Увеличение лактации: недостаточная выработка грудного молока, лактогенные продукты, препараты и народные средства при гипогалактии, массаж, гимнастика и методы физиотерапии

Содержание

Как увеличить лактацию грудного молока

Увеличение лактации: недостаточная выработка грудного молока, лактогенные продукты, препараты и народные средства при гипогалактии, массаж, гимнастика и методы физиотерапии

Лактация – физиологический процесс выработки грудного молока молочными железами, проявляющийся у женщины после рождения ребенка. На протяжении всей беременности ребенок был неразрывно связан с матерью, и именно грудное вскармливание продолжает поддерживать эту связь.

Грудное молоко – это идеальная пища для младенца, которая по своему составу превосходит все продукты детского питания. Оно обеспечивает ребенка питательными веществами, витаминами, микроэлементами, ферментами, необходимыми регулирующими веществами (гормонами, факторами роста и др.).

Также женское молоко обеспечивает иммунную защиту ребенку после рождения, пока его иммунная система еще не может в полном объеме выполнять эту функцию. Уникальные ингредиенты грудного молока определяют полноценность развития и созревания практически всех систем детского организма.

Грудное вскармливание способствует снижению общей заболеваемости детей, уменьшает риск возникновения злокачественных образований, аллергических реакций.

Молоко начинает прибывать с 3-4 дня после родов, его количество постепенно увеличивается соответственно потребностям ребенка. Но бывают ситуации, когда молока ребенку не хватает. Это обусловлено снижением секреторной способности молочных желез, которое получило название «гипогалактия».

По данным всемирной организации здравоохранения только 1 % женщин действительно неспособны кормить своих детей грудью. Однако статистика говорит о другом. Более 10 % женщин не кормят ребенка грудью с рождения, а к 6 месяцам на естественном вскармливании остается меньше трети всех детей.

Причины и виды гипогалактии

Гипогалактия бывает первичной и вторичной. Первичная – встречается редко, развивается сразу после родов и обусловлена нарушением нейрогуморальной стимуляции лактации.

Она возникает при недоразвитии молочных желез, после перенесенных маститов, при наличии у женщины заболеваний эндокринной системы.

Вторичная гипогалактия проявляется значительно позже, ранняя – на 2-3 неделе жизни ребенка, поздняя – на 2-3 месяце. Рассмотрим основные причины, вызывающие данное состояние.

  1. Отсутствие мотивации кормления грудью у женщины.
  2. Редкое прикладывание малыша к груди.
  3. Неправильное, недостаточное питание кормящей.
  4. Хроническое недосыпание.
  5. Физическое или психологическое переутомление.
  6. Неправильная техника и режим кормления.
  7. Неправильный уход за молочными железами (появление трещин, эрозий, мастита).
  8. Наличие каких-либо заболеваний у матери.
  9. Возраст женщины (молодой или пожилой).
  10. Неблагоприятная социально-экономическая обстановка.

Лактационные кризы

У многих кормящих женщин могут развиваться лактационные кризы, когда молока ребенку недостаточно и женщина может ощущать уменьшение его «прилива» или «пустую» грудь.

Это связано с физиологической послеродовой гормональной перестройкой организма. Обычно такие кризы возникают в течение первых трех месяцев, возможно даже неоднократно.

Но данное состояние длится недолго (3-4 дня) и при частом прикладывании малыша к груди лактация быстро восстанавливается.

Также следует учитывать, что на 3, 7 и 12 месяц жизни ребенка часто возникают «голодные кризы», обусловленные увеличением его потребности в молоке.

Симптомы гипогалактии

  1. Беспокойство ребенка.
  2. Плохой сон.
  3. Уменьшение суточного объема мочи (симптом «сухих пеленок»).
  4. Голодный стул (скудный, плотный).
  5. Снижение суточного количества грудного молока.

  6. Слабая прибавка массы тела (менее 25 г в сутки и менее 500 г в месяц).
  7. Бледность и сухость кожи.

Подтвердить диагноз врачу помогает контрольное взвешивание, которое проводится до и после кормления в течение суток.

Обязательно оценивается, сколько ребенок набрал за последний месяц, его скорость роста и общее состояние.

Профилактика гипогалактии

  1. Раннее прикладывание новорожденного к груди.
  2. Подготовка молочных желез к кормлению (массаж на протяжении последних 3 месяцев беременности).
  3. Правильная техника кормления.
  4. Частое прикладывание ребенка к груди.

  5. Режим свободного вскармливания.
  6. Поощрение ночного кормления (повышает выработку пролактина).
  7. Рациональное питание кормящей.
  8. Адекватный питьевой режим.
  9. Пребывание на свежем воздухе не менее 2 часов в день.

  10. Ежедневная утренняя гимнастика.
  11. Соблюдение общегигиенических мероприятий при кормлении грудью.
  12. Благоприятная обстановка в семье.

Ниже остановимся на особенностях кормления и ухода за молочными железами, так как незнание этих простых правил может также способствовать снижению лактации.

Правила кормления грудью

  1. Перед началом кормления рекомендуется обмыть грудь кипяченой водой и сцедить первые несколько капель молока.
  2. Ребенок должен захватывать губами область соска и ареолы.
  3. Мать должна сосредоточиться на кормлении, так как это момент наиболее тесного общения с малышом.

  4. Не рекомендуется менять пеленки и переодевать ребенка во время кормления.
  5. Длительность кормления определяется индивидуально (одним детям достаточно 10 минут, а другим – необходимо 20-30 минут).
  6. После кормления целесообразно подержать ребенка в вертикальном положении.

  7. Если у женщины молока недостаточно, то при опорожнении одной груди необходимо продолжить кормление второй грудью.
  8. Не рекомендуется использовать исскуственные успокаивающие средства (соски-пустышки).

  9. Запрещается давать новорожденным другие виды пищи и питья, кроме грудного молока.

Уход за молочными железами

  1. Избегать мытья молочных желез особенно с мылом (удаляется естественная смазка).
  2. Соски должны быть всегда сухими.
  3. После кормления рекомендуется оставлять пару капель молока на груди, чтобы они высохли.
  4. Не желательно использовать кремы, мази без необходимости.
  5. Массаж груди до и после кормления.

Мероприятия, способствующие повышению лактации

Исключение стрессов и достаточный отдых кормящей матери помогают увеличить лактацию.

  1. Устранение причин гипогалактии.
  2. Нормализация режима питания женщины.
  3. Увеличение объема потребляемой жидкости (на 1 л по сравнению с обычным количеством).
  4. За 20-30 минут до кормления рекомендуется выпить сладкий чай с молоком, компот и др.

  5. Исключение стрессов.
  6. Достаточный отдых кормящей, включая дневной сон.
  7. Перевод на более частое прикладывание ребенка к груди.
  8. Телесный контакт с ребенком кожа-к-коже (повышает уровень пролактина, успокаивает маму и ребенка).
  9. Прикладывание малыша к обеим молочным железам.

  10. Совместный сон матери и ребенка (способствует увеличению ночных кормлений, тем самым повышая уровень пролактина).
  11. Использование продуктов, повышающих лактацию (орехи, петрушка и др.) и чаев с лекарственными травами (мелисса, тмин, фенхель, хмель).
  12. Назначение лекарственных препаратов (никотиновая кислота, апилак, пролактин, витамины).

При первичной гипогалактии обязательно проводится лечение основного заболевания и назначается пролактин.

Физиотерапевтическое лечение

Воздействие физическими факторами широко используется для лечения гипогалактии. Оно применяется с целью активации лактации, улучшения трофики молочных желез, нормализации психоэмоционального состояния женщины.

Основные методы физиотерапии, применяемые для коррекции гипогалактии:

  • трансцеребральная УВЧ-терапия (стимулирует выработку гипофизом пролактина);
  • мезодиэнцефальная модуляция (воздействует на гипофиз и гипоталамус, увеличивает секрецию пролактина);
  • УФО (оказывает общеукрепляющее действие, повышает иммунитет);
  • местная дарсонвализация грудных желез (стимулирует выработку биологически активных веществ, улучшает микроциркуляцию, метаболизм, усиливает лактогенную функцию);
  • электростатический и вибрационный массаж молочных желез (повышает кровообращение, трофику молочных желез, повышает их способность секретировать молоко);
  • местное воздействие ультразвуком (улучшает микроциркуляцию, питание тканей, обменные процессы);
  • иглорефлексотерапия (стимулирует выработку грудного молока);
  • теплый душ с растиранием махровым полотенцем плеч, спины (тонизирует, улучшает кровообращение);
  • электросонтерапия (улучшает настроение, нормализует сон, снижает общую возбудимость, повышает активность гипофиза);
  • общая гальванизация (снижает возбудимость головного мозга).

Заключение

Гипогалактия – это состояние, которое в большинстве случаев поддается коррекции. Если женщине кажется, что грудного молока недостаточно, то не следует спешить с докармливанием и переводом на смеси. Нужно обратиться к специалисту и попробовать наладить лактацию, так как никакие искусственные смеси не заменят ребенку молоко матери.

Для этого нужно запастись терпением и выполнять все врачебные рекомендации. Обычно в течение 1-2 недель количество грудного молока начинает увеличиваться и нормальная лактация восстанавливается.

Если же ребенок переводится на дополнительное вскармливание смесями, то следует учитывать, что докармливать ребенка нужно из ложечки и после кормления грудью.

Врач-педиатр Суровцева А. П. рассказывает о том, как справиться с гипогалактией:

Комплексное лечение гипогалактии

Увеличение лактации: недостаточная выработка грудного молока, лактогенные продукты, препараты и народные средства при гипогалактии, массаж, гимнастика и методы физиотерапии

Успешное лечение гипогалактии (недостатка грудного молока) возможно после установления ее причины. Это состояние проявляется беспокойством младенца и недостаточной прибавкой веса. О том, от чего зависит лактация, как правильно оценить, хватает ли молока, что поможет увеличить его образование, читайте подробнее в нашей статье.

Причины появления гипогалактии

Подготовка грудных желез к кормлению молоком происходит еще в период беременности. Главными гормонами для регуляции его образования после родов являются пролактин и окситоцин. Их выделяет в кровь гипофиз (отдел головного мозга). Для того чтобы запустить этот процесс, необходим сосательный рефлекс младенца во время его прикладывания к груди.

Огромное влияние имеет психологическое состояние матери, ее любовь, спокойное отношение к кормлению и уверенность в том, что молока будет достаточно. Тормозит продукцию гормонов стресс, боль, раздражительность, страхи и волнение.

К наиболее распространенным причинам слабой лактации относятся:

  • Врожденные аномалии развития молочных желез при отставании в половом созревании, изменениях функции гипофиза, нарушении реакции клеток на пролактин, окситоцин.
  • Гормональный сбой при дисфункции яичников, надпочечников, гипофиза, гипоталамуса, щитовидной железы, сахарном диабете.
  • Хронические воспалительные процессы, опухоли половых желез.
  • Возрастные изменения (после 40 лет): снижается количество активных клеток в железах, а на их месте появляется жировая ткань. Одновременно уменьшается образование женских половых гормонов.
  • Инфекционные болезни, особенно при высокой температуре тела, повышенном потоотделении.
  • Недостаточное содержание железа, гемоглобина и эритроцитов в крови (анемия).
  • Стрессовые перегрузки, физическое перенапряжение.
  • Роды раньше и позже срока, токсикоз второй половины беременности, обильная кровопотеря.
  • Кесарево сечение.
  • Боль при кормлении из-за мастита, трещин, раздражения кожи соска.

Гипогалактия может быть и после того, как роженице по медицинским показаниям рекомендовано временно прекратить кормление (например, необходимо обследование, введение препарата). Если ребенка редко прикладывать к груди, точно выдерживать режим кормления, рано ввести прикорм, то из-за недостаточного опорожнения желез образование молока уменьшается.

Его тормозит недавно обнаруженный особый белковый фактор (ингибитор лактации), который подает сигнал головному мозгу, что больше молока не требуется. При хорошем опустошении груди он выходит из протоков.

Слабый младенец, особенно родившийся недоношенным или с пороками развития ротовой полости, губ не может в достаточной мере стимулировать молочные железы.

Такие же затруднения при кормлении возникают и при наличии у него болезней сердца, легких.

Для кормящей женщины частым состоянием является обычная усталость из-за бытовых хлопот, ухода за ребенком, недосыпания, а также напряжение, связанное с изменениями обстановки в семье. Если при этом она и питается неполноценно, мало выпивает жидкости, то образование молока закономерно будет уменьшаться. Таким образом организм матери защищает себя от большой потери энергии и белков.

Рекомендуем прочитать статью о лечении галактореи. Из нее вы узнаете о причинах патологической галактореи, формах и симптомах галактореи у мужчин и женщин, а также о диагностике синдрома, лечении галактореи и вероятных осложнениях без лечения.

А здесь подробнее о недостаточности гипофиза.

Классификация гипогалактии

В зависимости от обстоятельств появления и причин гипогалактии выделено несколько видов этого осложнения послеродового периода.

Первичная и вторичная

Первичная форма отмечается с самых первых дней после родов. Относится к редкому варианту течения, нею страдает не более 5% женщин. Основные факторы риска:

  • гормональные нарушения в период беременности – недостаток прогестерона, плацентарного лактогена, эстрадиола, гормона роста;
  • слабое развитие молочных желез со снижением активных железистых клеток;
  • тяжелый поздний токсикоз;
  • осложнения родов, кровотечение, акушерские пособия, инфекции;
  • кесарево сечение (не происходят физиологические родовые процессы, стимулирующие выделения молока);
  • семейная предрасположенность к низкой лактации;
  • ребенок родился чрезмерно ослабленным, недоношенным, или его поздно приложили к груди.

Вторичное нарушение лактации появляется после того, как женщина нормально кормила ребенка, но затем стала замечать, что молока выделяется мало. Осложнение провоцируют болезни матери:

  • инфекции;
  • обострение хронических заболеваний;
  • гипертония, пороки строения сердца, нарушения сократительной способности, кровообращения;
  • гормональный сбой, особенно изменение уровня половых и гипофизарных гормонов;
  • большое число абортов, выкидышей до рождения ребенка;
  • тяжелые роды, травмы;
  • применение медикаментов, контрацептивов с гормонами;
  • вредные привычки до и в период беременности – курение, прием алкоголя.

Нередко причиной снижения образования молока служат погрешности кормления ребенка:

  • отсутствие ночных или нерегулярные прикладывания к груди;
  • большие перерывы;
  • использование пустышек, сосок, нарушающих сосательный рефлекс.

Ранняя и поздняя

Если молоко исчезает в первые 10-12 дней после родов, то гипогалактия называется ранней, а все последующие формы относят к поздним нарушениям. Первый вариант чаще бывает более сложным для восстановления нормального кормления.

Существуют и временные лактационные кризы. Они продолжаются не более 3-5 дней и вызваны гормональной перестройкой после родов. Бывают на 3 и 6 неделе, а также после 3 и 4 месяца кормления. Считаются неопасными, так как объем молока нормализуется самостоятельно.

Смотрите на видео о лактационном кризе:

Истинная и ложная

Помимо гипогалактии, которая сопровождается недокормом младенца, бывает и ложная. При ней кормящая мама замечает, что ребенок становится беспокойным, и относит это к недостатку вырабатываемого молока. Настоящая причина изменения поведения младенца при ложной форме не связана с кормлением.

Степени проявления

Помимо классификации по формам, гипогалактия подразделятся по тяжести. Это необходимо, чтобы опередить правильную тактику терапии.

Для выявления нарушения лактации ребенка нужно взвешивать до и после каждой еды на протяжении суток. Вычисляют средний прирост массы и умножают его на количество кормлений.

Затем определяют, сколько должен младенец получить молока по возрасту и массе тела. Средние показатели указаны в таблице.

Возраст ребенка в месяцахОбъем молока за сутки в мл

При легкой гипогалактии первой степени ребенку не хватает менее 25% молока, при второй – до половины от объема. Средняя степень тяжести (третья) бывает при дефиците 50-75%, а все, что выше этих показателей, относится к четвертой.

Последствия гипогалактии

Недополучение молока матери опасно не только недоеданием для ребенка, так как существует большое количество его заменителей. Основная проблема в том, что он оказывается лишен ферментов и факторов, необходимых для формирования полноценного иммунитета.

У женщин угнетение лактации нередко сопровождается повреждениями сосковой зоны, так как ребенок не выпускает долго грудь, активно пытается сосать. При низком иммунитете или склонности к аллергии может появиться экзема соска.

Экзема сосков

Диагностика женщины

Вначале проводится оценка состояния ребенка и измерение его прибавки веса. Только при подтверждении объективных признаков нехватки молока назначается диагностика причин гипогалактии:

  • УЗИ молочной железы с оценкой ее структуры, развития железистой ткани, наличия возрастных изменений, очаговых нарушений;
  • маммография – назначается при обнаружении уплотнений, увеличения лимфоузлов;
  • биопсия – нужна только при подозрении на опухолевый процесс;
  • анализ крови на гормоны – фолликулостимулирующий и лютеинизирующий, пролактин гипофиза, а также половые – эстрадиол, прогестерон.

Если есть изменения содержания гипофизарных гормонов, то врач маммолог или эндокринолог, гинеколог направляет на томографию головного мозга. Может также понадобиться консультация хирурга при мастите, онколога при выявлении новообразования, инфекциониста при признаках вирусного, бактериального заражения.

Лечение гипогалактии

После обнаружения причины недостатка молока проводится терапия заболевания или того состояния, которое тормозит лактацию. Лечение включает несколько направлений.

Стимуляция препаратами

Для этого применяется аналог пролактина – Лактин в качестве самостоятельного средства или в сочетании с Маммофизином, Окситоцином.

Врач может добавить к ним витамин Е и никотиновую кислоту, они благоприятно влияют на приток молока в грудные железы. Существуют и гомеопатические средства: Млекоин, Пульсатилла.

К биологически активным добавкам, используемым при гипогалактии, относятся:

  • молочные смеси для кормящих с травами и витаминами – Лактамил, Млечный путь;
  • маточное молочко пчел – Апилак;
  • травяные чаи с лактогенным эффектом – анис, фенхель, семена тмина, укропа, трава галеги, крапивы, корень цикория, Лактавит.

При гормональной недостаточности применяют заместительную терапию, при инфекционных процессах рекомендуют антибиотики и иммуностимуляторы под контролем врача. Некоторые из препаратов проникают в грудное молоко, поэтому на время их приема женщинам необходимо сцеживание, а ребенок получает в этот период молочные смеси.

Физиотерапия

Для лечения показаны и физические способы воздействия на молочные железы – ультразвук, введение никотиновой кислоты при помощи электрофореза. Врач может рекомендовать:

  • дарсонвализацию,
  • магнитотерапию,
  • рефлексотерапию,
  • вибрационный массаж,
  • тепловые процедуры.

Магнитотерапия

К преимуществу таких способов относится отсутствие влияния на ребенка, что может быть при медикаментозных методах стимуляции образования молока.

Питание матери

Перед каждым кормлением нужно выпивать около 250 мл теплого или горячего напитка. А после того, как ребенок поел, следует пополнить запасы белка и витаминов.

Для этого подходит молоко, компот из сухофруктов, сок из яблок и моркови, йогурт или кефир, около 20-30 г творога. Не следует увеличивать питьевой режим более 2 л, а также чрезмерно повышать калорийность питания.

Это приводит к отекам, ожирению, а также обладает свойством подавлять лактацию.

В рационе должны быть самые обычные продукты, выращенные в местности проживания. Основу составляют овощи и фрукты, мясо и рыба умеренной жирности, свежие молочные продукты без добавок, каши. Полезно добавление зелени петрушки и укропа к блюдам, орехов и семечек (до 30 г).

Для стимуляции образования молока рекомендуется половину стакана орехов залить стаканом кипящего молока. Смесь выдерживается в термосе около 4 часов и принимается по трети стакана за 15 минут до кормления.

Профилактика у кормящих женщин

Для успешной лактации рекомендуется:

  • Спокойное состояние матери, отсутствие спешки и напряжения. Снять повышенную нервозность помогают сеансы расслабления, прослушивания музыки, вдыхание масла лаванды, настойки валерианы.
  • Контакт с младенцем (кожа к коже). Чем дольше он длится, тем сильнее гипофиз выделяет пролактин и окситоцин. Также это успокаивает ребенка, облегчает процесс кормления.
  • Полноценный отдых в течение дня и по ночам.
  • Прикладывание ребенка к груди (поочередное) с промежутком в 1,5 часа, по требованию и чаще (до 12 раз). Наибольшим стимулирующим эффектом обладают ночные вскармливания.
  • Сцеживание грудных желез после каждого кормления. Для этого используют специальные молокоотсосы с двумя режимами работы.
  • За одно кормление можно несколько раз менять грудь, сжимать ее пальцами после того, как ребенок окончил самостоятельно сосать.
  • Принять контрастный душ, закончив его потоком горячей воды, приложить сухое тепло на грудные железы (например, нагретую утюгом пеленку).
  • Отказаться от сосок, пустышек.
  • Вводить докорм только после точного подтверждения нехватки молока.

Рекомендуем прочитать статью о головной боли при пораженном гипофизе. Из нее вы узнаете о головной боли при заболеваниях гипофиза, эпилепсии при аденоме гипофиза, диагностических признаках аденомы, а также о лечении головной боли и судорог.

А здесь подробнее о гипоталамическом синдроме.

Гипогалактия возникает при гормональных нарушениях, заболеваниях матери, нарушении кормления. Чаще встречается вторичная форма после периода нормальной лактации.

При определении причины вначале нужно убедиться в том, что ребенок действительно не получает норму молока по возрасту и весу. После постановки диагноза назначают медикаменты, физиотерапию, травы.

Обязательно нужно обратить внимание на правила грудного вскармливания и диету матери.

Как нормализовать лактацию при гипогалактии

Увеличение лактации: недостаточная выработка грудного молока, лактогенные продукты, препараты и народные средства при гипогалактии, массаж, гимнастика и методы физиотерапии

Гипогалактия ? это секреторная недостаточность молочных желез. Проблема расположен в первые 10 суток после родов.

Всё чаще мамочки на первых сроках грудного кормления встречаются с такой трудностью. Если проблема с лактацией не связана с трудностями здоровья или наследственностью, то решить ее можно выявив и искоренив ее причину. Избавится от гипогалактии можно путем применения популярных вариантов для исправления лактации и путем использования средств альтернативной медицины.

Главные причины

Самыми популярные причины недостаточной выработки молока у кормящей матери аналогичные:

  • нарушение эндокринной системы;
  • интоксикация организма медицинскими препаратами;
  • неудовлетворительная мотивировка матери для вскармливания грудью;
  • позже прикладывание к груди ребенка в первые;
  • редкое прикладывание ребенка к груди;
  • молочный кризис;
  • мало молока после кесарева сечения;
  • обманчивый рацион кормящей матери во время беремености и вскармливания;
  • стрессовые ситуации;
  • опоздалое прикладывание ребенка к груди (нарушение графика кормления);
  • ранний ввод прикорма смесями ребенка;
  • Уменьшение выработки пролактина;
  • игнорирование вечерних кормлений.

Признаки изъяна лактации

Чтобы выяснить, что у кормящей матери мало молока, стоит проследить за собственным малышом и смотреть на подобные нюансы:

  • малыш медленнее набирает вес ? при каждом контрольном взвешивании ребенок почти не прибавляет в весе, можно провести свое иследование с недельным или суточным взвешиванием, еженедельная прибавка в весе ребенка должна достигать 150 грамм;
  • малыш тревожен, постоянный голоден и плачет, грудь хватает жадно и сильно тянет молоко, но не глотает;
  • при сцеживании отсутствует молоко;
  • малыш нечасто ходит в санузел, редкие мочеиспускания ? при достаточном кормлении ребенок должен мочить пеленки до 10 раз в течении дня, в случае дефицита молока данная цифра уменьшается до 3-5 раз, окрас мочи в случае дефицита кормления у ребенка будет темный.

Способы исправления

Есть ряд распространенных и очень эфективных способов чтобы сделать лучше выработки грудного молока у кормящей матери.

Великолепное питание

Чтобы сделать лучше лактации путем сбалансирования питания нужно держаться аналогичных правил:

  • принимать в пищу горячие жидкие блюда не реже 2-х раз в течении дня (супы, бульоны);
  • ввести в питание сырую морковь, свежие листы салатика;
  • принимать в пищу цельнозерновые каши;
  • ввести в питание протеиновую пищу;
  • принимать трудные углеводы;
  • в маленьких дозах можно ввести в питание масло растительное;
  • не принимать кисломолочные продукты в первый месяц кормления ребенка грудью.

Больше жидкости

Во время кормления ребенка грудью кормящей маме нужно богатое тёплое питье:

  • тёплое молоко;
  • чай зеленый;
  • чай зеленый с молоком;
  • чай зеленый со сгущенным молоком;
  • травяные чаи (солодка. душица, мелисса, крапива, одуванчик, тысячелистник);
  • отвар шиповника,
  • компоты из некопченых сухих фруктов.

На весь период грудного кормления необходимо отказаться от употребления черного чая, так как он оказует скрепляющий эффект. Это очень плохо как для вещественного обмена матери, также и для ребенка.

Режим кормления ребенка

Ключевую роль во время лактации играет режим кормления.

Есть 2 варианта режима кормления:

  • питание по требованию ? необходимо прикладывать ребенка к груди когда он капризничает, плачет. Малыш сам думает режим, в связи со своим голодом. Во многих случаях организм матери начинает приспасабливаться ко времени по требованиям малышом молока, и молоко формируется когда будет потребность;
  • питание по часам ? необходимо прикладывать ребенка к груди по четко построенному временному графику. Новорожденных необходимо кормить нередко спустя каждые 2 часа, малышей постарше стоит кормить реже. Подобный вариант почти не отличается от первого, так как расчет времени кормления также исходит в расчете того, когда малыш голоден.

Стимуляция груди

При грудном кормлении малыш сосет грудь матери, таким образом активирует производство молока. Если молока не хватает и мама вынуждена реже прикладывать ребенка к груди, то и стимуляция если из данного исходить не случается.Сейчас для стимуляции груди и сцеживания молока замечательным решением становится применение молокоотсоса.

Есть ручные и автоматизированные молокоотсосы, которые смогут помочь молодым мамам решить трудную проблематику со стимуляцией груди и наладить производство молока.

Нет, стрессовым ситуациям

Самое первое что начинают соблюдать молодые мамы при рождении ребенка ? нервничать и переживать про все на свете. Любые нервные потрясения и переживания сказываются на выработке грудного молока.

При стрессах формируется гормон адреналин, который подавляет гормоны выработки молока (пролактин и окситоцин). Молоденькая мама должна сама ограждать себя от напряжений и переживаний во благо ребенка.

Спокойные травяные чаи смогут помочь угомониться и паралельно тёплое питье даст пользу для выработки молока.

Достаточный отдых

С возникновением ребенка в доме об отдыхе забывают все. Но кормящая мама должна проводить свой отдых много, а основное, правильно. Утомленность выявится плохо на лактации. Необходимо привлекать к процессу ухода за ребенка близких и родных, чтобы у матери было время просто отоспаться.

Ночные кормления

Ночью в организме представительницы прекрасного пола гормон пролактин формируется лучше чем в дневное время. Стоит чаще прикладывать ребенка к груди ночью, если он не наедается в дневное время. Такой ночной режим кормления всё чаще советуют доктора. Метод действенный, после вечерних кормлений в течении первых 1-1,5 месяца можно сделать лучше постоянную производство молока.

Горячий душ и ванна

Во время беремености горячий душ и ванна полностью запрещены представительнице слабого пола.

Но во время кормления стимуляции всех тканей и клеток тела горячей водой, полезно отражается на выработке грудного молока.

В большинстве случаев представительницы прекрасного пола прибегают к уловкам и кладут грелку к груди. Подобные небольшие уловки способны за пару приемов высвободить молодую мама от изъяна лактации.

Бабушкины средства для лактации

очень доступным и проверенным временем вариантом исправления лактации считаются народные способы.

Семена укропа

Необходимо взять 1 большую ложку горкой сухих семечек укропа и залить стаканом крутого горячей воды. Настоять укроп в закрытой посуде 2 часа. Принимать такую укропную воду по половине стакана 2 раза в течении дня.

Морковный сок

Свежевыжатый сок морковный сок пить по половине стакана до 3-х раз в течении дня. Крайне полезно поглощать 200 грамм тертой моркови с сахаром и сметаной или кефиром.

Семена салатика

Необходимо взять 1 большую ложку семечек салатика и перетереть почти что что в пыль. Залить получившуюся пыль стаканом крутого горячей воды. В течении 3-х часов настоять средство.
Пить с медом по половине стакана 2 раза в течении дня.

Увеличение лактации

Увеличение лактации: недостаточная выработка грудного молока, лактогенные продукты, препараты и народные средства при гипогалактии, массаж, гимнастика и методы физиотерапии

Многие кормящие мамы сталкиваются с проблемой недостаточной выработки молока, особенно в первые месяцы после родов.

информацияВ случае если у женщины нет молока после родов в течение первых 10 дней, принято говорить о первичной гипогалактии (недостаточная выработка молока).

Если проблемы с лактацией возникают позже — это вторичная гипогалактия. Во многих случаях эта проблема является надуманной в силу неопытности женщины, необоснованных страхов родственников, педиатра и детской медсестры, а также рассказов знакомых и подруг.

Признаки недостаточной выработки молока

Основным признаком того, что у женщины вырабатывается недостаточное количество грудного молока, является недостаточный набор массы тела малыша, отставание в физическом и психическом развитии, частые заболевания.

Также заподозрить, что ребенку недостаточно еды, можно по тесту «мокрых пеленок». Он выполняется для того, чтобы проследить количество мочеиспусканий младенца за сутки. Так как в подгузнике это сделать трудно, необходимо его снять.

  • Считается, что за сутки ребенок с 14-го дня до 6 месяцев должен помочиться не менее 12 раз.
  • Если за 24 часа ваш малыш намочил пеленки меньше 12 раз, то ему действительно не хватает питания.
  • Если же цифра больше 12, и ребенок развивается соответственно возрасту, то переживать не стоит.

дополнительноПомните, что существуют специалисты по грудному вскармливанию, которые помогут решить проблему с кормлением и увеличить лактацию кормящей маме.

Основные методы увеличения лактации

Для обеспечения полноценной лактации необходима выработка двух гормонов: пролактина и окситоцина.

  • Пролактин отвечает за синтез молока клетками молочных желез. Основным стимулом его образования является акт сосания малыша: чем чаще происходит прикладывание к груди, тем больше гормона вырабатывается. Причем со временем количество молока, необходимого ребенку, и молока, вырабатываемого молочными железами матери, уравнивается. Максимальный его синтез приходится на ночное и ранее утреннее время суток, вот почему так важны ночные прикладывания.
  • Окситоцин же отвечает за выделение молока, вызывает сокращение протоков молочных желез. Он вырабатывается на первых минутах сосания груди, также стимулом может быть запах малыша, издаваемые им звуки, приближение времени кормления, а ощущает это женщина как «прилив» к груди. Основным фактором, обеспечивающим нормальный синтез этого гормона, является эмоциональный фон молодой матери.

Из этого выходят основные и самые важные методы повышения лактации:

  • частое прикладывание ребенка к груди, особенно в ночные и ранние утренние часы;
  • тесный контакт с малышом, эмоциональный покой и благополучие.

важноБез этого никакой препарат, метод народной медицины и диета не будут эффективными.

Продукты питания

Нет определенных продуктов, повышающих лактацию, эффективность которых доказана научно. Чаще всего они действуют как плацебо (действие основано только на вере человека). В вопросе питания молодой мамы важен не какой-либо отдельный продукт, а в целом полноценность рациона. Основные принципы питания молодой кормящей мамы следующие:

  • калорийность питания должна быть около 3000 ккал в день. Эксперты ВОЗ рекомендуют увеличить суточную калорийность питания кормящей женщине не менее чем на 700 ккал;
  • питание должно быть не менее 5-6 раз в день, желательно за полчаса до кормления малыша;
  • суточный рацион должен включать 200 г белковых продуктов в виде нежирных сортов мяса или рыбы, 500 мл молока или кисломолочных продуктов, 100 г творога, 30 г твердого сыра, 300 г фруктов, 500 г овощей;
  • очень важен питьевой режим. Молодой маме следует выпивать около 2 литров жидкости в сутки, причем большую часть в виде чистой питьевой воды.

Помимо питания для женщины, кормящей грудью, также большое значение в поддержании адекватной лактации имеют:

  • полноценный отдых — сон не менее 8 часов в день с наличием небольшого дневного отдыха;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • поддержка родных и близких, помощь в уходе за ребенком.

Массаж и гимнастика для увеличения лактации

информацияМассаж и гимнастика способствуют дополнительному поступлению крови к молочным железам, повышению упругости кожи, укреплению мышечного и связочного аппарата.

Все это поможет не только увеличить количество вырабатываемого грудного молока, но и сохранить грудь красивой после родов и кормления.

Массаж груди необходимо делать очень осторожно и бережно. Лучше не выполнять что-то особенное, а воспользоваться простыми советами:

  • Хорошим массажным эффектом обладают обычные тоненькие струи воды, а в сочетании с попеременно меняющейся температурой (контрастный душ), результат будет еще лучше. Возьмите себе в привычку каждый раз, когда вы принимаете душ, направлять поток на молочные железы. Через несколько дней попробуйте поочередно включать то холодную, то теплую воду — так называемый контрастный душ. Однако не переусердствуйте, поток воды не должен вызывать болезненные ощущения.
  • Также можно воспользоваться мягкой мочалкой. Нанесите на нее небольшое количество нежного моющего средства (пользоваться моющими средствами желательно не чаще одного раза в день, чтобы не смыть защитный слой кожи, а лишь бережно очистить ее) и круговыми движениями легко массируйте грудь.
  • Один раз в день в течение 2-3 минут можно выполнить такой массаж: нанесите на ладони касторовое мало (может подойти и детское), положите правую ладонь на верхнюю половину груди, а левую — на нижнюю, и выполняйте круговые легкие массирующие движения по часовой стрелке. После этого можно провести массажные движения от периферии молочной железы к центру.
  • Обратитесь к специалистам или попросите близких помассировать вам шею, плечевую область и лопаточную. Это поможет расслабить мышцы, снять в них напряжение, тем самым увеличить приток крови к груди.

важноПомните: область ореолы и соска во время массажа затрагивать нельзя.

Самыми простыми и доступными упражнениями для груди являются следующие:

  • В положении сидя или стоя согните руки в локтях под прямым углом так, чтобы кисти оказались сомкнутыми на уровни груди, пальцы рук должны смотреть вверх. Сжимайте кисти друг с другом. Повторяйте упражнение 20 раз по 3 подхода. Вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы груди.
  • Еще одним эффективным и всем знакомым упражнением являются простые отжимания. Для облегчения можно опираться не на ступни, а на колени или просто стоять на четвереньках. Расположите кисти рук так, чтобы пальцы были направлены вовнутрь, и выполняйте наклон вниз. Важно держать позвоночник на всех уровнях прямым.
  • Упражнение «ножницы» руками также помогут укрепить мышцы. В положении стоя выпрямите руки перед собой на уровне груди. Выполняйте одновременные махи, имитирующие движение ножниц, постепенно поднимая и опуская руки.

Физиотерапевтические методы стимуляции лактации

Улучшить лактацию помогут следующие физиотерапевтические методы:

  • ультрафиолетовое облучение (УФО) молочной железы;
  • обработка высокочастотным (УВЧ) электромагнитным полем;
  • электрофорез с никотиновой кислотой;
  • парафиновые аппликации на молочную железу и другие.

Народные средства

информацияСовременная медицина недоверчиво относится к методам народной медицины, так как эффективность их часто бывает не доказана научно.

Однако не зря испокон веков наши бабушки передавали друг другу тот или иной секрет. Главное — не навредить, а если тот или иной способ помогает (пусть даже и как плацебо), это уже хорошо.

Рецепты народной медицины для увеличения лактации:

  • Укропная вода. Готовится так: 1 столовую ложку семян укропа заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе на протяжении 2 часов. Полученный настой принимают по пол стакана 2 раза в день за 30 минут до кормления. Вместо укропа можно взять семена тмина или фенхеля.
  • Ореховое молоко. 100 г молотых грецких орехов заливают 0,5 л молока и варят до загустения. Можно добавить сахар по вкусу. Полученную смесь принимают по трети стакана за полчаса до кормления.
  • Редька с медом. На 100 г редьки берут 100 мл охлажденной кипяченой воды и добавляют 1 столовую ложку меда. Употреблять по полстакана 2 раза в день.
  • Имбирный чай. Для его приготовления необходимо измельчить на мелкой терке очищенный корень имбиря и кипятить 5 минут в 1 л воды. По вкусу можно добавит мед, и выпивать по 60 мл 3 раза в день.

Препараты для повышения лактации

информацияСуществует множество препаратов, которые могут косвенно увеличить выработку молока.

Их можно разделить на три вида:

  • чаи (Hemanna, Hipp, Бабушкино лукошко и другие);
  • поливитамино-минеральные комплексы (Элевит, Теравит Пренатал и другие);
  • смеси для кормящих женщин (Млечный путь, Беллакт, Апилак и другие).

В состав чаев входят лекарственные травы, способствующие увеличению лактации (фенхель, тмин, ромашка, крапива, мелисса, галега и другие). Так же, как и все теплое питье, эти чаи стимулируют сокращение млечных протоков и расширяют их просвет, что способствует более легкому выделению молока.

Витамины и минералы для беременных и кормящих женщин обогащают рацион молодой мамы, так как зачастую наблюдается недостаточное поступление необходимых веществ.

В состав смесей для кормящих женщин помимо витаминов, минералов еще входят и дополнительные питательные вещества в необходимой пропорции (белки, жиры, углеводы), экстракты лечебных трав, обладающих успокаивающим действием и способствующие выработке молока.

Однако при использовании всех этих препаратов возможно развитие аллергии, как у мамы, так и у малыша. Поэтому в первые недели приема необходимо внимательно следить за реакцией малыша.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.