Кожу при этом не оттягивайте, а щипки должны быть лёгкими, чтобы не растянуть и не травмировать эпидермис. Завершите сеанс похлопываниями и поглаживаниями.

Убираем массажем вакуумными банками

Метод баночного массажа очень эффективен для устранения второго подбородка в короткий срок в домашних условиях. При его выполнении следует соблюдать инструкцию, делать строго по массажным линиям и не выполнять его при имеющихся противопоказаниях.

Выполнять вакуумный массаж подбородка следует в течение 15-20 минут в день. Потребуется порядка 30 дней для заметного результата. Главное, проводить сеансы систематически, не пропуская ни единого дня. Только проявленная сила воли и стремление к красоте приведут к желательному результату.

О том, как с помощью вакуумного массажа похудеть в лице, и, как убрать второй подбородок в домашних условиях за неделю, это видео:

Упражнения для подтяжки низа лица

Массаж, диету и косметические процедуры дополните гимнастикой лица. Специальные упражнения от второго подбородка тренируют мышцы, подтягивая весь овал лица. Есть разные методики и школы омоложения лица при помощи упражнений. Приведем здесь некоторые эффективные и простые приемы от обвисшего низа лица:

Губошлёп

Нижнюю челюсть выдвиньте вперёд. Проводите движения, как будто черпаете нижней губою, максимально направляя её кверху. Должно чувствоваться напряжение мышц шеи. Повторить 5 – 10 раз.

Улыбка

Улыбайтесь с сомкнутыми губами и сжатыми зубами. Языком надавите при этом на небо. Чувствуете напряжение под подбородком? Замечательно, доведите его до максимума, задержите на 3 секунды. Повторить 5 — 15 раз.

Буквы

Высуньте язык, нарисуйте визуально им буквы, цифры. Можно просто дотягиваться до носа. Время выполнения 15 – 20 секунд.

Упражнения для низа лица помогают улучшить движение лимфы, укрепить мышцы, избавиться от лишнего жира, подтянуть кожу внизу лица. Главное, выполнять гимнастику каждый день, не ленясь.

Для лучшего эффекта рекомендуем применять специальный комплекс упражнений от второго подбородка.

Маски для ухода за подбородком

Для усиления эффекта дополните массаж увлажняющими и тонизирующими масками. Мёд, овес, глина, алоэ и другие растения и продукты придут в помощь.

Алоэ обладает заживляющими, подтягивающими свойствами, мёд хорошо увлажняет, а глина тонизирует.

Наносить маски нужно после массажа, оставлять на 5 – 15 минут. Разогретая кожа хорошо впитает микроэлементы, разглаживаясь и приходя в тонус. Использования масок 1 – 2 раза в неделю даст заметный результат.

Бытует мнение, что можно удалить подбородок полотенцем, перевязывая им голову. Эффект данной процедуры весьма сомнителен, поскольку она не борется с причинами образования проблемы.

Диета для похудения лица и тела

Любой результат следует закрепить диетой для похудения. Чтобы полученный внешний вид продержался дольше, следует придерживаться режима дня: вовремя отдыхать, избегать стрессовых ситуаций, правильно питаться.

Похудеть в лице поможет правильно выбранный питьевой режим. Взрослому человеку следует выпивать 30 мл чистой воды с расчёта на каждый килограмм массы тела. Сколько нужно вам, подсчитайте сами.

Пить воду нельзя хаотично. Не нужно выпить за один подход литру, думая, что дневной план выполнен. Рекомендуется выпивать не менее 2 стаканов жидкости сутра перед завтраком и по стакану перед каждым приёмом пищи. Нельзя запивать еду водою – это нарушает процесс переваривания пищи. Следующий приём жидкости допускается через 2 часа после еды.

Если терпения не хватает на устранение второго подбородка своими руками, можно воспользоваться помощью специалистов. Салоны красоты предлагают изобилие щадящих процедур для подтяжки овала лица, например, БМС.

Экологичные методы подтяжки подбородка в салонах красоты

Салоны красоты предлагают массу вариантов для поддержания тонуса лица. Специальные приборы ускорят процесс регенерации, подтянут кожу, помогут убрать обвисший подбородок. В зависимости от желаемого результата можно выбрать следующие процедуры:

Все процедуры помогут убрать лишний жир и складки на подбородке.

Процедура lipocryo shape

Lipocryo shape наиболее безопасна из всех видов липосакции. Во время этого сеанса воздействуют на проблемный участок низкими температурами, не повреждая кожу. Уже после получасового воздействия виден результат – жировые отложения уменьшаются на 45%. Пациент сразу может вернуться к активной жизни, реабилитационного периода не требуется.

Аппарат биомеханической стимуляции (БМС)

Аппарат Назарова творит чудеса с помощью биомеханического действия. Специалист делает массаж устройством, которое вибрируя, активирует природное восстановление мышц лица, улучшает кровообращение и стимулирует движение лимфы.

Мышцы лица приходят в нормальный тонус, с новым движением крови в кожу поступают витамины, поток застоявшейся лимфы уносит лишний жир с подбородка. Благодаря этим движениям ускоряется регенерация кожного покрова, что позволяет уменьшить его дряблость.

За счёт восстановления нормального для организма тонуса мышц, овал лица подтягивается, морщины и второй подбородок исчезают естественным путем.

Вакуумный массаж 

Хорошо помогает убрать второй подбородок вакуумный массаж. Стимуляция мышц проводится специальным прибором или вакуумными банками с нанесением масла на кожу.

После вакуумного массажа:

  • Улучшается периферическая циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости.
  • Устраняются застойные явления, усиливается обмен веществ и кожное дыхание в местах воздействия вакуумом.
  • Кожа становится более упругой и здоровой, повышается ее сопротивляемость внешнему воздействию.
  • Улучшается сократительная функция мышц, повышается их тонус и эластичность, снимаются зажимы.
  • Из организма выводятся токсины и другие вредные вещества.
  • Увеличивается подвижность суставов и позвоночника.
  • Ускоряется расщепление жировой ткани, уходят целлюлитные отложения.
  • Укрепляются сосуды внутренних органов, усиливается иммунитет.

Если выше приведенные способы самостоятельного избавления от двойного подбородка не помогли, то можно привлечь специалистов.

Хирургические, инъекционные методы

Салонные процедуры должны быстро избавиться от деффекта, но стоят сеансы немало. Ещё дороже обойдётся убрать второй подбородок хирургическим путем. В этом случае проблема решиться быстро, но не факт, что со временем второй подбородок не вернется на свое место, поскольку хирурги устраняют последствия, а не борются с причинами обвислостей в нижней части лица.

Убрать второй подбородок можно с помощью иньекций. Как и операционное вмешательство, уколы гарантируют быстрый результат, но имеют ряд побочных явлений и не борятся с первоисточниками проблемы.

Минусы хирургических и инвазивных методов:

  • аллергия на химические препараты, после чего Ваше лицо может быть изуродовано на всю жизнь;
  • долгий период реабилитации;
  • болезненные ощущения;
  • стоимость процедуры.

Потому наиболее безопасный метод – это природное восстановление с помощью гимнастики для лица, БМС, лимфодренажа и массажа лица.

Отзывы

«Пробовала Аппарат Назарова. Впечатления супер! Не больно, нет никакого дискомфорта во время процедур. Уже после третьего сеанса заметила ощутимый результат, а после шести — эффект потрясающий! Итогом довольна уже более года, так что всем рекомендую».
Галина, 45 лет

«Девочки, просто не нужно лениться ухаживать за собою. На собственной внешности попробовала гимнастику для лица и массаж. Выполняла упражнения каждый день. Результат, как-то не особо заметила до встречи с одноклассницей.

Не виделись полгода, после она мне сказала, что я заметно помолодела. Говорит: «На подтяжку ходила?» На все мои отрицания только качала головою, мол, ну-ну. А мне её слова, как бальзам на душу. Потому тренируйте силу воли и упорство, девочки.

»
Евгения, 37 лет

Заключение

Лицо можно и нужно восстанавливать природными методами. Процесс старения организма остановить невозможно, но можно значительно отсрочить появление внешних признаков старения. Чувствовать себя молодим и красивым может каждый желающий.

Главное – верить в себя и упорно и регулярно заниматься собой.

    лифтинг, Лишний вес, овал

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.