Есть ли жизнь в декрете?

Содержание

“Я не была в декрете”: читинки рассказали, можно ли родить и не сидеть дома?

Есть ли жизнь в декрете?

Образование, работа, карьера, – водоворот современной жизни часто затягивает женщин настолько, что не хватает времени на самое главное – на семью. Можно ли совместить рождение ребёнка и с профессиональным трудом? – «Гуранка» узнала мнения мам, которые успевают всё.

Умида Барадиева:

«С первым ребенком я добросовестно ровно три года сидела в декрете. Это было так трогательно – долгожданная беременность и первый ребеночек. На мою Диану обрушилась лавина любви и заботы. Каждая секунда моего времени была связана с ней.

Так получилось, что моя вторая беременность и покупка квартиры в кредит, соответственно, ремонт, совпали в один промежуток времени. Причем ни одно из событий не планировалось мной.

По профессии я юрист. Помню судебные заседания, где судьи мне разрешали давать пояснения сидя (учитывая мое положение), а крайнее мое судебное было за два дня до рождения сына.

Сразу после рождения малыша я вернулась в рабочее русло.

На тот момент я занималась частной юридической практикой. Судебные дела я вела и после рождения, благо специфика моей работы позволяла иметь гибкий график работы, чтобы совместить работу с материнством.

Мой Джордж стойко вытерпел всех занимающихся им нянь, начиная со старшей девятилетней сестры Дианы, заканчивая коллегами по моей работе и друзьями. В перерывах между кормлениями у меня были судебные заседания, важные встречи с клиентами…

Сейчас оглядываясь назад не могу сказать что это было невыносимо тяжело и мучительно. Я успевала совмещать материнство с работой. У меня была огромная поддержка со стороны близких и друзей.

Единственное, о чем я немного сожалею, это то, что не смогла уделять больше времени малышу, в полной мере не наслаждалась радостью материнства. Нужно ценить моменты, когда твой ребёнок делает первые шаги, произносит первое слово.

Момент, когда ты можешь носить ребенка на руках, очень скоротечен. Дети бывают маленькими один раз и продлить это время, увы, невозможно”.

Екатерина Шарыпова:

«Я не была в декрете – сразу после рождения дочери вышла на работу. Официально мой декрет не закончился и сейчас. Но обо всём по порядку.

После рождения первого ребенка я решила выйти на работу, как можно раньше. Я вообще не представляла, как можно сидеть каждый день дома, и не работать, не общаться с коллегами, не ходить на бизнес-ланчи… Когда родилась Василиса, моя дочь, у меня открылось несколько дыханий.

Первое материнское, второе рабочее. Я как никогда хотела работать и творить. Сейчас вспоминаю, и не понимаю, как можно было кормить ребёнка по часам грудью и днём и ночью, успевать стирать вещи, гладить, высыпаться, готовить обед-ужин и начать работать. Наверное, я трудоголик…

Мое второе дыхание помогло мне создать свой авторский телепроект – программу “ПроКАТИмся с Катей”. Премьера состоялась в марте, когда моей Василисе было 5 месяцев! Никогда не забуду, как в перерывах между съёмками заезжала домой, чтобы накормить доченьку грудным молоком. Я старалась все успеть, и работать, и быть мамой.

Сейчас Василисе уже почти 3 года, и я немного жалею, что мало уделяла ей внимания в ее совсем новорожденном возрасте, сейчас стараюсь это компенсировать. Мы чаще проводим время вместе, вместе ездим на мою работу, на съемки и мероприятия.

Быть мамой, и не быть в декрете, это уже стало привычным явлением среди современных женщин, этому никто не удивляется… А впрочем, если есть возможность, силы и желание работать в декрете, почему нет?

Светлана Андреева:

“Когда я была в декрете с третьим ребёнком, я занялась творчеством. Отработала один год и, не увидев от этого рентабельности, решила открыть студию по проведению мастер-классов по рукоделию.

Интересно, что когда я решилась на этот шаг, нашла помещение, начала готовиться, в этот момент я узнала, что беременна четвёртым ребёнком.

Конечно, я решила рожать, а также, что я не буду отступать от своих творческих планов.

Так началось развитие моей студии. Беременная я ходила на мастер-классы, сама их проводила, раздавала листовки. Разносила их по подъездам, почтовым ящикам – не доверяла эту работу даже рекламным компаниям. Я открыла ИП, нужно было платить налоги, аренду – я должна была зарабатывать деньги.

В итоге я набрала себе группу, начала работать. Дальше больше. В марте я родила четвёртого ребёнка и буквально через неделю стала периодически выходить на работу. Ребёнок не мог расставаться со мной надолго. Поэтому я, отработав два часа, прибегала домой, занималась им, домом, потом бежала на следующий МК…

Хорошо, что студия моя была рядом с домом и ездить далеко не приходилось. Почему я это делала – с одной стороны была такая необходимость, с другой я не могла бросить своё дело, а в-третьих меня это отвлекало от семейной рутины.

Когда есть возможность хотя бы по несколько часов в день работать и в то же время оставаться с семьёй, я считаю – это очень хорошо».

Анна Иванова

фото с интернета

«Я трижды мама и готовлюсь в четвёртый раз стать мамой. С одним из детей я не была в декрете, но считаю это неправильным! Первые 1,5-3 года с малышом нужно проводить время самой.

Ни воспитатели, ни бабушки не заменят малышу материнскую заботу. Ребёнок находится в таком возрасте, что только мама может быть ему опорой.

У самой мамы в это время все трудности этого возраста вырабатывают ответственность за своё чадо.

Те, у кого бабушки сидели с детьми, немного безответственно относятся к своему материнству – это я могу сказать из опыта близкой родственницы. Детский сад, на мой взгляд, не даст столько внимания и любви, сколько должен ребёнок получать в таком возрасте.

Кроме этого, заболевания, которые можно подхватить маленьким неокрепшим организмом и я не думаю, что частое лечение –  это хорошо. Антибиотики и всякие противовирусные препараты подрывают иммунитет и никакие деньги и никакие оправдания для меня не могут перетянуть весы бросить маленького ребёнка на кого бы там ни было.

Да и государство на сегодняшний день предпринимает меры для того чтобы мать и ребёнок так остро не нуждались в деньгах в декретном отпуске».

Кристина Копп

«Мне 32 года, моему сыну 4,5 года и я не была в декрете. Это было мое собственное взвешенное решение, которое никак не связано с карьерой или деньгами, или наличием супруга, который не может достойно содержать семью.

У меня все совершенно наоборот, хороший муж, стабильная работа и я спокойно могла уйти на несколько месяцев, но хотела, чтобы мне и моей семье было интересно в жизни, чтобы я не превратилась в женщину, которая занимается только хозяйством, бытом, подавляя в себе все то, что копилось во мне до этого 28 лет.

На момент беременности я работала ведущим юрисконсультом в организации Министерства обороны, моя юридическая практика только набирала обороты и, конечно, во мне билось два голоса, один из которых говорил мне: познавай дальше, ты только набираешь обороты, а второй говорил: года идут, за плечами уже второй брак, а продолжения тебя нет. Поразмыслив, я приняла решение, что хочу дальше познавать, работать, путешествовать, развиваться во всех сферах и при этом исполнить своё женское предназначение: родить ребёнка.

И вот час икс настал: пора уходить на больничный, работа окончена до родов, но голос внутри так и не давал мне покоя. Я устроилась на подработку до родов. В семье тогда у нас встал вопрос переезда в новую квартиру и, конечно, как и у всех новоиспеченных семей не было ни ложки, ни кружки. Поэтому подработка была как раз кстати. Обустроив гнездышко, я успешно пошла рожать.

В пятницу меня выписали, а в понедельник мне пора опять в «бой». И в этом «бою» я уже 4,5 года. Сейчас я начальник юридического отдела. У меня нет никаких сожалений из-за того, что я не пошла в декрет. Что не посвящала целые дни и ночи своему сыну. Я испытываю только благодарность за то, что муж и сын разрешили мне жить нормальной жизнью.

Я не могу предъявить им претензии за то, что отдала «свои лучшие годы», потому что ничего не отдавала.

Я избегаю компании “я ж мать”, поскольку не понимаю женщин которые сутками сидят друг с другом в интернете в пабликах и на скамейках возле дома негодуя и сообщая друг другу как им тяжело быть матерями, как муж не ценит и не понимает их проблем, но при этом они не хотят ничего менять.

Я безумно люблю свою семью и благодарна им за эти прекрасные 4,5 года не тягостного материнства. Мои планы за эти годы выполнены в задуманном объёме: мы купили квартиру, построили дом, посадили вишню, возле которой мы собираемся всей семьей, чтобы обсудить задуманные планы на ближайшее десятилетие».

Виктория Лескова

фото с интернета

“Когда я была студенткой 3 курса Медицинской академии, родила в июле, а в сентябре уже снова вышла на учебу. С доченькой сидела моя мама. Я целыми днями в институте, вечером подготовка к занятиям. Можно сказать, что времени на малыша не оставалось. Первое слово было не мама, а баба. И до сих пор мне кажется что она больше тянется к моей маме.

Сейчас нам уже 6 – взросленькая…. И теперь я понимаю, что я бы, наверное, все отдала чтоб вернуть время обратно и видеть, как мой малыш растет, делает первые шаги и учится говорить. Сейчас, даже если есть с кем оставить, я ни за что не отпущу ее от себя. На работу вместе ходим. А на тот момент для меня на первом месте стояло образование”.

Есть ли жизнь в декрете? – Семья и дети – Домашний

Есть ли жизнь в декрете?

«Хочу ребенка, но не хочу в декрет!». Перед таким противоречивым выбором оказываются многие. Форумы пестрят заголовками: «Не хочу в декрет! Что там делать?», «Чем заняться в декрете?», «Декрет – это скука!». Нежелание прощаться с активной жизнью становится одним из самых сильных страхов. Но скука – необязательная спутница этого периода.

Сама по себе боязнь на время стать бездельницей вряд ли существует. Ведь мы же не боимся уходить в обычный отпуск, мечтаем о длительном отдыхе и строим грандиозные планы. За декретными опасениями, как правило, прячутся другие причины.

Я не буду ходить на работу

Мы боимся, что оставив работу, мы не найдем, куда потратить время и энергию. Сюда присоединяется и страх остаться нереализованной.

 Ведь пока мы находимся в декрете, коллеги рвутся вперед, и на своем месте не хочется увидеть амбициозную офисную акулу. Вероятность остаться без общения тоже пугает.

С коллегами уже не поболтаешь, а график занятости мужа и друзей теперь тоже не совпадает с нашим.

Не терять квалификацию

Чтобы оставаться в курсе профессиональных событий, можно пробовать перейти на фриланс и найти работу на дому.  Получив дополнительное образование, можно освоить и новую профессию. Но можно просто заняться любимым делом.

Имея в распоряжении массу времени, грех чему-то не научиться. Например, вождению, которое пригодится вам позже, как маме. До того, чтобы выучить или усовершенствовать иностранный в рабочей суете, как правило, не доходят руки.

Абсолютно точно не пройдут даром любые оздоровительные занятия. Тренировки для беременных не предполагают рекордов, вы будете в основном дышать и принимать позы со смешными названиями вроде «Царь рыб» или «Спящий заяц».

Но в дальнейшем это поможет вам справиться со сложностями родов, а в дополнение вы расширите круг общения и перестанете терроризировать друзей обидами. Им еще придется вылавливать вас в перерывах между уроками пения и встречей с заказчиком фриланса.

Активность или пассивность в декрете – вопрос выбора.

Не прощаться с активностью

Дома беспорядок вот уже вторую неделю; холодильник так и притягивает неправильную еду вроде колбасы, копченого окорока и пиццы вместо овощей, фруктов и творога, как вам чисто теоретически хотелось бы; карта в фитнес-клуб кочует из сумки в сумку. В вашей жизни не хватает системности. 

Самое время заняться этим прямо сейчас, когда родится ребенок, пробелы в самоорганизации тут же дадут о себе знать в стократном размере.

Навыки планирования в разных областях жизни собраны в системы, помогающие все выстроить. Система FlyLady научит вас поддерживать дом в чистоте без усилий и с минимальными затратами. Тайм-менеджмент знает, как всюду успеть.

Обычная, но регулярная зарядка, состоящая из пяти упражнений, войдет в привычку. 

Заняться благотворительностью

 Знаменитости помогают людям, вкладывая средства, но это не единственный способ. Можно провести время декрета с пользой не только для себя. Вариантов масса! Предложить свою помощь фондам, посидеть на телефоне, обзванивая организации, собирать средства через Интернет. Желание помочь всегда найдет свое воплощение, и это самый благородный способ убить скуку на корню.

Я стану глупой

Миф о том, что мозг беременной женщины начинает работать по-другому, – она становится заторможенной и рассеянной  – до конца все еще не развеян. Этого опасаются многие, с ужасом глядя в зеркало на растущий животик.

Как будто одновременно в противоположную сторону меняются размеры мозга. «Мужу и друзьям со мной станет неинтересно, все мои темы сведутся к обсуждениям пеленок и подгузников», – думают они.

Но разве это не зависит от нас самих?

Быть «умной мамочкой»

Воспитание детей не ограничивается советами по уходу, ведь на несерьезные детские темы написано много серьезных трудов.

Существует множество курсов педагогики для мам различных направлений (Монтессори, Орф-педагогика, Вальдорфская педагогика), но можно и не увлекаться «левыми»  и «правыми» течениями, а пойти обычным путем – ознакомиться с этапами развития памяти, внимания и мышления малышей хотя бы поверхностно.

Почитать специальную литературу полезно и для себя. Все мы иногда завидуем тем, кто в сложной ситуации вместо того, чтоб поглощать «маргариту» в ближайшем баре, умеет расслабиться и сказать: «Ом!».

Только встречаем мы таких людей в основном на картинках или в кино.

Почему бы не стать одной из них? Ведь перед каждой из нас временами встает вопрос о смысле жизни, внутренней гармонии, взаимоотношениях с окружающими людьми и миром в целом.

Можно сходить на прием к психологу, полежать на кушетке и понять, почему вам иногда хочется съесть сразу полторта, пусть и чисто теоретически. Или опробовать разные психологические методы – арт-психологию, танцевально-двигательную психологию, гештальт, медитацию.

Повысить культурный уровень

Пятничные чтения в доме литератора не заменят пятничных пати с коктейлями, зато будет повод купить вечернее платье для беременных вместо джинсового комбинезона в стиле «аризонский фермер».  Прогулки по выставкам, музеям, театрам и мастер-классам благотворно влияют на нервную систему мамы и малыша, позволяя не терять статуса богемной дамы.

Я стану толстой

Но сначала меня будет все время тошнить, значит  я не смогу свободно передвигаться, быть активной и мобильной.

Оставаться активной

Активность может быть не связана с длительными и дальними перемещениями. Можно вести социальную и культурную жизнь, сидя на диване или даже лежа в ситцевом халатике в пахнущей стерильностью палате на сохранении.

Ведь у нас есть Интернет и куча гаджетов, делающих жизнь гораздо интенсивнее и интереснее. Особенно когда физические возможности ограничены.

Хотя, по большому счету, единственным ограничением свободы передвижений может быть только предписание врача.

Сделать декрет эффектным событием

Красиво уйти в него, как герцогиня Кембриджская Кэтрин, разбив бутылку шампанского за тысячу фунтов стерлингов о лоснящийся борт огромного лайнера.

Эффектно выйти из него, как Хайди Клум, изящно и легко вспорхнувшая с родильного ложа прямо на подиум показа Victoria′s Secret в роли ангела в бикини.  Звезды умеют сделать из декрета что-то незабываемое, и этому можно у них поучиться.

Тем более, что у нас есть преимущество перед знаменитостями – мы можем позволить себе гораздо больше.

Наш декрет не принадлежит никому, кроме нас самих.

Нас не будут караулить репортеры у дверей районной поликлиники, фанаты не станут атаковать роддом, нет продюсера, который придет в ярость от набранных на сгущенке килограммов.

Можно заказать «беременную» фотосессию профессиональному фотографу, устроить вечеринку, чтобы друзья помогли выбрать имя малышу, готовить оригинальные блюда по оригинальным рецептам и выкладывать эти шедевры в Интернет.

Есть ли жизнь в декрете?

Есть ли жизнь в декрете?

Как не запустить себя, ухаживая за ребёнком. Истории четырёх молодых мам.

Елена, 26 лет (дочке Юле – 2 года):

“Ещё до беременности я не раз слышала высказывания мужчин о каких-нибудь их знакомых девушках: мол, “вышла замуж, родила и “обабилась”, перестала следить за собой – теперь и взглянуть страшно”.

Ещё тогда я решила для себя, что, даже если будет очень трудно после родов, – никогда не дам себе расслабиться в плане внешности.

И вот, моей доченьке уже два года, и с поставленной задачей я пока успешно справляюсь!

С возвращением стройности получилось как-то само собой: первые три месяца все, кто кормит грудью, сидят на строгой диете. Потому что из-за риска аллергии или детских коликов молодая мама питается весьма избирательно: вареная курочка, бульончик, кашки и т.п.

А если учесть бессонные ночи, непривычный образ жизни и прочие стрессы, – по-моему, в такой ситуации не сбросить вес очень сложно. Я, к примеру, после родов стала весить на десять кило меньше, чем весила до беременности. И со многими моими подругами случилось то же самое.

Главное, потом, когда меню станет разнообразнее, радоваться приобретенной фигуре и не совершать опустошительные нападения на холодильник.

Ошибка многих молодых мам – махнуть рукой на свой гардероб. Мол: “Да куда я хожу? Круги вокруг дома с коляской нарезаю…” Кто-то донашивает балахонистую “беременную” одежду, кто-то втискивает раздавшиеся телеса в дородовую или (в случае похудения) носит болтающиеся на новых параметрах юбки, платья и джинсы.

А ведь ничто так не красит и не вдохновляет женщину, как покупка новых, красивых и, главное, подходящих по размеру вещей! Лично я вышагивала по окрестностям с коляской в обязательных туфлях на каблуках, при макияже и в ярких нарядах. Столько комплиментов наслушалась! Но кое-кто говорил, что это только до тех пор, пока ребёнок не научится ходить.

Тогда, мол, посмотрим, как ты набегаешься на каблуках по песочницам. Но трагедии не случилось. Конечно, в моём гардеробе появились и изящные балетки, в которых действительно проще гоняться за пострелёнком, но я стараюсь компенсировать отсутствие каблуков яркими аксессуарами, бижутерией и негаснущей улыбкой на лице.

Своим примером я “заразила” уже не одну молодую маму в своём дворе.

И ещё один совет из моего опыта: если всё-таки наряжаться-краситься только для мужа и прогулок по двору – для вас недостаточный стимул, разнообразьте свою общественную жизнь.

Почаще напрашивайтесь в гости к кому-то, приглашайте к себе, выезжайте с ребёнком на праздники, на встречи молодых мам, устраивайте профессиональные семейные фотосессии, навещайте свой рабочий коллектив – и при всех этих людях вам уже будет просто стыдно выглядеть плохо. Вот и перестанете лениться, и время на себя обязательно найдётся!”

Людмила, 28 лет (сыну Стасику – 1,5 года):

“Самое главное – это желание, ведь кто хочет, тот найдет время, а кто не хочет – причину. У меня было огромное стремление быть всегда “на высоте”.

Первые месяц-два малыш много спал, и это время я отлично использовала для уборки по дому, готовки, ухода за собой, просмотра фильмов и чтения книг. Очень хотелось привести тело в порядок – похудеть и вернуть тонус коже.

В похудении мне помогала несложная диета, которую я соблюдала из-за кормления грудью, а вернуть тонус коже помогли контрастный душ и легкий массаж после душа с миндальным маслом.

В декрете я начала активно ухаживать за волосами – делать домашние маски.

Перепробовала с десяток разных – когда бы ещё нашла на это время? Самая любимая маска – мякиш черного хлеба размочить в воде комнатной температуры до консистенции пюре и нанести за полчаса-час до мытья головы под шапочку.

А ещё ополаскиваю волосы минеральной водой – это дарит им зеркальный блеск и лёгкое расчёсывание. Можно даже бальзамом не пользоваться! Бутылки 1,5 литра хватает на три раза.

А вот когда Стас начал активно познавать мир, успевать всё стало сложнее. Поддерживать порядок дома мне помогла система флай-леди, с которой я познакомилась в интернете и адаптировала под себя.

Суть в том, чтобы выделять каждый день 15 минут на уборку.

Это не сложно, но тут еще важно класть сразу вещи на свои места, а в итоге дома у меня всегда порядок, и выходные мы проводим, отдыхая всей семьей в свое удовольствие, а не устраивая генеральные уборки на полдня.

На кухне мне помогает пароварка – и вкусно и полезно! А главное – положил в нее продукты и пошел заниматься своими делами, а если нужно – и подогрел через какое-то время.

А ещё, чтобы всё успевать, я освоила много-много очень простых и быстрых, но изумительно вкусных рецептов. Времени трачу мало, а муж и сын уплетают за обе щёки.

И у мамы в результате остаётся время на себя”.

Лена, 25 лет (дочке Алисе – 7 месяцев):

“Еще до рождения моей доченьки Алисы все окружающие пугали, что с появлением в нашей жизни ребенка придется забыть о развлечениях и прочих радостях.

Учитывая то, что я обожаю гулять, посещать различные выставки, концерты и мероприятия, такие заявления меня пугали.

Но в глубине души я чувствовала, что образ жизни после рождения ребенка зависит от самой мамы и ее желаний. Так и вышло.

Как только родилась дочка, я стала осваивать пешие маршруты с колясочкой по окрестностям – это помогает всегда быть подтянутой и в хорошей форме.

Некоторые мамы вместо прогулок сидят на лавочке возле коляски и почитывают журналы – какая уж тут хорошая фигура, если совсем не двигаться? Бывает, мы заходим с Алисой довольно далеко от дома: выбираемся на праздники в ближайшие скверы и парки, ходим в кафе и в гости к друзьям.

Кормить грудью на людях я так и не приучилась, поэтому всегда беру с собой бутылочку со сцеженным молоком, которая меня очень выручает.

Пару раз в месяц мы с мужем, обожающие рок-н-ролл, обязательно, как и до рождения дочки, выбираемся послушать музыку на рок-концертах. В этом вопросе мне очень помогает мама, которая в таких случаях с радостью соглашается посидеть с ребёнком.

Так что о том, что я в декрете заперта в четырёх стенах, и речи не идёт. У меня столь же насыщенная жизнь, как и раньше. И самый главный девайс, который мне помогает и без которого я не представляю свою жизнь, это слинг.

Это такой шарфик, в котором приматываешь ребёночка к себе, тем самым освобождая руки и свободно передвигаясь.

Где мы только с Алисой таким образом не перебывали! И на рождественской службе в костёле, и на работе у моего мужа, и в торговых центрах, даже на пресс-конференцию одной рок-звезды (я журналист по профессии) пришли вместе. Все умилялись и восхищались!

А если говорить о внешности, то несмотря на то, что все вокруг твердят о том, что времени на себя после рождения ребенка у мамы не останется, меня этот стереотип не коснулся.

Всегда найду минутку, чтобы накрасить ногти ярким лаком и перед прогулкой подчеркнуть глаза черным карандашом и тушью. Волосы решила не стричь: пользуясь прелестями размеренного образа жизни, отращиваю длинную “гриву”.

А некоторые длинноволосые мамы, наоборот, ссылаясь на трудности жизни в декрете, расстаются с роскошными волосами в пользу короткой стрижки. Мне кажется – очень зря!

Моя любовь к шопингу с рождением дочки тоже никуда не делась – так же совершаю набеги на магазины и возвращаюсь оттуда с пакетами одежды. В последнее время потянуло на яркие, заметные вещи, очень люблю выделяться из толпы.

Кстати, теперь у меня новое развлечение: подбирать наряды Алисе и себе так, чтобы они сочетались друг с другом. Например, у нас есть кофты с Микки-Маусом и похожие платья. Все-таки Алиса – это мини-я, и мне хочется, чтобы она тоже была всегда модной и нарядной, как и её неунывающая мама.

Знакомые, да и просто прохожие обычно в полном восторге от нас – такие мы яркие и заметные!”.

Екатерина, 32 года (сыну Саше – 5 лет):

“Находясь в декрете, я всегда следила за собой. Помогало чисто женское желание непременно выглядеть “на все сто”, чтобы мной гордились и муж, и подрастающий сын.

Я всегда нахожу минутку хотя бы чуть-чуть подкраситься, сделать маникюр, красивую прическу.

И никто даже дома и в самые трудные, бессонные периоды не видел меня лохматой, в растянутом спортивном костюме или засаленном халате. Дома я одеваюсь так же аккуратно и красиво, как и на улице.

Многие считают, что свободное от ухода за ребенком время – для того, чтобы что-то чистить, драить или носиться по магазинам. Я не вижу в этом смысла.

Порядок дома можно поддерживать между делом (та же система флай-леди в помощь), плюс у меня всегда есть чёткое расписание, в котором отдельным обязательным пунктом – отдых и время на себя.

Счастливая, отдохнувшая и ухоженная мама – это радость всей семье.

Сейчас нашему Сашке пошёл шестой год, он ходит в садик, а я так и не вышла на работу, хотя до этого у меня была успешная карьера. Но теперь мои приоритеты изменились, и я осела дома – муж меня в этом с радостью поддержал.

Никто из тех, кто меня знает, не сможет сказать, что я – забитая домохозяйка, превращающаяся в “клушу”. У меня очень активная общественная жизнь, я многое делаю для своего развития.

И это не только чтение (а читаю я теперь очень-очень много) и фильмы, но и увлечение личностным ростом, визуализацией, художественной фотографией… А еще я, будучи в декрете, начала активно помогать одному из детских домов.

Занимаюсь этим уже более трех лет, собрала вокруг себя немало единомышленников: мы регулярно покупаем детям продукты, канцтовары, одежду, игрушки, предметы интерьера, стараемся периодически устраивать для них праздники.

Именно декретное время вдохновило меня на всё это, и я чувствую себя более счастливой, самодостаточной и красивой, чем когда-либо раньше!”

Фото из личных архивов героинь.

Есть ли жизнь в декрете? Как избежать разочарования и скуки?

Есть ли жизнь в декрете?

Нередко будущим и молодым мамам кажется, что вырваться из повседневной рутины и как-то изменить ситуацию, в которой они находятся, просто невозможно. Ведь на поздних сроках беременности особенно никуда не уехать, подруги звонят все реже, да и на работе отпуск уже взят. А после родов женщина уже совсем не принадлежит себе, все подчинено потребностям ребенка.

Конечно, при всей прелести материнства и счастья от рождения маленького человечка будни молодой мамы у редкой женщины вызывают восторг, потому что ассоциируются с естественной и необходимой монотонностью и рутиной.

В самом деле, маму окружает круговорот одинаковых и не слишком интересных повседневных дел: кормления, прогулки, игры, купания, укладывания, уборка и снова кормления… Кажется, с такой рутиной сложно справиться, особенно психологически и особенно тем женщинам, которые до беременности привыкли вести активный образ жизни.

Даже фразы «сидеть в декрете» и «сидеть с ребенком» готовят к не слишком радужным перспективам. Неужели мамины будни действительно протекают так однообразно и похожи на постоянно повторяющийся «день сурка»?

Отчасти это так, ведь и беременность, и жизнь с маленьким ребенком в определенной степени провоцируют обыденность, которая связана с недостатком впечатлений и загруженности интеллекта. Довольно часто возникает усталость, подавленное состояние, ощущение безысходности и однообразия жизни. 

Однако стоит признать, что декрет лишь предоставляет дополнительную возможность для скуки и монотонности, но не предопределяет такое состояние.

Во многом такое пессимистичное отношение к будням мамы с маленьким ребенком возникает из-за необоснованных разговоров окружающих и неумении противостоять общепринятым стандартам, из-за собственных взглядов на окружающую действительность и психологических качеств.

Ведь для многих женщин монотонность жизни, в том числе и в декрете, – не более чем миф, их жизнь всегда наполнена яркими красками и приятными впечатлениями, даже если они «сидят дома». Так что же на самом деле заставляет нас погружаться в рутину и однообразие, превращает жизнь в монотонную череду повторяющихся событий?

Чем опасна скука в жизни мамы?

Справедливости ради нужно заметить, что ощущение монотонности в жизни может возникать не только «сидя в декрете», но и в обычной трудовой жизни: «дом-работа-дом» и домашние заботы по выходным.

Может показаться, что мы бегаем по кругу, проживая одно и то же год за годом и не получая ничего нового для собственного развития. Дело в том, что помимо объективной монотонности ситуации существует еще и субъективная – это отношение человека к окружающим событиям.

Она может возникать, если рутинные дела забирают все внимание на себя и не позволяют включиться творчеству и размышлениям. Но она также может появиться и без объективных причин, когда человек просто теряет интерес и мотивацию.

Таким образом, получается, что ощущение монотонности в большей степени возникает не просто от вашего   образа жизни, а от субъективных переживаний: апатии и скуки. 

Обычно скука воспринимается как сиюминутное настроение, которое непременно бесследно пройдет. Однако скука заставляет нас испытывать неудовлетворенность текущим моментом.

Подчас мы готовы заниматься любым делом, пусть неинтересным и однообразным, лишь бы просто делать хоть что-то, потому что так привыкли, но это временное «занимание» себя не дает истинного ощущения полноты жизни.

Скука влечет за собой постоянное напряжение, неумение расслабиться и отдохнуть, провоцирует возникновение разного рода зависимостей, тревоги, ложных целей и устремлений. А в результате – разочарованность и неудовлетворенность жизнью, неумение радоваться настоящему моменту и чувствовать себя счастливым.

Именно подверженность скуке и апатии порой делает жизнь молодой мамы монотонной, даже если она насыщена событиями, и вызывает назойливое желание вырваться из замкнутого круга.

Вот только причина такого дискомфортного состояния заключается не в самом декрете, а в субъективных ощущениях, неумении оставаться наедине с собой и распоряжаться своим временем.

Скука напоминает зависимость, так как подчиняет себе человека: он либо поддается ей, соглашаясь испытывать это неприятное гнетущее чувство, смиряясь с однообразием своего существования, либо каждый момент пытается избавиться от скуки, постоянно ища развлечений и впечатлений. И то, и другое – крайности, от которых наша жизнь становится зависимой. 

Делаем повседневную рутину привлекательнее

Действительно, иногда ситуацию нельзя сразу скорректировать и найти выход, поэтому в первую очередь нужно постараться перестроить собственное восприятие действительности и изменить внутренние установки.

Готовимся к переменам. Иногда на отношение женщины к декретному отпуску влияют искаженные представления о жизни в период беременности и с малышом.

Пообщайтесь со специалистами, послушайте лекции и вебинары, используйте опыт других мам, получающих удовольствие от материнства.

Получив чуть больше информации и проанализировав ее, вы поймете, что, несмотря на некоторые ограничения, беременность и маленький ребенок вовсе не помеха ни для общения, ни для активного образа жизни, ни для саморазвития. Нужно лишь постараться подобрать подходящий вариант.

Вносим творческую нотку. И беременной женщине, и молодой маме вполне по силам внести «свежую струю» в надоевшую рутину. Надоело гулять по одним и тем же дорожкам в парке или между домами? Выберите новый маршрут.

У вас в наушниках обычно играет поп-музыка или классика? Попробуйте кантри или легкий рок – пусть поначалу и непривычно, но подарит новые впечатления и, возможно, откроет новые грани собственного вкуса.

В общем, сделайте то, чего не делали раньше – обратитесь первой к другой молодой маме на детской площадке, возьмите с собой справочник растений средней полосы и узнайте, наконец, что за деревья, травы и кустарники растут в вашем парке (кстати, очень полезное занятие – сможете потом просветить своего малыша, когда тот подрастет!).

Разнообразим рутинные дела. Можно, например, кормить грудью и одновременно читать. Или мыть посуду и одновременно общаться по телефону при помощи гарнитуры.

Обязательно «вклинивайте» в повседневные заботы приятные для себя занятия. Разбивайте на части большие куски монотонной работы, и в перерывах занимайтесь зарядкой, чтением, творчеством и т.п.

Узнавайте, чем можно заниматься с малышом по мере его взросления, чередуйте игры, фотографируйте, снимайте видео.

Делаем то, что нравится. Есть вещи, которые получаются у нас лучше, чем другие, и поэтому приносят удовольствие. Кто-то обожает печь блинчики, кому-то нравится заниматься каким-либо рукоделием, кто-то любит фотографировать и умеет находить очень удачные и необычные ракурсы. У каждого есть свой «конек». Не может быть так, чтобы совсем ничего не нравилось и не получалось.

Пишем список нелюбимых дел. Внесите в него все, что вас не устраивает в данный момент и провоцирует чувство однообразия. Проанализируйте полученный список.

Подумайте, для чего вы делаете те или иные действия, которые не приносят вам удовольствия? Вероятно, в вашем списке окажутся такие дела, которые вы выполняете просто по привычке (например, гладите пеленки или кипятите бутылочки).

Тогда смело исключайте их из списка и перестаньте тратить на них время. 

Привлекаем помощников. Для особенно малоприятных, но необходимых дел нужно придумать решения, минимизирующие негативные эмоции. Например, если вам надоело постоянно готовить, можно попросить бабушку вместо прогулки с малышом помочь с приготовлением обеда, или делать заготовки с мужем на выходных и замораживать продукты порциями. 

Не рвемся к совершенству. Позвольте себе быть не идеальной, а счастливой мамой, относитесь к своим обязанностям проще и спокойнее, тогда они перестанут казаться вам ежедневной каторгой.

Например, малыш может без ущерба для собственного здоровья иногда «погулять» на балконе, пока вы занимаетесь йогой, разговариваете по телефону или смотрите любимый сериал.

Не позволяйте второстепенным обязанностям заменять главную цель: чувствовать себя счастливой женой и мамой.

Не допускаем переутомления. Не забывайте, что скука и ощущение однообразия провоцируются накопившейся усталостью. Используйте любую возможность, чтобы выспаться и расслабиться.

Не стоит также стараться использовать каждую свободную минуту для каких-нибудь маленьких дел. Оставьте время для мечтаний или наблюдений.

Порой нужно просто остановиться, чтобы взглянуть на мир другими глазами и получить возможность увидеть и услышать новое и интересное!

Как избавиться от ощущения рутины в жизни: шаги к саморазвитию

В декрете всегда есть возможность получить удовольствие от жизни, научиться чему-то новому. Выберите момент, когда у вас хорошее настроение и самочувствие, когда вам некуда спешить и ничего не отвлекает. Это время вам понадобится, чтобы разобраться в собственных желаниях и чувствах, а также составить план действий. Вооружитесь блокнотом и ручкой и приступайте к самоанализу.

Определяем цели. Очень важно, чтобы вы поняли, чего вам на самом деле сейчас хочется. Записывайте все подряд – пусть даже это будут самые безумные (на данном этапе) мечты.

Например: «Хочу оказаться на пляже, лежать на солнце, ни о чем не думать», «Хочу накраситься, уложить волосы и в красивом деловом костюме пойти на работу», «Хочу попасть в Париж и кататься на пароходике по Сене», «Хочу снова заниматься в фитнес-клубе и вернуть свою стройную фигуру» и т.д. Нужно, чтобы перед вами оказался список ваших желаний или хотя бы общее направление.

Понятно, что они могут  быть невыполнимы прямо сейчас, так как от вас полностью зависит младенец, для которого вы – самый важный человек в мире. Но надо зафиксировать свои желания, чтобы их проанализировать. 

Адаптируем их к реальности. Теперь попробуйте подумать, что из желаемого все-таки возможно и как это осуществить. Может, к лету, когда малыш подрастет, и правда можно будет выбраться к морю? А если вариант с морем пока слишком «смелый», можно совершенно спокойно поехать в какой-нибудь хороший дом отдыха.

Если глобальные желания все-таки неисполнимы, можно подумать о компромиссе. Представьте себе свое желание «в уменьшенном виде». Продолжите фразу: «Я хочу…, но пока что согласна на…» .

Например, это может выглядеть так: «Я хочу снова стать стройной и заниматься фитнесом, но пока я готова ограничить себя в сладком и увеличить время пеших прогулок».

Сужаем рамки. Следующий глобальный шаг – это «раскрасить» жизнь. Выберите из списка один пункт, который вам хотелось бы реализовать в первую очередь, и выпишите его отдельно ярким цветом. Это будет ваша цель на первое время.

Позднее она может замениться другой (по мере достижения) или дополниться следующими пунктами (по мере прибавления сил и энергии). Допустим, вы хотите усовершенствовать или поддерживать в «рабочем» состоянии свой иностранный язык.

Ответьте себе, для чего это вам нужно – для работы, путешествий или «просто так, чтобы было» (последняя мотивация, кстати, самая слабая). Вы должны четко осознавать, в какой роли вы себя видите, чем хотите заниматься, что вас интересует и увлекает.

Ищем возможности.

Дальше постарайтесь разобраться, что вам требуется для достижения поставленной цели? Возможно, нужно больше свободного времени, или определенная мобильность, или дополнительные знания… Ну и, наконец, необходимо разобраться, что может помочь вам осуществить поставленную задачу. Активно используйте полезные нововведения (например, слинги, бытовую технику, радионяни), не пренебрегайте помощью окружающих, будь то муж, свекровь или няня.

Делаем «окошки» для работы над мечтой. Теперь необходимо распланировать свой день или неделю таким образом, чтобы для реализации поставленной задачи было выделено четкое время, ежедневно или периодически, но вы должны точно знать, что у вас на этот период есть планы, которые нельзя отменить или перенести без крайней необходимости. Настало время действовать!

Самое интересное, что начав однажды «перестать сидеть» в декрете, вы превратите это в привычку и затем такие действия станут естественной потребностью организма.

Двигаться, творить, самореализовываться… На самом деле, возможных занятий так много, что не получится их даже перечислить, начиная от ухода за собой и заканчивая дистанционным образованием или работой на дому.

Главное – начать увлекаться собственной жизнью и видеть в ней перспективы.

Каждое мгновение нашей жизни неповторимо и уникально. Главное – какими впечатлениями и каким отношением вы наполните эти минуты.

Помните, что и беременность, и детство вашего малыша пройдут очень быстро, и чтобы этот период принес вам счастье и удовлетворенность, нужно научиться жить «здесь и сейчас», наслаждаться каждой отведенной минутой и не торопиться, сделать все, чтобы этот миг прошел не зря.

Источник фото: Shutterstock

Как пережить временные сложности с деньгами в декрете

Есть ли жизнь в декрете?

В декрете многим приходится жить на одну зарплату. Это всегда непросто. Урезать расходы, планировать бюджет — многих угнетает это занятие. Особенно если изначально была привычка тратить много. Особенно тяжело совмещать декрет и ипотеку, другие крупные кредиты. А ведь так приходится жить чуть ли не каждой второй семье в нашей стране.

Как пережить это время с минимальными потерями?

1. Помните, что это временно

Поддерживайте боевой дух мыслями о долгосрочных целях, которые вы решаете. Ведь если вы взяли ипотеку, значит, уже живёте в своем доме, ну или скоро получите ключи. А это точно стоит того, чтобы пару лет потерпеть. Совсем скоро вы сможете вернуться к работе и баланс в бюджете наладится.

2. Ведите учёт расходов

Большинство людей не знают, сколько денег они тратят впустую, пока не начинают записывать расходы. Скачайте мобильное приложение и начните просто отмечать все случаи, когда вы достаёте кошелёк. Уже одно это поможет вам отказаться от неразумных расходов.

Читайте по теме: 9 бесплатных iOS-приложений для учёта финансов

3. Планируйте расходы на год вперёд

Многие расходы известны заранее. Подарки на дни рожденья, сборы в школу в сентябре, летний отпуск, покупка зимней одежды и обуви. Всё это можно запланировать. На эти покупки можно отложить деньги. Приобрести в несезон по выгодной цене. И не придётся брать кредит и переплачивать.

4. Убедитесь, что у вас нет денежных пылесосов

Частая история: семья покупает кредитное авто, которое им явно не по карману. И начинается: машину нужно обслуживать, к кредиту прилагается дорогостоящая страховка каско, бензин, летняя и зимняя резина… Покупка съедает до трети семейного бюджета, при этом основное назначение этой машины — возить мужа с работы и на работу два раза в день.

Некоторые возразят: с ребёнком без машины никак. Хорошо, но почему нужно обязательно брать кредитное авто? Подкопите, возьмите недорогой б/у автомобиль. Избавьтесь от этого денежного пылесоса: ведь он забирает ваши деньги, которые вы могли бы потратить на более важные для вас цели.

5. Проверьте, что ваши расходы сбалансированны

Другая крайность: на всём экономим, бюджет расписан до копеечки, тратим только на самое нужное. Никаких развлечений, никаких спонтанных покупок.

99% людей на таком режиме срываются. Слишком строгие ограничения возможны только на бумаге. А в жизни нам нужно тратить и на красоту, и на развлечения. Покупать новую красивую одежду. Иногда баловать себя чем-то необязательным.

В жизни у нас есть эти расходы. От того, что человек их не планирует, они никуда не денутся. Просто придётся срочно что-то придумывать и находить деньги. И, к сожалению, чаще всего люди решают этот вопрос с помощью кредитов.

Не ставьте нереалистичные планы, запланируйте все необходимые категории расходов в достаточном объёме.

6. Урежьте все категории расходов на 10%, эти 10% откладывайте на накопительный счёт в день поступления зарплаты

Как тогда экономить, спросите вы? Попробуйте делать это не способом исключения целых категорий расходов, а путём урезания каждой статьи всего на 10%. Допустим, вы всегда тратили на питание 20 тысяч в месяц. Если вы постараетесь уложиться в 18, уверена, что у вас это получится. Причём без какого-то снижения качества жизни.

Пройдите последовательно по всем статьям расходов и подумайте, как вы можете сократить каждую из них на 10%. Такой небольшой процент вы даже не заметите. А общая сумма экономии будет весьма существенной.

7. Выделите деньги на спонтанные покупки, но ограничьте бюджет

Совет для тех, кто ненавидит ограничения. У кого всё естество противится идее урезать себя в чём-то. «Что я теперь чашку кофе не могу себе позволить, когда хочется? Что это за жизнь такая? Живём один раз!»

Конечно, можете. Заведите в бюджете статью расходов на всякие спонтанные штуки. Но пусть по ней будет ограничен максимальный порог расходов в месяц.

Можно покупать кофе, можно тратить деньги на всякую фигню, но, скажем, не больше 3000 в месяц.

Так вы и душу отведёте, и желание своё быть более спонтанной реализуете. И семейный бюджет убережёте.

8. Не подменяйте шопингом психотерапию

Привычка ходить в магазин, когда скучно, грустно или нечем заняться, это как привычка листать соцсети, когда едешь в автобусе. Все понимают, что читать книгу в транспорте было бы намного лучше. Но найти, скачать, регулярно брать с собой… Всё это требует напряжения силы воли. По крайней мере, на этапе формирования привычки.

Все мы понимаем, что сходить в парк на выходных, посмотреть какое-то представление, посетить фестиваль было бы веселее и полезнее, чем просто болтаться по магазинам и шопиться. Но это нужно найти афишу мероприятий, приехать, нужно чуть больше вовлечённости в процесс.

Замените одну привычку другой. Это в ваших руках.

Впрочем, иногда шопоголизм не просто плохая привычка. Это компенсация психологических проблем. Способ вознаграждать себя за достижения и утешать в печали.

Если это ваш случай, помните, что в каждый конкретный момент перед любой покупкой вы, сами не задумываясь об этом, решаете задачку: что для меня важнее, купить кофточку или внести досрочку за ипотеку? Что вами движет в этот момент? Что заставляет выбрать кофточку или ипотеку? Глубинные ценности. Задайте себе вопрос: почему я расставляю приоритеты именно в таком порядке? Думайте не только о том, что вы приобретаете с покупкой, но и о том, чего вы лишаетесь.

9. Экономьте на детях, серьёзно

Им всё равно, какой бренд на куртке. Пока кто-то из взрослых не донесёт до них ценность именно брендовой одежды.

Им не нужны все эти горы игрушек, которыми их заваливают родители. Им нужен партнёр по игре. А играть можно во всё что угодно. Если человек мало времени проводит с ребёнком — из-за работы или по какой-то другой причине, — не стоит заглушать своё чувство вины подарками. Разберитесь с собой, не идите по самому простому (и самому глупому) пути.

10. Подумайте об удалённой работе

Проще всего найти частичную занятость у своего же работодателя. Он вас уже знает, ему легко будет доверить вам часть работы, и, возможно, он даже будет согласен на удалёнку.

Если ваша профессия не предполагает формата работы вне офиса, подумайте о том, чему вы могли бы выучиться на базе того, что уже умеете. Иногда комбинация редких навыков даёт необыкновенный результат.

Только дайте себе время. Не требуйте от себя немедленных результатов. Начните изучать тему удалёнки, когда ребёнок станет нормально спать по ночам. Договоритесь сама с собой, что вы постараетесь выйти на какие-то финансовые результаты к его полутора годам. Разумеется, для этого у вас должны быть рабочие часы, когда ребёнком занимается кто-то другой.

Светлана Шишкина, консультант проекта Минфина по финансовой грамотности

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.