Повышенный холестерин при беременности: норма, как снизить?

Содержание

Как снизить повышенный холестерин при беременности?

Повышенный холестерин при беременности: норма, как снизить?

Беременность — это особый и удивительный период в жизни каждой женщины. В это время будущая мама уже начинает заботиться о своем малыше, переживая о его здоровье.

Помогают ей в этом врачи, под неусыпным наблюдением которых мать и дитя находятся всю беременность.

Обязательное исследование в этот период — анализ крови на биохимию, который наиболее полно отражает состояние организма.

Почему повышается холестерин во время беременности?

Среди данных анализа на биохимию есть показатели уровня холестерина. У беременных женщин очень часто они превышают норму.

Причины, по которым это происходит, можно условно разделить на две группы:

  • физиологические (естественные);
  • неестественные (вызванные болезнями).

В 3 триместре наблюдается тенденция роста общих показателей холестерола (до 6 — 6,2 ммоль/л), вызванная физиологическими переменами.

Дело в том, что в это время активно формируется сосудистое русло плода и плаценты, в построении которых задействуется холестерин. Печень матери, чтобы обеспечить растущие запросы будущего малыша, усиливает выработку вещества, что, конечно же, отражается в данных анализа.

Кроме естественных, или физиологических, причин, высокий холестерин может проявлять себя при болезнях печени, поджелудочной железы, некоторых генетических заболеваниях, а также сахарном диабете (СД), недостаточной функции щитовидки, почечных патологиях и при избыточном потреблении насыщенных (животных) жиров.

Сниженные показатели холестерина при беременности могут встречаться в случаях выраженного токсикоза 1-ой половины беременности, а также при инфекционных заболеваниях, гипертиреозе, голодании.

Какие показатели считаются нормальными?

Изменения уровня холестерина происходит в основном за счет увеличения ЛПНП (липопротеинов низкой плотности). Уровень ЛПВП (липопротеинов высокой плотности), как правило, остается прежним (в норме 0,9 – 1,9 ммоль/л).

На величину этого показателя не влияют ни возраст, ни физиологические изменения, связанные с прохождением беременности. Его уровень может вырасти при СД, повышении функции щитовидной железы, лишнем весе. Понизить показатели ЛПВП в крови могут такие факторы, как курение, сахарный диабет, болезни почек, а также пища, богатая углеводами.

Уровень ЛПНП у женщин детородного возраста 18 – 35 лет, норма которого 1,5 – 4,1 ммоль/л, во время беременности может достигать 5,5 ммоль/л, особенно на поздних сроках. Кроме того, повышение показателей ЛПНП отмечается при СД, патологиях щитовидки и почек, а снижение – при анемии, стрессе, диете с низким содержанием жиров, нарушениях деятельности щитовидной железы.

Биохимический анализ беременными женщинами сдается два раза, но его кратность может меняться при различных заболеваниях. Подробное исследование липопротеинового состава в обязательном порядке проводят у пациенток, страдающих диабетом и ожирением.

Через несколько месяцев после родов необходимо вновь пройти лабораторное обследование, чтобы убедиться в том, что показатели холестерина вернулись к своему прежнему уровню. Это будет означать, что их повышение было вызвано естественными причинами, вызванными беременностью.

Как снизить холестерол в крови?

Если показатели холестерина завышены, это представляет определенный риск как для малыша, так и для матери.

Поэтому от лишних липопротеинов необходимо избавляться, следуя предписаниям и рекомендациям врача.

Со стороны пациентки необходимы усилия по корректировке веса, рациона и режима дня, в который следует добавить больше энергии и физической активности.

В качестве медикаментозной терапии назначают статины. Эти препараты наиболее эффективно решают проблему лишнего холестерина.

Самые назначаемые из этой группы – Правастатин и Симвастатин. Но они могут вызывать побочные действия – боли и спазмы в мышцах, головокружение и другие болезненные состояния.

Кроме того, прием синтетических препаратов нежелателен ни плоду, ни его матери. Поэтому восстанавливать баланс в организме лучше другими методами — изменением стиля жизни, привычек, из-за приверженности которым возникли неполадки в работе организма.

Хорошей заменой синтетических лекарств являются природные средства и методы, применяемые народной медициной. Употребление травяных чаев и отваров способно оказывать эффект сродни приему фармакологических медпрепаратов, а в некоторых случаях и сильнее.

Приведем несколько рецептов, помогающих снизить высокий холестерин:

  1. Когда наступит весна, нужно вдалеке от автотрасс и промзон собрать зеленые, недавно распустившиеся листочки одуванчика. Чтобы смягчить горький вкус листьев, их следует замочить в холодной воде на полчаса, не более. Затем прокрутить все на мясорубке и отжать сок из полученной массы. На каждые 10 мл зеленой жидкости добавить: глицерин – 15 мл, водку – 15 мл, воду – 20 мл. Все ингредиенты соединить и смешать в единый раствор. Затем перелить все в бутылочку, чтобы в дальнейшем было удобнее хранить, и начать принимать по столовой ложке трижды в течение дня.
  2. Высушить корни одуванчика и растереть их в порошок. Принимать по чайной ложке трижды натощак в течение дня. Как известно, холестерином, белками и комплексными липидными соединениями кормятся клетки раковых образований. Корни одуванчика связывают холестерол и выводят его излишки из организма, благодаря содержащимся в растении сапонинам, которые образуют с ним труднорастворимые соединения и тем самым обрекают клетки раковой опухоли на голодание и смерть.
  3. В ромашке содержится много холина. А это вещество регулирует обмен фосфолипидов и предупреждает появление атеросклеротических изменений. Холин сам является частью определенных жироподобных субстанций и липопротеинов, то есть молекул жира, заключенных в белковую оболочку. Когда он входит в состав холестерола, то повышает его растворимость в воде и обеспечивает беспрепятственное продвижение по кровяному руслу. Без холина жировые нерастворимые молекулы в большом количестве оседали бы на стенках сосудов, образуя атеросклеротические бляшки. Так что холин — главный враг холестерина. Поэтому необходимо чаще заваривать ромашковый чай и пить его в течение дня, пока не наступит улучшение. Ромашка — это доступное средство для лечения и профилактики многих заболеваний. Вот почему она так любима в народной медицине и без нее не обходится ни один травяной сбор.
  4. Чтобы улучшить обмен веществ, избавиться от склероза и атеросклероза, снизить показатели холестерола в крови, необходимо каждый день съедать по стакану черных семян подсолнуха. Семечки выбирать лучше не жаренные, а хорошо высушенные, так как они намного полезнее.
  5. В народной медицине используется такое растение – вербена. Оно обладает свойством очищать сосуды даже в запущенной стадии атеросклероза и тромбоза. Вербена имеет в своем составе компоненты, которые буквально захватывают холестерол, осевший на стенках сосудов, и выводят прочь. Одну столовую ложку травы залить чашкой кипятка и подержать на малом огне пять минут. Час дать настояться. Принимать по ложке отвара каждый час при атеросклерозе, для улучшения оттока лимфы.

С помощью диеты

Можно предупредить повышение холестерола при беременности, если в течение этого периода не отступать от правил здорового питания. Необходимо ввести в свой рацион как можно больше свежей зелени, фруктов. Такие продукты содержат много клетчатки, пектинов, которые адсорбируют вредные токсические вещества, в том числе излишки холестерола, и выводят их из организма через кишечник.

Человеческий организм состоит из тех же химических элементов, что и окружающая нас природа. Если знать и правильно использовать состав и свойства продуктов, можно решить многие проблемы со здоровьем.

Особое внимание следует обратить на продукты, снижающие холестерин и способствующие его утилизации. Они, как правило, содержат хорошо растворимую клетчатку и во время варки образуют желеобразную массу.

Это могут быть яблоки, сливы, различные ягоды, а также овсяные хлопья.

-материал о снижении холестерина диетой:

Необходимо больше есть бобовых. Они вполне могут частично заменить или полностью сократить употребление животных продуктов, которые, как правило, содержат много жиров. Научные исследования подтвердили тот факт, что если регулярно есть блюда из гороха, фасоли, показатели плохого холестерина существенно снизятся.

Рекомендуем другие статьи по теме

Всё о холестерине при беременности: причины повышения, когда нужно снижать

Повышенный холестерин при беременности: норма, как снизить?

Во время беременности женщины сдают много анализов. Один раз в 3 месяца необходимо сдавать биохимический анализ на холестерин. Этот показатель имеет важное значение для вынашивания беременности и развития плода.

Недостаток холестерина приводит к негативным последствиям во время беременности: ухудшается память, становится сложнее сосредоточиться, появляется риск возникновения преждевременных родов

Как меняется холестерин во время беременности? Чем опасно его повышение для беременной женщины? Как снизить его показатели? Осветим эти вопросы.

Показатели у небеременных женщин

Акушеры-гинекологи рекомендуют рожать детей до 30 лет. У здоровых молодых женщин холестерин во время вынашивания плода долго остаётся в нормальных пределах. После 35 лет этот показатель может увеличиваться более чем в 2 раза у женщин, которые злоупотребляют спиртными напитками, жирными блюдами или перенесли гормональные заболевания.

У здоровых небеременных женщин уровень холестерина отличается по возрастам:

  • до 20-летнего возраста его уровень 3,07–5, 19 ммоль/л;
  • в возрасте 35–40 лет цифры держатся на уровне 3, 7–6,3 ммоль/л;
  • в 40–45-летнем возрасте – 3,9–6,9.

Нормальные показатели уровня холестерина у молодых женщин до 20 лет остаются без изменений даже во время беременности.

Почему повышается холестерин у беременных женщин

При беременности происходит гормональная перестройка организма. При этом также изменяются все биохимические показатели крови. В этот период активируется липидный обмен. В норме холестерин производится в печени, но часть его поступает с продуктами питания.

При беременности это жироподобное вещество нужно матери и ребёнку. У беременной женщины производится огромное количество половых гормонов. Холестерин принимает прямое участие в процессе их образования.

Матери нужно дополнительное количество этого вещества для синтеза гормона прогестерона, потому что организм женщины готовится к родам. Он необходим для формирования нового органа – плаценты. В процессе формирования плаценты его уровень повышается пропорционально росту плаценты.

Это жироподобное вещество участвует в синтезе витамина D, который способствует всасыванию кальция. В нём нуждается ребёнок для правильного формирования организма.

Если холестерин при беременности повышается в 1,5–2 раза, то это не повод для беспокойства мамы.

Повышение в таких пределах не является предвестником развития сердечных заболеваний у матери и не представляет опасность для ребёнка. После родов показатели холестерина в крови у женщины нормализуются сами по себе.

В течение беременности анализ на холестерин, вернее, биохимический анализ крови, проводят трижды в обязательном порядке

Норма холестерина в крови у беременных женщин во II–III триместре по возрастам (ммоль/л):

  • до 20 лет – 6,16–10,36;
  • у женщин, не достигших 25-летнего возраста 6,32–11,18;
  • до 30 лет норма для беременных 6, 64–11,40;
  • до 35-летнего возраста уровень составляет 6, 74–11,92;
  • до 40 лет показатель составляет 7,26–12, 54;
  • в 45 лет и старше 7, 62–13,0.

Нормы показателей липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) – вредного холестерина при беременности могут варьировать. Это зависит не только от возраста. На его уровень влияют перенесённые заболевания, вредные привычки, приверженность к жирным блюдам.

Чем опасен высокий и низкий уровень холестерина в период ожидания ребенка

ЛПНП в крови беременных проверяют каждые 3 месяца. Повышение его уровня в поздний срок, особенно в 3 триместре может привести к проблемам здоровья у матери и ребёнка.

Тревогу вызывает его повышение в крови при беременности больше, чем в 2–2,5 раза. В этом случае холестерин представляет опасность для женщины и плода и здоровье будущей матери находится в зоне риска.

Повышение ЛПНП больше чем в 2 раза означает повышение вязкости крови и ломкости кровеносных сосудов.

Это грозит развитием сердечно-сосудистых заболеваний у матери. Есть данные, которые говорят о том, что у ребёнка тоже может развиться заболевание сердца.

Причиной значительного повышения уровня ЛПНП выше 9-12 ммоль/л у матери могут быть заболевания:

  • сердечно-сосудистая патология;
  • болезни щитовидной железы;
  • заболевания почек и печени.

Сниженный холестерин при беременности так же нежелателен, как и повышенный. Недостаток ЛПНП негативно сказывается на формировании ребёнка.

Низкий уровень ЛПНП может спровоцировать преждевременные роды или ухудшить самочувствие матери, ослабить её память.

Как поддержать ЛПНП на должном уровне

Чтобы ребёнок родился здоровым, мама должна контролировать питание. Снизить вероятность повышения ЛПНП у беременной женщины поможет правильная диета. Для поддержания холестерина на оптимальном уровне нужно соблюдать рацион:

  • Исключить употребление легкоусвояемых углеводов – сладостей, магазинных тортов, пирожных. Эти продукты заметно повышают уровень липопротеинов низкой плотности.
  • Ограничить употребление жирной, солёной и жареной пищи. Животные жиры заменить растительными. Исключить количество продуктов, содержащих высокое количество холестерина – говяжью печень, мозги, почки, сливки и сливочное масло.
  • Снизить холестерин помогают фрукты и овощи, которые должны быть на столе ежедневно. Полезны при беременности ягоды – малина, клюква, смородина. Морковный и яблочный свежевыжатый сок содержит пектины, которые освобождают кровь от липопротеинов низкой плотности.

Профилактика повышения уровня липопротеидов в крови в сложный для организма период беременности заключается, в основном, в соблюдении правильного питания

  • Отвар шиповника помогает снижать уровень ЛПНП в крови.
  • Снижают уровень холестерина продукты, содержащие Омега-3 и Омега-6 – жирная рыба (лосось, кета, форель). Но употребление этих продуктов должно быть ограниченным из-за высокой калорийности.
  • Увеличить употребление овощных блюд.
  • Из мясных блюд предпочтительно употребление белого мяса курицы, в особенности мясо индейки.
  • Полиненасыщенные жирные кислоты для снижения ЛПНП получают из оливкового и льняного масла, которым сбрызгивают салаты. Растительные магазинные масла следует заменить оливковым маслом.
  • Не надо забывать о врагах холестерина. Чтобы снизить его количество, рекомендуется употребление чеснока, моркови, мандарин и яблок. Один зубчик чеснока в день помогает снизить вредные липопротеины низкой плотности.
  • Снижают ЛПНП также бобовые культуры. Чтобы фасоль не вызывала вздутие живота, первую воду после закипания нужно вылить. Дальше готовить, как обычно, с добавлением чеснока и специй, лучше базилика.
  • Для снижения ЛПНП рекомендуется употребление зелёного чая вместо кофе, который вызывает изжогу у беременных.
  • Рекомендуются включать в меню цельнозерновой хлеб и крупы – гречку, овсянку, ячмень. Клетчатка нормализует биохимический анализ крови, в том числе снижает липопротеины низкой плотности.
  • Орехи и продукты пчеловодства рекомендуются при условии отсутствия аллергии на них.

Режим питания должен быть дробный. Переедание при беременности вызывает изжогу. Лишние калории повышают ЛПНП в крови не только при беременности.

Рациональное питание поддерживает холестерин на должном уровне, избавляет от лишних килограммов.

Физические методы снижения ЛПНП

Снизить количество ЛПНП в крови помогает гимнастика или йога с разрешения врача. В третьем триместре упражнения для беременных носят успокаивающий и расслабляющий характер.

Комплекс несложных упражнений укрепляет мышцы живота, таза. Йога помогает уменьшить болезненность схваток во время родов. Общее воздействие упражнений заключается в улучшении кровообращения.

Это положительно сказывается на составе крови и её биохимических показателях.

Исходя из вышесказанного, выделим главные моменты. Холестерин крови у беременных в норме имеет завышенные показатели соответственно возрасту. Физиологически это вещество необходимо для формирования плаценты и выработки половых гормонов.

Его уровень сказывается также на развитии мозга плода. Чрезмерное повышение ЛПНП в крови представляет опасность для матери и плода. Для поддержания оптимального уровня холестерина нужно соблюдать правильное питание.

С разрешения врача применяется комплекс физических упражнений.

Высокий холестерин при беременности

Повышенный холестерин при беременности: норма, как снизить?

Холестерином называют жироподобные органические соединения, содержащиеся в клеточных мембранах организма. Холестерол играет важную роль в организме и обеспечивает устойчивость клеточной мембраны. Выработка витамина Д, тестостерона и эстрогена, прогестерона была бы невозможна без этого органического соединения.

В большей степени холестерин вырабатывают печень и почки, надпочечники. Остальной процент органического соединения поступает в организм из продуктов питания. Повышенный холестерин при беременности является естественным процессом, обусловленным развитием новой жизни.

По какой причине повышается уровень холестерина

Организм здоровой женщины содержит приблизительно 4,138 ммоль/л холестерола. Подобный показатель свидетельствует о нормальном функционировании органов и систем и отсутствии серьёзных проблем со здоровьем. Почему повышается уровень вещества? При беременности холестерин может немного повышаться выше допустимой нормы.

Возникает это на фоне того, что почки и печень начинают усердно трудиться из-за гормональных изменений. Надпочечники не способны справляться с выведением излишков и при сдаче анализов можно увидеть повышение жироподобного органического соединения. В период вынашивания малыша нормальной границей показателя холестерина считается 3,20 – 14 ммоль/л.

Показатель органического соединения может увеличиваться в зависимости от возрастной категории беременной. Органическое жироподобное соединение играет важную роль для организма женщины, вынашивающей ребёнка. Холестерол участвует в процессе формирования плаценты, где растёт и формируется малыш. Холестерол принимает активное участие в синтезе гормонов.

Очень часто показатель холестерина у будущей мамы повышается в 1,5-2 раза.

Если женщина хорошо себя чувствует и не испытывает никаких симптомов, то пониженный или повышенный показатель в данном случае не будет свидетельствовать о патологическом состоянии. Количество холестерола отражается на состоянии здоровья будущей мамы и отвечает за внутриутробное развитие малыша.

Для снижения холестерина потребуется соблюдать специальную диету

Нормы при беременности

К основным показателям уровня холестерина в организме при беременности стоит отнести:

  • показатель общего холестерола (3,08-13,8 ммоль/л);
  • уровень коэффициента атерогенности, отражающего соотношение плохого и хорошего холестерола (0,4-2,5 единиц);
  • показатель содержания жирной кислоты (0,4-2,2 ммоль/л).

Большой диапазон показателей нормы холестерола при беременности может быть связан с рядом причин. На показатель влияет не только возрастная категория беременной, но и срок беременности. Ниже представлена таблица с нормами в первом, втором и третьем триместре беременности.

Норма холестерина у беременных

Возрастная категорияПервые месяцы беременности2-3 триместр беременности
17-20 лет3,07 — 5, 19 ммоль/л3,07 — 10,38 ммоль/л
20-25 лет3,17 — 5,6 ммоль/л3,17 — 11,2 ммоль/л
25-30 лет3,3 — 5,8 ммоль/л3,3 — 11,6 ммоль/л
30-40 лет3,4 — 5,97 ммоль/л3,7 — 12,6 ммоль/л
35-45 лет3,9 — 6,9 ммоль/л3,9 — 13,8 ммоль/л

При беременности части диагностируют показатель в диапазоне холестерин 7 ммоль/л или холестерин 9 ммоль/л. Оба показателя являются нормой!

Каким образом можно снизить холестерин

Следуя рекомендациям врача, контролируя питание, проходя обследования и сдавая кровь для контроля уровня холестерола, можно быстро снизить высокий показатель жироподобного органического соединения у беременных женщин. Снижая высокую концентрацию холестерола, важно не забывать о безопасности мамочки и её малыша.

В этот период крайне нежелательно использовать медикаменты. Нанести вред повышенный уровень органического соединения может лишь при избыточном количестве. Применение лекарственных и народных средств должно быть умеренным, чтобы не вызвать сильный стресс организма в непростой период.

Можно ли нормализовать уровень без лекарств?

Чтобы снизить показатель холестерола, специалисты советуют исключить из рациона:

  • жирные блюда;
  • жареные блюда и соленья;
  • сладости (торты, конфет, пирожные, круассаны и булочки);
  • сливочное масло;
  • пальмовое масло;
  • фаст-фуды;
  • колбасы и паштеты;
  • полуфабрикаты;
  • свинину.

Поспособствовать уравновешиванию баланса вредного и полезного холестерина могут физические упражнения. Во время беременности можно заниматься:

  • аэробикой;
  • фитнесом;
  • йогой;
  • специальной гимнастикой;
  • плаванием.

При появлении любых неприятных симптомов следует немедленно обратиться за консультацией к врачу

Физическая нагрузка поможет нормализовать обмен липидов и снизить вес. Благотворно повлиять на обменный процесс и понизить уровень жироподобного органического соединения может зелёный чай, свежевыжатый фруктовый сок, фрукты, овощной морс.

Очень часто при сложном протекании беременности, сильном токсикозе и слабости женщина меньше всего задумывается о рекомендациях специалистов. Перекусывая на ходу любимой едой, она непроизвольно ещё больше повышает холестерол в крови. И это становится причиной увеличения частоты рвотных позывов и неприятных болезненных ощущений в области живота.

Основная часть холестерола беременной синтезируется самостоятельно в организме. Излишки соединения поступают именно от употребления вредной пищи. Вынашивая малыша, недопустимо слишком много есть. Лучше всего питаться дробно маленькими порциями.

Основой рациона должны стать продукты, содержащие омегу-3 и омегу-6. К такой пище можно отнести морскую рыбу, семена льна, льняное масло. Соблюдая простые правила, можно предотвратить развитие патологий при вынашивании ребёнка, держать под контролем вес и показатель холестерина.

Для чего нужен контроль

Показатель холестерола в сыворотке крови важно держать под контролем. Увеличение уровня соединения должно быть в разумных пределах, чтобы не спровоцировать развитие осложнений.

При чрезмерном повышении жироподобного органического соединения можно спровоцировать снижение прочности сосудов будущей мамы и увеличение вязкости крови. Вследствие этого у малыша развиваются пороки сердца и заболевания печени и почек. Поэтому так важно держать под контролем показатель холестерола и фиксировать его в динамике.

Незамедлительно обратиться за помощью к лечащему врачу следует в случаях возникновения:

Расшифровка анализа крови на холестерин

  • резкого повышения процента жироподобного органического соединения больше чем в 2 раза;
  • ухудшения самочувствия;
  • частых мигреней;
  • систематических затяжных приступов тошноты на последних месяцах беременности;
  • повышенного давления;
  • болей в области шеи, сердца и ключицы.

Специалист поможет выяснить причину повышения вещества в крови и принять меры для снижения холестерола.

Если проигнорировать неприятную симптоматику, то у беременной женщины могут возникнуть осложнения по типу формирования атеросклеротических бляшек, развития варикозного расширения вен, сложностей с вынашиванием ребёнка, риска преждевременных родов или прерывание беременности.

Правильный перекус – орехи и семена подсолнечника

Профилактика и лечение

В качестве профилактики специалисты рекомендуют обращать внимание на собственный рацион, который следует составлять на основе сезонных свежих фруктов и овощей. В целях профилактики лучше полностью отказаться от кофейных напитков и свести к минимуму потребление яиц, жареных блюд и сладостей.

Если правильное питание не помогает снизить уровень жироподобного органического соединения, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который подберёт специальные препараты и назначит курс терапии.

Повышенный холестерин при беременности требует внимательного отношения, хоть и является нормой. Как только начинает беспокоить неприятная симптоматика, следует немедленно принять меры по нормализации уровня концентрации этого вещества, что поможет избежать неприятных последствий, как для будущей мамочки, так и для ребёнка.

Как снизить высокий холестерин при беременности

Повышенный холестерин при беременности: норма, как снизить?

Высокий холестерин при беременности — главный виновник развития сердечных заболеваний, патологии почек и щитовидной железы.

Опасное вещество синтезируется в печени, а риск появления сердечных заболеваний особенно велик у женщин, страдающих хронической патологией внутренних органов.

Особенно вреден во время беременности высокий уровень липопротеидов, имеющих низкую плотность (ЛПНП). Чаще всего организму будущей матери для нормальной работы внутренних органов требуется «хороший» холестерин, состоящий из жиров высокой плотности. При его недостатке нарушаются функции почек, печени, желез внутренней секреции.

Женщине в период беременности для предупреждения осложнений необходимо ознакомиться с информацией, касающейся величины общего показателя холестерина в организме. В случае установления высокого уровня липопротеидов в крови следует обратиться за консультацией к врачу.

Почему появляется «плохой» холестерин

Избыточное количество жироподобного вещества в крови беременной женщины — следствие обильного и калорийного питания, а также интенсивной работы печени, накапливающей липиды в большом количестве. При беременности необходимо постоянно следить за концентрацией холестерина в плазме крови, а в случае его повышения в несколько раз обратиться к врачу.

Благодаря своим уникальным химическим свойствам жироподобное вещество принимает активное участие в формировании плаценты. Не следует забывать о том, что холестерин (стерол) оказывает положительное влияние на здоровье будущей матери. Беременной женщине необходимо помнить о том, чем опасен избыток липидов в организме, чтобы своевременно принять необходимые меры для профилактики осложнений.

Низкий уровень липопротеидов в крови многократно увеличивает риск развития сосудистых нарушений и способствует появлению дефектов развития у плода.

Обычно беременная женщина пытается разобраться, как снизить высокий уровень холестерина, если появились первые симптомы поражения сосудов и сердечной мышцы.

В этом случае с проблемой можно справиться с помощью лекарств и средств народной медицины. Появлению осложнений, связанных с повышенным количеством стерола в крови, способствуют следующие факторы:

  • ожирение;
  • употребление алкоголя;
  • курение;
  • гиподинамия;
  • гормональные нарушения.

Как распознать болезнь

Нормальное содержание холестерина в крови беременной женщины составляет не более 5,2 ммоль/л. У будущей матери избыток липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) проявляется по-разному. У одних женщин возникает боль в ногах при ходьбе, у других — сосудистые звездочки на коже голеней, быстрая утомляемость, судороги в икроножных мышцах.

Иногда возникает боль в области сердца и головокружение. Если не лечить нарушение кровотока и не нормализовать уровень липидов в крови, можно нанести огромный вред здоровью матери и ребенка.

В зависимости от величины показателей общего холестерина врач назначает несколько вариантов терапии. При неблагоприятном течении процесса у беременной женщины увеличивается вес. Если не удалосьснизить холестерин с помощью диеты, у пациентки развиваются серьезные осложнения:

  • преждевременные роды;
  • отслойка нормально расположенной плаценты.

Отсутствие лечения сказывается на общем состоянии женщины. У нее появляются сжимающие боли в левой половине грудной клетки, напоминающие приступ стенокардии. Косвенными признаками, указывающими на высокий уровень холестерина, являются желтые пятна на коже верхнего века и ранняя седина.

Норма и патология

Чтобы контролировать уровень «хорошего» холестерина и своевременно избавляться от липопротеидов низкой плотности, следует знать их норму в крови. Обычно показатель холестерина составляет 3,0-6,0 ммоль/л.

У беременной женщины значительное количество стерола необходимо для синтеза женского полового гормона — прогестерона. Быстрое увеличение холестерина вызывает появление бляшек на стенках кровеносных сосудов и развитие кислородного голодания у плода.

Как понизить высокое содержание ЛПНП у беременной женщины без вреда для здоровья, посоветует врач после расшифровки биохимического анализа крови.

Если близкие родственники будущей матери страдали гипертонической болезнью, у женщины нередко наблюдают повышение уровня холестерина в крови.

Для снижения высокого уровня липида следует не только придерживаться диеты, но и повысить физическую активность, а в некоторых случаях прибегнуть к помощи лекарственных препаратов или использовать для лечения средства народной медицины.

Низкая физическая активность у беременной способствует повышению уровня холестерина, приводит к застою крови в сосудах плаценты. В этом случае непривычная нагрузка может стать причиной развития серьезных осложнений у матери и ребенка.

Антихолестериновое питание

Для борьбы с высоким уровнем липидов в крови необходимо изменить рацион. Следует отказаться от транс-жиров, содержащихся во многих продуктах питания. Ни в коем случае нельзя садиться на строгие диеты. На поздних сроках беременности необходимо исключить из рациона следующие продукты:

  • жирное мясо;
  • печень;
  • сало;
  • сливки;
  • шоколад;
  • какао;
  • алкоголь.

Снизить уровень холестерина помогут продукты моря:

  • кальмары;
  • креветки;
  • морская капуста;
  • мидии.

Следует ограничить количество соли до 5 г в день, а белого хлеба — до 100 г в сутки. Полностью исключают из рациона продукты, содержащие растительные жиры:

  • маргарин;
  • фастфуд;
  • соусы;
  • полуфабрикаты.

Улучшить состояние сосудов помогает пища, содержащая ненасыщенные жирные кислоты:

  • семечки;
  • орехи;
  • оливковое масло.

Наибольшую пользу организму беременной женщины приносят следующие фрукты, овощи и рыба:

  • баклажаны;
  • гранат;
  • лосось;
  • спаржа;
  • земляника;
  • хурма;
  • шпинат.

Рекомендуется ограничить прием соли, но не исключать ее употребление полностью, т. к. хлор входит в состав крови и желудочного сока. Необходимо употреблять в достаточном количестве продукты, содержащие антиоксиданты: апельсины, виноград, шиповник.

Советы народной медицины

Если уровень холестерина превышает 12 ммоль/л необходимо принимать лекарства, назначенные врачом. В домашних условиях для снижения высокого холестерина при беременности используют растительные средства:

  • цветы липы;
  • одуванчик;
  • семена льна;
  • чеснок.

Лук и яблоки — полезная витаминная смесь при высоком холестерине у беременной женщины. Народная медицина также предлагает использовать для лечения сбор трав. В состав смеси входят следующие растения:

  • корень валерианы;
  • плоды фенхеля;
  • листья мяты перечной;
  • цветки ромашки аптечной.

Измельченные ядра грецких орехов употребляют в течение нескольких месяцев для снижения уровня «плохого» холестерина. Для стабилизации показателей липидов в крови полезно пить соки — томатный, морковный, свекольный.

Эффективно снижают уровень холестерина баклажаны. Их необходимо добавлять в супы или салаты. Хороший лечебный эффект оказывает применение настоя из сухих цветков ромашки аптечной, бессмертника, березовых почек, травы тысячелистника.

Лекарственные растения всегда помогают остановить дальнейшее повышение холестерина. Сухие почки березы и трава сушеницы топяной не только снижают уровень липидов, но устраняют головокружение и нервные расстройства при беременности.

Хорошее действие оказывает терапия с помощью эфирных масел, снижающих холестерин. Ароматы лимона, мелиссы, лайма, душицы, розы, бергамота — эффективные средства для лечения. Однако не следует их применять женщинам, страдающим головной болью.

Хурма — это фрукт, содержащий в своем составе полезные вещества:

  • железо;
  • марганец;
  • калий;
  • сахарозу.

После терапии плодами хурмы уровень холестерина приходит в норму.

Успешное применение растительных препаратов на основе лечебных трав очищает сосуды от холестериновых бляшек, обеспечивает здоровье организму будущей матери.

Низкий и высокий холестерин

Сам по себе холестерин – это естественное жировое вещество, которое вырабатывается нашим же организмом. Лишь его незначительное количество попадает в организм вместе с пищей. Однако он может быть хорошим и плохим. Хороший – выполняет немаловажные функции в работе организма, плохой – оседает на стенках сосудов, постепенно превращаясь в бляшки, затрудняющие продвижение крови по артериям.

Хороший холестерин способствует синтезу витамина D, а также некоторых важных гормонов. Он нужен для полноценной работы нервной и иммунной систем. Поэтому если норма его во время беременности снижена, это чревато ухудшением памяти, утратой концентрации внимания и самое страшное – возникает риск угрозы выкидыша.

Высокий уровень еще опаснее. Обязательно сдайте анализ, чтобы проконтролировать его. Если он превышен, то нужна обязательная консультация врача, так как это может говорить о наличии ряда заболеваний или предрасположенности к ним:

  • Нарушение функционирования эндокринной системы.
  • Сердечно — сосудистые нарушения.
  • Заболевания почек и печени.

Если эти заболевания не были выявлены, то спустя два месяца после беременности необходимо пройти повторное обследование, чтобы убедиться в том, что повышение было связано с происходящими гормональными изменениями. Ни в коем случае не забывайте про это, так как стабильно высокий уровень этого вещества может спровоцировать инфаркт, стенокардию, инсульт, ишемию, атеросклероз и многие другие патологии.

Какие показатели считаются нормальными при беременности?

Единых показаний здесь быть не может. Холестерин при беременности может изменяться в зависимости от возраста, определенных болезней, стиля ее питания и жизни.

В некоторых случаях беременность никак не сказывается на уровне этого вещества.

Хотя в среднем у женщин, которые готовятся стать мамочками, это значение повышается приблизительно в 1,5-2 раза и это не считается отклонением от нормы. Но все равно давайте разберемся немного подробнее с цифрами.

Таблица

Возрастная категорияНормаБеременность последних двух триместров
16-203,07- 5,19Не более 10,38
20-253,17 – 5,6Не более 11,2
25 – 303,3 – 5,8Не более 11,6
31-353.4 -5,97Не более 11,14
35 – 403,7 – 6,3Не более 12,6
40 – 453,9 – 6,9Не более 13,8

Эта таблица наглядно показывает, какова норма этого вещества у беременных. Превышение значений в любом триместре говорит о том, что в организме будущей мамочки есть какие-то неполадки.

Это относится к липопротеидам низкой плотности, называемым плохим холестерином. Хороший, то есть высокой плотности, обычно остается на изначальном уровне от 0,2 до 2 ммоль.

Лишь в редких случаях наблюдаются его незначительные колебания.

Как снизить уровень холестерина без приема лекарств?

Если в обычных ситуациях для нормализации показателей назначают особые лекарственные средства – статины, то при беременности они противопоказаны. Особенно важно это во втором триместре, когда идет активное формирование ребенка. Единственный способ привести высокий холестерин в норму – придерживаться строгой диеты с исключением вредных продуктов.

  • Полностью исключить из рациона жирную, жареную, соленую пищу.
  • Ограничить употребление углеводов и различных сладостей, особенно промышленного производства. Сюда можно отнести торты, пирожные, шоколадки. Вместо этого лучше отдать предпочтение сухофруктам – кураге, черносливу, изюму, финикам, но только при условии, что у вас нет аллергических реакций на эти продукты.
  • Если разрешит врач, то ежедневно можно выполнять простенькие упражнения.
  • Никогда не переедайте. Делите дневное меню на 5-6 раз.
  • Соблюдайте основы и принципы здорового питания. Чаще всего диетическое питание подбирается для каждой женщины индивидуально в зависимости от особенностей ее организма и течения беременности.
  • Рекомендуется чаще готовить жирные сорта морской рыбы. В ней имеется обилие полиненасыщенных ценных кислот Омега, которые очень важны для беременной женщины.
  • Холестерин быстро приходит в норму, если ежедневно включать в рацион большое количество клетчатки. Она содержится в крупах, свежих овощах и фруктах. Клетчатка выводит излишки плохого холестерина из организма.

Напитки помогут понизить уровень холестерина

Существуют напитки, которые при регулярном употреблении могут достаточно быстро снизить количество холестерина.

  1. Чай из имбирного корня помогает частично очистить стенки артерий и сосудов от отложений холестерина.
  2. Морковные и яблочные свежевыжатые соки содержат множество витаминов и пектинов, которые нормализуют обмен жиров.
  3. Пейте больше морсов – они включают в себя множество витаминов и помогают сбалансировать уровень холестеринов.
  4. Отвар ягод шиповника имеет общеукрепляющее действие, снижает концентрацию холестерина, имеет общеукрепляющее действие. Им можно заменить чай, но и здесь нужно знать меру.
  5. Отвар овса способствует очищению печени, выводит из нее токсины и нормализует липидный обмен.

Обязательно следите за всеми основными показателями анализов на протяжении всей беременности. А если у вас окажется повышенным холестерин, то постарайтесь следовать советам из этой статьи.

Предыдущие статьи на тему “Чем грозит повышение холестерина при беременности?”:

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.